दालचीनी की कैलोरी सामग्री और वजन घटाने के लिए इसका उपयोग
आज हम बहुत सुगंधित और स्वादिष्ट के बारे में बात करेंगेमसाले - दालचीनी। हैरानी की बात है, यह न केवल खाना पकाने में प्रयोग किया जाता है! हम इस लेख में इस पूर्वी मसाले का उपयोग कैसे और कैसे करें, इसके बारे में बात करेंगे। वर्तमान में प्रासंगिक स्वस्थ जीवन शैली और उचित पोषण का पालन। यही कारण है कि दालचीनी की कैलोरी सामग्री काफी आवश्यक जानकारी है, खासकर उन लोगों के लिए जो अक्सर इसे खाते हैं।
दालचीनी क्या है?
कैलोरी दालचीनी
प्राच्य मसालों के लाभ
पारंपरिक चिकित्सा सक्रिय रूप से दालचीनी का उपयोग करती हैएक उत्पाद जो रक्त शर्करा को कम करता है। पाचन तंत्र में सुधार और इसके लगातार खपत के साथ हृदय प्रणाली के काम को बार-बार नोट किया गया है। इस मामले में, सबसे अच्छा, दालचीनी कैलोरी सामग्री अभी भी कम बनी हुई है, क्योंकि चिकित्सीय उपायों में भी इसका उपयोग कम मात्रा में किया जाता है।
दालचीनी - कॉस्मेटोलॉजिस्ट के लिए एक पसंदीदा उत्पाद। आखिरकार, इसमें त्वचा की टोनिंग और क्लींजिंग के साथ-साथ अच्छी तरह से अच्छी झुर्रियों को ठीक करने जैसे गुण हैं। यह अक्सर उम्र के धब्बों को हल्का करने और छोटे निशान को चिकना करने के लिए मास्क के हिस्से के रूप में उपयोग किया जाता है।
यह आश्चर्यजनक नहीं है कि दालचीनी के तेल का उपयोग अक्सर सुगंधित सुगंधियों को बनाने के लिए किया जाता है। सब के बाद, दालचीनी की खुशबू किसी भी इत्र रंगों को मोह और कामुकता से जोड़ती है।
वजन घटाने के लिए दालचीनी - एक मिथक या वास्तविकता?
दालचीनी केफिर - बहुत स्वादिष्ट और अविश्वसनीयस्वस्थ पेय। यह आपको नाश्ते के रूप में और रात के खाने के लिए पूर्ण प्रतिस्थापन के रूप में काम कर सकता है। कम वसा वाले केफिर के एक गिलास के लिए, जमीन दालचीनी का सिर्फ एक चुटकी पर्याप्त है। इस तरह के पेय की कैलोरी सामग्री पचास किलोकलरीज से अधिक नहीं है।
दालचीनी के साथ कॉफी - उन लोगों के लिए एक विकल्प जो नहीं कर सकतेबिना ताजे पीए हुए स्वाद वाले पेय के एक कप के बिना अपनी सुबह पेश करें। महत्वपूर्ण बिंदु: वजन घटाने के लिए दालचीनी के साथ कॉफी में चीनी न जोड़ें! मसाले की खुराक केफिर के साथ नुस्खा में समान है: प्रति कप पेय में एक चुटकी।
दालचीनी के साथ स्वादिष्ट और स्वस्थ नाश्ता एक हिस्सा हैदलिया के साथ दलिया, आधा केला और आधा चम्मच मसाले। ऐसा नाश्ता न केवल आपके शरीर को आवश्यक विटामिन और सूक्ष्म जीवाणुओं से संतृप्त करेगा, बल्कि आंतों को साफ करेगा और चयापचय को गति देगा।
दालचीनी और अदरक का संयोजन बस हैवजन घटाने के लिए मसालों की करामाती जोड़ी, जिसका उपयोग न केवल अंदर, बल्कि कॉस्मेटिक रैप के लिए भी किया जा सकता है। चूंकि यह जटिल है, वे चयापचय को अधिकतम करते हैं, विषाक्त पदार्थों और स्लैग को हटाते हैं और अतिरिक्त वसा को अच्छी तरह से जलाते हैं। इसलिए, हम आपको इस सुगंधित जोड़े को अपनाने की सलाह देते हैं।
निष्कर्ष
आज हमने विस्तार से जवाब देने की कोशिश कीदालचीनी की कैलोरी सामग्री, इसके लाभकारी गुणों और इसका उपयोग करने पर वजन कम करने के तरीकों के बारे में प्रश्न। अब चुनाव आपका है - अभी भी दालचीनी को एक स्वादिष्ट बनाने के रूप में उपयोग करें या वजन घटाने के लिए इसका उपयोग करना शुरू करें।
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