क्या विटामिन सबसे अच्छा है: विशेषज्ञों और उपभोक्ताओं की राय

विटामिन के लाभों के बारे में बहुत कुछ कहा और लिखा गया है। कोई भी इस तथ्य पर विवाद नहीं करता है कि सर्दियों में शरीर को ऑफिसन में बनाए रखने के लिए आवश्यक है, जब मानव आहार में उनका हिस्सा कम हो जाता है। पुनर्वास के दौरान, बीमारी के बाद और कई अन्य परिस्थितियों में उन्हें स्वास्थ्य को सामान्य करने के लिए जरूरी होने की आवश्यकता होती है। हालांकि, इस सवाल का बनी हुई है कि कौन से विटामिन सबसे अच्छे हैं, उनमें से किस पर ध्यान दिया जाना चाहिए और डर के बिना लिया जाना चाहिए। इस मामले में, उपभोक्ता समीक्षाओं का अध्ययन करना और डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।

विटामिन की तैयारी क्या हैं?

मुक्त बाजार में, फार्मेसियों में, पाया जाता हैकई जटिल दवाएं उन उत्पादों को लेना बेहतर होता है जिनमें कई समूहों के माइक्रोलेमेंट्स और विटामिन होते हैं। उनकी संरचना पर जानकारी पैकेजिंग या निर्देशों में पाई जा सकती है। यह इस बात से है कि आपको जानकारी मिलेगी कि कौन से विटामिन सबसे अच्छे हैं, कौन सा घटक और जटिल में किस राशि में शामिल है।

विवरण और विटामिन परिसरों की तुलना

विशेषज्ञ सर्वश्रेष्ठ में से एक कहते हैंदवाएं "Supradin"। इसमें वसा-घुलनशील और पानी घुलनशील दोनों तत्व होते हैं (पूर्व शरीर द्वारा तेजी से अवशोषित होते हैं, बाद वाले धीमे होते हैं)। इसे उपभोग करके, आपको सबसे आवश्यक विटामिन मिलते हैं - ए, ई, डी। दिन में एक बार, आप एक ड्रैज ले सकते हैं, इसमें सभी आवश्यक पदार्थ होते हैं। अन्य परिसरों में, उदाहरण के लिए, विट्रम, एक्टीवल और वाटरिंग, विटामिन की सामग्री कम है, इसके अलावा, वे पानी घुलनशील हैं। इसलिए, विचार करना कि कौन से विटामिन सबसे अच्छे हैं, आप उन्हें बाहर कर सकते हैं। नुकसान न करें, लेकिन उनके लाभ कम नहीं होंगे। एक लंबे समय के लिए उपर्युक्त "Supradin" शिकायतों को पूरा नहीं किया था। इसे सभी द्वारा स्वीकार किया जा सकता है।

सौंदर्य विटामिन

उन तत्वों के अलावा जो प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करने में मदद करते हैं,सुंदरता को संरक्षित करने के लिए डिज़ाइन किए गए विटामिन भी हैं। यह मुद्दा महिलाओं के लिए विशेष रूप से दिलचस्प है। उदाहरण के लिए, विटामिन ए त्वचा की स्थिति के लिए ज़िम्मेदार है, युवाओं को बढ़ाता है - ई। शरीर में कैल्शियम की कमी के साथ, संतुलित जटिल तैयारी की भी सिफारिश की जाती है। इस तत्व, क्षति और स्वास्थ्य, और उपस्थिति की कमी के कारण। बालों की स्थिति, नाखून खराब, हड्डियों का सामना करना पड़ता है। तो कैल्शियम के साथ अच्छे विटामिन का चयन कैसे करें प्रभावी होगा? सबसे पहले, हमें यह ध्यान में रखना चाहिए कि तत्व केवल शरीर द्वारा अवशोषित होता है अगर इसे फॉस्फोरस और विटामिन डी के साथ एक साथ लिया जाता है। इसलिए, उन्हें जटिल में शामिल किया जाना चाहिए। निम्नलिखित दवाओं का उल्लेख करने लायक है: "कैल्शियम डी 3 निक्कॉम्ड", "कॉल्शियम डी 3 शिकायत" और अन्य। आप स्वतंत्र रूप से राय कर सकते हैं कि कौन से विटामिन अच्छे हैं, उपभोक्ता समीक्षा आपको नेविगेट करने और सही विकल्प बनाने की अनुमति देगी। उदाहरण के लिए, वर्णमाला परिसर सकारात्मक प्रतिक्रियाओं का हकदार है। इसमें ड्रेज सफेद, गुलाबी और नीला शामिल है। इनमें विभिन्न समूहों के विटामिन, साथ ही उपयोगी तत्व शामिल हैं। दिन के दौरान दवा, 3 बहु रंगीन गोलियाँ 1 बार के लिए ली जाती है। विटामिन प्रभावी होते हैं, एलर्जी का कारण नहीं बनते हैं। बच्चों और बुजुर्गों के लिए विकसित दवाएं।

हालांकि, निर्धारित करें कि कौन से विटामिन सबसे अच्छे हैं,केवल विशेषज्ञ ही कर सकते हैं। इसे लेने से पहले या इसका मतलब है कि आपको परामर्श करने की आवश्यकता है। डॉक्टर आहार, रोगी की स्वास्थ्य स्थिति का आकलन करने और आवश्यक सिफारिशें देने में सक्षम होंगे।

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