उपेक्षा करना भावनात्मक हिंसा का सबसे पुराना प्रकार है। मनोवैज्ञानिकों का दृष्टिकोण
अनदेखा सबसे अधिक में से एक हैकिसी व्यक्ति या परिस्थितियों के मनोवैज्ञानिक स्तर की रक्षा करने के साथ-साथ किसी अन्य व्यक्ति को दंडित करने के तरीके के व्यापक तरीके। अक्सर एक अभिव्यक्ति होती है: "अनदेखा भावनात्मक हिंसा की सबसे पुरानी तरह में से एक है"। चलो इस बारे में अधिक विस्तार से बात करते हैं।
"अनदेखा" की धारणा में क्या शामिल है
सबसे पहले, अनदेखा है (मेंमनोविज्ञान) टालना। एक व्यक्ति अप्रिय प्रभाव की उपस्थिति को महसूस करता है, लेकिन इसका ध्यान न देने का फैसला करता है। वह परेशानियों को याद करता है, उनकी उपस्थिति को समझता है, और बस ऐसा करने की कोशिश करता है कि किसी भी मामले में उन कारकों से छेड़छाड़ न करें जो अनदेखा अवसर पर जानकारी प्रदान कर सकें। यह जानबूझकर हो सकता है: लड़की उस लड़के को "ध्यान नहीं देती" जिसने अपनी प्रेमिका या उसके जैसा कुछ परेशान किया है। लेकिन ऐसी स्थितियां हैं जहां एक व्यक्ति बेहोशी से समस्या से दूर चला जाता है।
सबसे अच्छा दर्द रहित विकल्प, या अनदेखा भावनात्मक दुर्व्यवहार के सबसे पुराने प्रकारों में से एक है?
अनदेखा करते समय विकल्प हैंजीवन की स्थिति, और जब यह बिल्कुल विपरीत दिशा में कार्य करता है। छोटी रोजमर्रा की समस्याओं पर ध्यान केंद्रित न करें जो गंभीर परिणामों का कारण नहीं बन सकते हैं। याद रखें कि अगर बच्चे ने सड़क पर कपड़े दाग दिए हैं तो अनदेखी भावनात्मक दुर्व्यवहार है। आपके लिए और क्या महत्वपूर्ण है - आपका छोटा आदमी या रैग का कुछ राग?
अनदेखी की उपयुक्तता
उदाहरण के लिए, मेरी सास ने कड़ाई से जवाब दियाबहू का सवाल यह विचार करने योग्य है कि यह एक सामान्य व्यवहार है या कोई व्यक्ति थक गया है, परेशान है और अपने व्यवहार को नियंत्रित नहीं करता है। यदि उत्तरार्द्ध, तो इस पर ध्यान केंद्रित क्यों करें और आक्रामकता आक्रामकता का जवाब दें। कान से अशिष्टता को याद करना अधिक उचित होगा। लेकिन अगर यह उपर्युक्त सास के लिए आदर्श है और वह जानबूझकर एक संघर्ष की ओर ले जाती है, तो एक समस्याग्रस्त स्थिति है जिसे सामान्य संचार की संभावना के लिए सुलझाया जाना चाहिए। गंभीर समस्याएं दृढ़ता से निराश होती हैं। उनसे बचना, आप एक समाधान नहीं ढूंढ पाएंगे, जिसका मतलब है कि वे बने रहेंगे और समय के साथ अनावश्यक हो जाएगा, और भी अधिक जटिल तथ्य।
वही सास, किसी कारण से असंतुष्टबेटी, अशिष्टता का उपयोग करना जारी रखेगी, परिवार के सर्कल के अन्य सदस्यों के संघर्ष में शामिल करने के लिए, जब तक कि बहू की सेना गायब न हो जाए। परिणामस्वरूप - एक भव्य लांछन या इससे भी बदतर, बहू की बातचीत के डर से और सास के साथ समस्या को हल करने के कारण बहू का एक शांत मुरझाया हुआ। भयावह भय गंभीर समस्याओं की अनदेखी का कारण हो सकता है: विफलता का भय, समय खोने का डर, किसी समस्या को हल करने के लिए धन।
मैट्रिक्स पर ध्यान न दें
किन मेलर और एरिक जिगमंड ने एक बार अनदेखी की डिग्री और वस्तु का निर्धारण करने के लिए एक मैट्रिक्स योजना विकसित की। तीन अलग-अलग मानदंडों को माना जाता है: स्तर, क्षेत्र, प्रकार।
इस मामले में अनदेखी के चार स्तर हैं। यह है:
- अवसर की उपलब्धता (एक व्यक्ति समग्र रूप से समस्या के समाधान की उपलब्धता की उपेक्षा करता है);
- इसका महत्व (एक समाधान के अस्तित्व को समझना, लेकिन इसकी प्रभावशीलता का एक प्रारंभिक इनकार);
- बदलते अवसर (एक समाधान के अस्तित्व को समझना, लेकिन इसे लागू करने के लिए एक प्रारंभिक इनकार);
- व्यक्तिगत क्षमता (इस पद्धति के लिए व्यक्तिगत अस्वीकार्य रवैये के कारण संभावित समाधान करने में असमर्थता)।
अज्ञान के तीन क्षेत्र हैं: "मैं", अन्य लोग, स्थिति।
प्रोत्साहन के प्रकार प्रोत्साहन, अवसर और समस्या हैं।
इन तीन मानदंडों द्वारा मैट्रिक्स प्राप्त किया जाता है:
