क्या आप वजन घटाने के लिए उपवास सोडा पीते हैं तो क्या अतिरिक्त वजन से छुटकारा पा सकता है?
बेकिंग सोडा: अच्छा या बुरा?
इसके रासायनिक गुणों के कारण, छोटे मेंसोडा की मात्रा में, यह वास्तव में चयापचय में सुधार करने और एसिड-बेस बैलेंस को सामान्य करने में सक्षम है। इस पदार्थ और शरीर के ऊतकों से पोटेशियम की लीचिंग की समस्या को हल करता है, और ऑक्सीजन चयापचय में भी सुधार करता है। लेकिन अगर आप नियमित रूप से खाली पेट सोडा पीते हैं, तो स्वास्थ्य समस्याओं से बचने की संभावना नहीं है। पाठ्यक्रम की सुरक्षित खुराक और अवधि की गणना करना बहुत मुश्किल है। छोटी मात्रा में अच्छा सोडा, नाराज़गी के लिए एक आपातकालीन उपाय के रूप में, और एसिड-बेस बैलेंस में एक अप्राकृतिक परिवर्तन के कारण नियमित उपयोग के साथ, अल्सर सहित पाचन तंत्र के गंभीर रोगों को विकसित कर सकता है। और सोडा को एक सुरक्षित उत्पाद माना जाता है, व्यापक रूप से खाना पकाने में उपयोग किया जाता है, आपको न्यूनतम खुराक में भी इसके रिसेप्शन के साथ नहीं जाना चाहिए। याद रखें कि यह पदार्थ कई दवाओं के साथ असंगत है। आप एक दिन में सोडा और क्षारीय खनिज पानी भी नहीं ले सकते।
वे अंदर के लिए सोडा लेने का सुझाव कैसे देते हैंवजन कम करना? नुस्खा के अनुसार, आपका दिन इस पेय के साथ शुरू होना चाहिए। सोडा की सही मात्रा (एक-पांचवें से लेकर आधा चम्मच तक) एक गिलास पानी में घोलकर पीएं। उसके बाद लगभग तीस मिनट तक कुछ न खाएं या पिएं, फिर नाश्ता करें। कुछ तरीकों से तीन मुख्य भोजन में से प्रत्येक से पहले सोडा समाधान लेने का सुझाव दिया गया है। अन्य लोग सुबह के हिस्से को सीमित करने की सलाह देते हैं, और दिन में कम से कम 5 बार भोजन करते हैं। यदि आप चाहें तो आहार और वजन कम करने के तरीकों के लिए समर्पित मंचों पर, आप वास्तव में सोडा के बारे में सकारात्मक समीक्षा पा सकते हैं, लेकिन अगर वजन कम करना इतना आसान है, तो मोटापे की समस्या अभी भी हल क्यों नहीं है? ज्यादातर मामलों में, सोडा पर तथाकथित वजन कम होना शारीरिक गतिविधि और उचित पोषण के एक सक्षम संयोजन का परिणाम है। और फिर भी इस पदार्थ का उपयोग करने के लिए एक उपयोगी नुस्खा है।
वजन घटाने के लिए खाली पेट सोडा पियें या स्नान करें?
सोडा स्नान त्वचा की स्थिति में सुधार कर सकते हैं औररक्त परिसंचरण को सामान्य करता है, लसीका प्रणाली पर उनका सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। नुस्खा सरल है: एक मानक स्नान के लिए आपको सोडा का एक पैकेट और समुद्री नमक का एक पैकेट लेना होगा। प्रक्रिया के दौरान कम से कम 37 डिग्री - सही पानी का तापमान चुनना महत्वपूर्ण है।
