हील की हड्डी: रोग और उपचार
यदि चलना और कोई अन्य आंदोलन दर्द का कारण बनता हैएड़ी में, डॉक्टर के पास जाने के बारे में सोचने लायक है। आखिरकार, ऐसी कई बीमारियां हैं जो जीवन की गुणवत्ता को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती हैं। यह सोचने लायक है कि एड़ी की हड्डी दर्द क्यों करती है और इससे कैसे निपटें।
एड़ी रोगों के मुख्य लक्षण
एड़ी और असुविधा में दर्द कर सकते हैंलंबे समय तक स्थिर स्थिति के बाद या इसके विपरीत, व्यायाम के बाद उत्पन्न होता है। कैल्केनस में दर्द पैदल चलने के दौरान और पैर पर हमले के मामले में भी काफी बढ़ सकता है।
Calcaneal क्षेत्र swells और आकार में बढ़ता है। सूजन हो सकती है। नतीजतन, लाली और उच्च तापमान मनाया जाता है, जिसका कारण सूजन प्रक्रिया है।
अप्रियता, झुकाव, या जलने जैसी अप्रिय संवेदना हो सकती है।
एक विशेषज्ञ को मदद के लिए आवेदन करना, उसे सटीक लक्षण बताएं। इससे अधिक सटीक निदान निर्धारित करने में मदद मिलेगी।
कारणों
एड़ी क्षेत्र में आप एक बड़ी संख्या पा सकते हैंमहत्वपूर्ण घटक जो न केवल समर्थन कार्य करते हैं, बल्कि पूरे पैर के आंदोलन के लिए जिम्मेदार भी हैं। इस जगह में कैल्केनस, साथ ही अस्थिबंधन, जोड़ों और टेंडन भी हैं। दर्द किसी भी तत्व की बीमारी का संकेत दे सकता है।
कैल्केनस की बर्साइटिस
तीव्र के परिणामस्वरूप कैल्केनस दर्द हो सकता हैarticular बैग की सूजन। इस बीमारी को एड़ी बर्सिटिस कहा जाता है। दर्द आसपास के क्षेत्रों में फैल जाने वाली सूजन के कारण भी हो सकता है।
रोग निम्नलिखित लक्षणों से विशेषता है: एचिल्स कंधे में सूजन, एड़ी में गंभीर दर्द। एक क्षेत्र के रूप, जो अंततः लाल और सूजन हो जाता है। प्रभावित क्षेत्र में सूजन प्रक्रियाओं के कारण उच्च तापमान होता है।
यदि आपको अस्पताल में बर्साइटिस का निदान किया जाता है,बीमारी के कारणों को जानना सुनिश्चित करें। यह एक विश्राम को रोकने के लिए है। अक्सर, जोखिम समूह में एथलीट शामिल होते हैं जो कैल्केनस पर एक बड़ा भार प्राप्त करते हैं।
कैसे इलाज के लिए
किसी भी मामले में आत्म-औषधि नहीं है। आखिरकार, एक विशेषज्ञ को बीमारी के सभी कारणों को ध्यान में रखना चाहिए। आपको लोकप्रिय तरीकों का सहारा नहीं लेना चाहिए, क्योंकि बर्साइटिस पुस के संचय के साथ हो सकता है। उपचार के दौरान, आप क्षतिग्रस्त पैर पर भरोसा नहीं कर सकते, जिसे बंधन या पट्टी द्वारा तय किया जाता है।
यदि रोग तीव्र नहीं हुआ है, तोघर पर इलाज किया जा सकता है। नियमित रूप से गर्म स्नान और संपीड़न करें, जो सूजन प्रक्रियाओं से बचने में मदद करेगा। आर्थोपेडिक इंसोल, डाइमेक्साइड ड्रेसिंग और दर्दनाशक दर्द को कम कर देंगे। तीव्र रूप में, रोगी उपचार आवश्यक है। कभी-कभी आपको शुद्ध संचय से छुटकारा पाने के लिए सूजन वाले क्षेत्र को छेदना पड़ता है।
हील हड्डी स्पुर
प्लांटार फासिसाइटिस के कारण होता हैएड़ी क्षेत्र में मुलायम ऊतक की सूजन। यह क्षति प्लांटार फासिआ या इसके तनाव को खींचने के बाद होती है। यदि आप समय पर इलाज शुरू नहीं करते हैं, तो समय के साथ, क्षतिग्रस्त इलाके में जमा किए गए नमक के निर्माण का निर्माण होता है।
