सभी के लिए कंधे पर फास्ट और स्वादिष्ट सलाद!
ठंडे, ठंढ सर्दियों के दिनों में हम हमेशा के लिए देखते हैंकुछ गर्म, रसदार, वार्मिंग: विभिन्न प्रकार के मांस व्यंजन, ठाठ पेस्ट्री या अन्य व्यंजन। यह सब अक्सर उच्च कैलोरी होने लगता है और हमारे सुंदर शरीर पर अधिक वजन होने की एक भयानक संपत्ति है। लेकिन सर्दी गुजर रही है, और एक गर्म हवा, सूरज से उबला हुआ पृथ्वी और हल्का भोजन धीरे-धीरे हमारे जीवन में प्रवेश करता है। जैसा कि यहां से असंभव है, वहां तेजी से और स्वादिष्ट सलाद होंगे: ड्रेसिंग या बिना, विभिन्न, संतोषजनक या बिल्कुल आसान, गर्म या ठंडा - उनमें से सभी को विशेष ध्यान देने योग्य है।
उदाहरण के लिए, अब गर्म सलाद फिर से फैशन में आते हैं, जो न केवल पेट को "सामान" देता है, बल्कि संतुष्टि की सुखद भावना भी बनाता है।
ऐसा एक गर्म बीटरूट सलाद हैपाइन नट्स इसे बनाने के लिए, आपको इसकी आवश्यकता होगी: 2 मध्यम आकार के बीट, feta पनीर के 100 ग्राम, छोटे चेरी के 6 टुकड़े, grated अदरक रूट के 2 चम्मच और 1 चम्मच बाल्सामिक सॉस। जैतून का तेल (चम्मच के दो जोड़े) के साथ इस सलाद को ड्रेस करना। स्वाद, नमक, काली मिर्च काली मिर्च और पाइन नट्स के मुट्ठी भरने के लिए जोड़ा जाता है। हमें यह स्वीकार करना होगा कि इस कृति का मुख्य भाग अदरक और पाइन नट्स है - स्वाद का संयोजन सकारात्मक भावनाओं का असली तूफान का कारण बनता है!
एक विशेष गर्म सलाद, सुंदर और स्वादिष्ट पाने के लिए, यह मांस - चिकन या टर्की पट्टिका जोड़ सकता है।
आपके लिए एक मूल नुस्खा सलाद हो सकता हैहलचल-तलना (अनुवाद में - "हलचल-तलना")। इसकी तैयारी के लिए आपको सोया सॉस, लहसुन और सिरका से marinade में मांस और सब्जियां (मशरूम, मिठाई मिर्च) की आवश्यकता होगी। सभी घटकों को तला हुआ जाना चाहिए। मुख्य अवयवों (मांस और सब्जियों) को पकाने के बाद, उन्हें कुछ और मिनटों के लिए तिल के बीज और तलना के साथ छिड़क दें। फिर सलाद के पत्तों पर डाल दें और हरी प्याज के साथ छिड़क दें।
सब्जियों से तेज़ और स्वादिष्ट सलाद प्राप्त किए जाते हैंब्रायनजा (इसका अनूठा स्वाद सरल सलाद तक भी एक विशेष पिक्चेंसी जोड़ता है)। उदाहरण के लिए, आप सलाद के लिए निम्नलिखित सामग्री ले सकते हैं: पनीर, बल्गेरियाई काली मिर्च, टमाटर, ककड़ी, खट्टा क्रीम और लहसुन। ध्यान दें कि इन सलादों में, आप सुरक्षित रूप से फूलगोभी जोड़ सकते हैं (लेकिन शुरुआत में, यह निश्चित रूप से उबला जाना चाहिए)।
सहमत हैं कि हर व्यक्ति (यहां तक कि सबसे अधिकखाना पकाने से बहुत दूर) बुरा स्वादिष्ट सलाद नहीं बना सकते: सब्जी, मांस, यहां तक कि फल भी। इसमें कुछ भी जटिल नहीं है, और खुशी और लाभ स्पष्ट हैं।
गर्मियों में, अपने प्रियजनों पर अधिक ध्यान देंफल, क्योंकि सबसे आसान, स्वाभाविक, फल मिश्रण, प्राकृतिक दही या खट्टा क्रीम के साथ अनुभवी से अधिक स्वादिष्ट कुछ भी नहीं है! सेब, संतरे, नाशपाती और जामुन - यह सब एक साथ फिट बैठता है, लेकिन यह आपके शरीर और इसकी विशेषताओं को सुनने के लायक है। फल सलाद के लिए एक सफल जोड़ा अनार के बीज होगा।
फल और सब्जियां न केवल सुंदर हैंअलग, लेकिन एक साथ भी - उनमें से एक अद्भुत सलाद, सुंदर और स्वादिष्ट हो सकता है। उदाहरण के लिए, एक स्वादिष्ट सॉस "पेस्टो" के साथ एक हल्का सलाद: उबले हुए बीट, सेब, संतरे और तुलसी। ईंधन भरने के लिए, अखरोट का तेल लेने के लिए बेहतर है, लेकिन जैतून का तेल भी उपयुक्त है।
तेजी से और स्वादिष्ट सलाद बहुत आसान हो सकते हैं - एक परिवार के खाने के लिए, हर रोज, और वास्तव में शाही हो सकता है!
सेम और ट्यूना का सलाद आपके रिश्तेदार हैं, बल्किसबकुछ अभी तक नहीं किया गया है, और यह उनका इलाज करने का बहाना है। खाना पकाने के लिए, आपको चाहिए: 1 नींबू, 0.5 किलो से अधिक सफेद सेम (डिब्बाबंद), कटा हुआ लाल कैप्सिकम, ट्यूना का एक कैन, अजमोद का एक गुच्छा, पालक पत्तियां और जलरोधक। एक ड्रेसिंग के रूप में - एक परिचित जैतून का तेल।
इंटरनेट की विशालता में बहुत सारे हैंव्यंजनों, जिनमें से प्रत्येक त्वरित और स्वादिष्ट सलाद का वादा करता है। यह सच है, लेकिन हर परिवार और कंपनी की अपनी प्राथमिकताएं हैं। यह न भूलें कि आप हमेशा नुस्खा में कुछ बदल सकते हैं - इससे इससे भी बदतर नहीं होगा। आपकी कल्पना, अनुभव और इच्छा किसी भी पकवान के मुख्य तत्व हैं। सलाद सुंदर और स्वादिष्ट है - वह जिसे प्यार से पकाया जाता है!
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