इस मैट्रिक्स का उपयोग करके, जिस पर कोई भी पता लगा सकता हैस्तर समस्या की अनदेखी करता है, और समस्या के समाधान के लिए उन्हें प्रोत्साहित करने के लिए व्यक्ति को प्रभावित करता है। "चूल्हा" की खोज शीर्ष पंक्ति, सबसे बाईं कोशिका से शुरू की जानी चाहिए, और फिर तिरछे उतरते हैं।
उपेक्षा करना भावनात्मक शोषण है।
आप इस निष्कर्ष पर कैसे आए? अक्सर लोग जानबूझकर एक-दूसरे को अनदेखा करने के लिए अपनी अकर्मण्यता को दंडित करते हैं। एक लड़के के लिए जो दोषी है, लड़की के पक्ष में सुलह के प्रयासों के प्रति एक दर्दनाक उदासीनता होगी। मालिक अधीनस्थ के लिए वही रणनीति लागू कर सकते हैं जिन्होंने पुनर्वास के उनके प्रयासों को अनदेखा करते हुए काम में गलती की। इस प्रकार, जिस व्यक्ति को नजरअंदाज किया जाता है, वह अंततः खाली महसूस कर सकता है या नाराज हो सकता है यदि आप उसे समय पर नहीं रोकते हैं। अपने पड़ोसी को इस तरह से दंडित करने से पहले सावधानी से सोचें: क्या यह आपके साथ और बुरा नहीं करेगा? उपेक्षा करना भावनात्मक हिंसा के सबसे पुराने रूपों में से एक है, और इससे होने वाले नुकसान की तुलना में शायद ही कभी अधिक लाभ होता है। किसी भी मुश्किल स्थिति को हल किया जाना चाहिए: बातचीत या सूचना एकत्र करने के माध्यम से, अन्य लोगों को उलझाकर - किसी भी तरह से, लेकिन बेकार नहीं। स्थिति का पर्याप्त विश्लेषण यह स्पष्ट करेगा कि क्या अनदेखी करना भावनात्मक हिंसा के सबसे पुराने प्रकारों में से एक है, या अधिक सूक्ष्म तकनीकों का उपयोग करना है जो किसी व्यक्ति को मनो-भावनात्मक नुकसान नहीं पहुंचाता है। कुछ स्थितियों पर विचार करें जिनके साथ आप समझ सकते हैं कि अनदेखी कहां लागू है।
"अनदेखा" - जब उपयोगी ...
मनुष्य निषेधात्मक रूप से मूर्ख है। हां, आप पीछे नहीं हटे, कार्य करने का फैसला किया, उचित तर्क दिए, स्पष्टीकरण दिए, लेकिन प्रतिद्वंद्वी ने उन्हें समझा नहीं। आप सभी पुराने और नए तथ्यों का हवाला देते हुए दिन, सप्ताह, महीने की समस्या से जूझते हैं, लेकिन कोई नतीजा नहीं निकलता। क्या यह अधिक समय और प्रयास खर्च करने के लायक है या क्या खुद को दूर करना बेहतर है?
मनुष्य नाकाफी है। यदि आप अपने विरोधी के होठों से बकवास करते हुए बकवास के सार में तल्लीन हो जाते हैं, तो यह केवल आपके दिमाग को रोक देगा और आपके मूड को बर्बाद कर देगा। दादी जो टैक्सी में युवक से चिपकी रहती है, वह ऐसी कहानियों के साथ है जो उसे अनुपयुक्त लगती है, और एक मौखिक फव्वारा है कि यह "मेरे समय में" कैसे अनदेखा किया जा सकता है। उनके उत्साही भाषणों का कोई जवाब नहीं मिलने के बाद, वह रुचि खो देती हैं। स्वतंत्र समाज में, हर किसी को अपनी इच्छानुसार देखने का अधिकार है। आदमी एक रिप्ड जीन्स चाहता है - उसे पहनने दें, भले ही वह स्कर्ट पर रखे। यह उसकी पसंद है।
समस्या नगण्य है, और इस पर ध्यान केंद्रित किया गया हैध्यान देने से नकारात्मक परिणाम हो सकता है। बच्चे ने "बुरे" शब्द का इस्तेमाल किया। पहली बार यह ध्यान देने योग्य है, क्योंकि माता-पिता की किसी भी प्रतिक्रिया को देखे बिना, बच्चा बस इस शब्द में रुचि खो सकता है। लेकिन अगर यह हर समय होता है, तो बच्चे की उम्र के अनुसार, चुपचाप अलग-अलग तरीकों का उपयोग करके समस्या को हल करने के लायक है।
इसे ज़्यादा मत करो। हर जगह महत्वपूर्ण उपाय
उपेक्षा करना सबसे पुराना प्रकार का भावनात्मक हैहिंसा, लेकिन यह उसके "बड़े" भाई - उदासीनता को लाने के लायक नहीं है। आपको समस्याओं से दूर रखकर इतना दूर किया जा सकता है कि आप वास्तव में परवाह नहीं करेंगे। उदाहरण के लिए, पिता द्वारा घरेलू समस्याओं की निरंतर उपेक्षा शुरू में थकान और फिर आदत से बाहर है, लेकिन वे उसकी परवाह भी नहीं करते हैं, "पत्नी को इसका पता लगाने दें।" हां, अन्य लोग स्वयं एक समाधान खोजने में सक्षम होंगे, और इस तथ्य से नहीं कि यह आपको संतुष्ट करेगा। लेकिन आप परवाह नहीं करेंगे।
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