क्या धूम्रपान छोड़ना संभव है?

तम्बाकू धूम्रपान के खतरे लंबे समय से ज्ञात हैं अपने जीवन में कम से कम एक बार धूम्रपान करने वालों ने स्वास्थ्य और पर्स की आदतों के लिए इस विनाशकारी से छुटकारा पाने का प्रयास किया है। हालांकि, एक या अन्य कारणों बार-बार एक सिगरेट के लिए पहुँच के लिए, निकोटीन भूख मिटाने के। इन क्षणों में, वे विशेष रूप से दृढ़ता से सवालों से ग्रस्त रहे हैं: "कैसे धूम्रपान छोड़ना", "कैसे निकोटीन तंबाकू तोड़ने काबू पाने के लिए", "? यह नाटकीय रूप से धूम्रपान छोड़ने के लिए संभव है", "कितना समय लगता है दवा से छुटकारा पाने के लिए ले करता है?"

इसके साथ शुरू करने के लिए समझना आवश्यक है, कि इस तरह के तम्बाकूनिर्भरता? यदि आप तंबाकू में नियुक्त निकोटीन और अन्य पदार्थों के प्रभाव के शारीरिक पक्ष के विवरण में नहीं जाते हैं, तो एक विशेषज्ञ डॉक्टर के अनुसार, जो धूम्रपान की आदत से छुटकारा पाने का आसान तरीका विकसित करता है, एलन कैरा, जब उसके जीवन में पहली बार धूम्रपान करते हैं, तो एकसिगरेट, एक छोटे और हानिकारक निकोटीन प्राणी एक व्यक्ति के अंदर अंदर रहता है। अपनी भूख के क्षणों में, यह भीतर से किसी व्यक्ति को परेशान करना शुरू कर देता है जैसे कि आत्मा बाहर ले जाती है। इस समय धूम्रपान न बहुत असहज महसूस करता है,, जलन पैदा करने के लिए शुरू होता है तंत्रिका और प्राणी शांत करने के लिए जाता है, निकोटीन खुराक के साथ तंबाकू के एक अन्य भाग स्मोक्ड।

विशेष रूप से अक्सर, निकोटीन भूख में महसूस होता हैपूर्ण मानव संतुष्टि के मिनट चाहे वह स्वादिष्ट खाना, सेक्स, सुखद वार्तालाप, एक दिलचस्प काम के बाद आराम करें - एक धूम्रपान करने वाला, उसकी शारीरिक और आध्यात्मिक आवश्यकताओं को पूरी तरह से संतोषजनक लगता है, केवल एक ही परेशान महसूस होता है - इस प्राणी को उसे प्रकाश करना चाहिए खुशी के क्षणों में अपनी नकारात्मक भावनाओं के साथ सिगरेट को रोकने के लिए आदी, वह दु: ख, थकान या सदमे की स्थिति में अपनी भावनाओं को कुचलने की कोशिश करता है। इसलिए, "क्या वह अचानक धूम्रपान छोड़ने में सक्षम होगा?" सवाल के साथ, धूम्रपान करने वाले को बाद के धूम्रपान से संबंधित विभिन्न यादों से अभिभूत होता है, और वह तुरंत सिगरेट के लिए पहुंचने लगते हैं।

एलन कारर के अनुसार, यदि आप तेजी से छोड़ देते हैंधूम्रपान करने वाला यह प्राणी पहले निकोटीन की खुराक की मांग करना शुरू करेगा, और फिर, कुछ दिनों में ही, भूख से मर जाएगा। हालांकि, अगर यह निकोटीन पैच या टैबलेट, या कुछ सिगरेट के कश से थोड़ा सोचा है, तो सबसे अधिक संभावना है कि यह पुनर्जन्म हो जाएगा, धूम्रपान के साथ भाग लेने की उम्मीद के बिना धूम्रपान न करने को छोड़कर। प्रश्न के लिए "क्या मैं अचानक धूम्रपान छोड़ सकता हूं?", एलेन कैर ने जवाब दिया कि यह बहुत अच्छा होगा, आप अंतिम सिगरेट को खत्म कर सकते हैं, और फिर इसे बुझा सकते हैं और कभी वापस नहीं आ सकते हैं।

दूसरी ओर, वैज्ञानिकों ने यह साबित कर दिया है कि तम्बाकू मेंधुएं में करीब 400 अलग-अलग पदार्थ होते हैं, और कुछ अज्ञात कारणों के लिए तंबाकू उत्पादों के निर्माता, लंबे समय से पहले अज्ञात राल के साथ गर्भवती कट पेपर के साथ तंबाकू का सेवन करते थे, जिसमें लगभग संपूर्ण मेन्डेलेव की मेज होती है इसलिए, शुरुआत करने वाला धूम्रपान करने वाला सभी को विषाक्तता के सभी लक्षणों को महसूस करता है, लेकिन कुछ समय बाद, उसके शरीर का उपयोग किया जाता है, चयापचय की स्थापना और तम्बाकू का धूम्रपान स्वास्थ्य की स्थिति के स्पष्ट विचलन के बिना होता है। फेफड़ों में केवल थूक दिखाई देता है, खाँसी होती है, त्वचा धूसर हो जाती है, रक्त वाहिकाएं चमक जाती हैं, अचानक कैंसरग्रस्त ट्यूमर होते हैं। लेकिन किसी कारण से, कुछ लोग इसके बारे में सोचते हैं

जब धूम्रपान करने वाला धूम्रपान छोड़ने का निर्णय करता है,मूल स्तर पर चयापचय की बहाली शुरू होती है अक्सर, यह प्रक्रिया दर्दनाक उत्तेजनाओं के साथ होती है, तथाकथित मादक "तोड़ने" कुछ डॉक्टरों का तर्क है कि धूम्रपान छोड़ने की स्थिति एक गर्भवती महिला के साथ लगभग समान है। और अगर एक महिला स्थिति में एक सिगरेट फेंकती है, तो उसे उसकी चयापचय प्रणाली पर एक डबल झटका मिलता है। इसलिए, सवाल: "क्या मैं अचानक एक महिला को धूम्रपान छोड़ सकता हूं?", जवाब एक है - आप कर सकते हैं, और पहले, बेहतर। और स्थिति में महिलाओं को अभी भी एक डॉक्टर को देखने की जरूरत है

अंत में, मैं कहना चाहता हूं कि मेरा अनुभवधूम्रपान करने वाला 17 वर्ष का है मैंने कई बार धूम्रपान छोड़ने की कोशिश की, लेकिन मैं हमेशा इस आदत में लौट आया जब तक आखिर में मैं इस निकोटीन खाने वाले प्राणी को अपने सबसे पहले सिगरेट के साथ बसे। और सवाल "क्या मैं अचानक धूम्रपान छोड़ सकता हूं?", मैं 100% आत्मविश्वास से उत्तर दूंगा कि यदि आप धूम्रपान को बहुत तेज़ी से नहीं छोड़ते, तो इसका अर्थ है धूम्रपान बिल्कुल नहीं छोड़ना।

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