जब बीमारी की प्रगति शुरू होती है,एड़ी तेज तेज दर्द होते हैं, विशेष रूप से सोने या खेल खेलने के बाद प्रकट होते हैं। दर्द को और भी अधिक उत्तेजित, अगर एड़ी दृढ़ता से दबाया जाता है। निदान के लिए, एक एक्स-रे बनाया जाता है, जो स्पष्ट रूप से हड्डी की वृद्धि दिखाएगा।
कैसे इलाज के लिए
सबसे पहले आपको सूजन को खत्म करने की जरूरत हैएड़ी की हड्डी। फिर सूजन और दर्द को हटा दें। कैल्केनल ट्यूबरकल पर कपड़े को बहाल करना सुनिश्चित करें। ऐसा करने के लिए, यह मलम और दवाओं के आधार पर विशेष संपीड़न करने के लिए पर्याप्त है, जिसे डॉक्टर निर्धारित करेंगे।
एक और जटिल अवस्था में, अस्पताल की स्थापना में एंटी-भड़काऊ इंजेक्शन पेश किए जाते हैं। एक विशेष मालिश भी सौंपा। किसी भी मामले में इस तरह के जोड़ों को घर पर नहीं किया जाना चाहिए।
Achilles कंधे सूजन
बछड़े को जोड़ने के लिए - कंधे की रस्सी की भूमिकाकैल्केनस के साथ मांसपेशियों। यदि निचले हिस्से में भारी भार होते हैं, तो एसिलेस टेंडन में सूजन प्रक्रियाएं दिखाई देती हैं। एड़ी में एक बहुत मजबूत दर्द है। घायल कंधे मोटा और reddens। इस मामले में, घायल व्यक्ति स्वतंत्र रूप से स्थानांतरित नहीं हो सकता है। इसके अलावा, अत्यधिक व्यायाम के बाद सूजन की एड़ी में दर्द देखा जा सकता है। अक्सर, रोग का कारण अनुचित चयापचय बन जाता है, जो लवण के जमाव में योगदान देता है।
कैसे इलाज के लिए
उपचार का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा गर्मी है।प्रक्रियाओं और निचले हिस्सों के बाकी हिस्सों। वसूली की प्रक्रिया को तेज करने के लिए, आपको बछड़े की मांसपेशियों को फैला देना चाहिए। यह इस तरह के तनाव ligaments आराम करने में मदद मिलेगी। आपको मालिश और अल्ट्रासाउंड थेरेपी में भाग लेना चाहिए। एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग करके सूजन के तीव्र रूप में।
उपचार प्रक्रिया को जल्दी और सफलतापूर्वक करने के लिए, आपको किसी भी शारीरिक गतिविधि को पूरी तरह से सीमित करने की आवश्यकता है। घर पर आप मलम ड्रेसिंग लागू कर सकते हैं और गर्म संपीड़न कर सकते हैं।
भंग
कैल्केनस के लिए चोटें बहुत गंभीर हैं।बीमारी, जिसका उपचार पूरी ज़िम्मेदारी से संपर्क किया जाना चाहिए। हर दिन एड़ी बहुत बड़े भार का अनुभव कर रहा है। स्पंज संरचना और बड़ी संख्या में नसों और रक्त वाहिकाओं के कारण, एड़ी की हड्डी में सभी फ्रैक्चर बहुत दर्दनाक होते हैं। जोखिम पर पर्वतारोही और ऊंचाई पर काम कर रहे लोग हैं। एक महान ऊंचाई या निचोड़ से पैर पर सीधे लैंडिंग के दौरान फ्रैक्चर होता है।
एक फ्रैक्चर के लक्षण
- तीव्र तेज दर्द। अस्थिबंधन और हड्डियों को नुकसान पहुंचाने के मामले में, स्वतंत्र आंदोलन असंभव है।
- घायल साइट पर अक्सर हेमेटोमा बनाते हैं। अगर फ्रैक्चर खुला है - प्रजनन रक्तस्राव।
- पूरी एड़ी और उसके आस-पास का क्षेत्र सूख जाता है।
सटीक निदान को निर्धारित करने के लिए आपको करने की आवश्यकता हैउन अनुमानों में तुरंत एक्स-रे। अक्सर कैल्केनस का एक फ्रैक्चर अन्य चोटों के साथ होता है। यदि रीढ़ की हड्डी के अस्थिभंग का संदेह है, तो एम्बुलेंस आने से पहले घायल व्यक्ति को उठाया नहीं जाना चाहिए।
हड्डी दरार
अक्सर, एक महान ऊंचाई से गिरते समय एड़ी की हड्डी की दरार दिखाई देती है।
इस मामले में, सूजन और चोट लगने लगते हैं। बहुत कठिन कदम उठाने के लिए मजबूत दर्द की वजह से। क्रैक हड्डियों - यह बहुत गंभीर और खतरनाक है, क्योंकि एक व्यक्ति सोचता है कि उसे सामान्य चोट लग गई है, और उम्मीद है कि वह खुद से गुजर जाएगा। और देर से निदान और उपचार के परिणामस्वरूप - कैल्केनस की वृद्धि और विकृति। केवल एक्स-रे सटीक निदान निर्धारित कर सकता है। हड्डी और प्लास्टरिंग सेट करके दरार काट दिया जाता है। कभी-कभी, विशेष रूप से गंभीर या उपेक्षित मामलों में, वे एक संचालन हस्तक्षेप में आते हैं।
चोटों से तेजी से वसूली
हील हड्डी फ्रैक्चर बहुत गंभीर है।बीमारी, इसलिए इसका उन्मूलन पूरी ज़िम्मेदारी के साथ किया जाना चाहिए। प्लास्टर हटा दिए जाने के बाद, रोगी को चिकित्सकीय पुनर्स्थापनात्मक जिमनास्टिक का कोर्स करना होगा। इस तरह के अभ्यास घर पर किया जा सकता है। उनमें से कुछ को करने के लिए व्यायाम बाइक की आवश्यकता होगी। आपको अपने पैर की उंगलियों पर धीरे-धीरे लोड करना होगा, धीरे-धीरे लोड को अपनी ऊँची एड़ी पर ले जाना होगा। प्रत्येक चोट के लिए व्यक्तिगत रूप से व्यायामों का एक सेट चुना जाता है, जिससे उसकी चोटों की विशेषताओं को ध्यान में रखा जाता है। विशेष जिमनास्टिक संयुक्त गतिशीलता बहाल करेगा और अंगों में रक्त प्रवाह में सुधार करेगा। जटिलताओं से बचने के लिए, आपको चिकित्सक की सभी सिफारिशों का ईमानदारी से पालन करने की आवश्यकता है।
एड़ी की हड्डी रोगों की रोकथाम
रोकथाम उपायों को musculoskeletal प्रणाली की समयपूर्व उम्र बढ़ने की रोकथाम के साथ शुरू होना चाहिए। ऐसा करने के लिए, कुछ सरल लेकिन बहुत महत्वपूर्ण नियमों का पालन करें:
- अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने के लिए सुनिश्चित हो। यहां तक कि कुछ अतिरिक्त पाउंड पैर पर भार में काफी वृद्धि करेंगे। इस समस्या को हल करके, आप स्वयं को कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचाते हैं।
- खेल खेलें, क्योंकि यह आपके स्वास्थ्य की कुंजी भी है। चलने और पूल जाने के बारे में मत भूलना।
- पैर अधिभार मत करो। थोड़ी सी दर्द पर, अस्पताल जाओ। उनके पीछे भी एक गंभीर बीमारी हो सकती है।
- पूरे रीढ़ की हड्डी के स्वास्थ्य का पालन करें।
- फ्लैटफुट विकसित और प्रगति न करें।
- आरामदायक जूते पहनें। और ऊँची एड़ी के जूते पहनने को कम किया जाता है।
- यदि आप एड़ी की हड्डी की बीमारी के मामूली संकेतों को देखते हैं, तो निदान से गुजरना पड़ता है। बीमारी को रोकने से इसका इलाज करने से कहीं ज्यादा आसान होता है।
और उचित आराम और उचित पोषण के बारे में मत भूलना। हमेशा आकार में रहें, और कोई एड़ी रोग डरावना नहीं होगा।
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