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प्राकृतिक उत्पादों - बालों के लिए सबसे अच्छा विटामिन

उन महिलाओं को जो गलत सोचते हैंठीक से छंटनी और रंगे बालों को अब देखभाल की आवश्यकता नहीं है सौभाग्य से, बहुत कम ऐसी महिलाएं हैं, क्योंकि हर कोई जानता है कि बाल को दैनिक, उचित देखभाल और अविश्वसनीय देखभाल की आवश्यकता है सिर्फ इसलिए कि वे मोटा, अधिक सुंदर और लंबे समय तक बन जाते हैं।

शानदार बालों के मुख्य उत्पीड़कोंलगातार धुंधला हो जाना, बाल सीधे या कर्लिंग, एक हेयर ड्रायर के साथ सुखाने, स्टाइल के लिए वार्निश, फोम और जैल का उपयोग। ऐसी स्थिति में स्वस्थ बालों को बचाने के लिए काफी मुश्किल है। लेकिन लक्ष्य है - सुंदर और स्वस्थ बाल। इसे हासिल करने के लिए क्या आवश्यकता है? बेशक, मास्क, विटामिन और शैंपू

सुंदर बालों के लिए संघर्ष में, साथ ही लंबे बालों के लिएमजबूत नाखून, फैलाने वाले विटामिन और नाखून, और वही विटामिन जैसी बाल, जो समस्याओं को खत्म करते थे। उनमें से कौन बालों के लिए आवश्यक हैं? यहां सहायता के लिए, एक विशेषज्ञ से संपर्क करना बेहतर है जो प्रत्येक व्यक्तिगत मामले के लिए एक विशेष परिसर विकसित करने में सक्षम हो जाएगा। लेकिन बालों के लिए सबसे अच्छे विटामिन भी हैं, जिन्हें रोकथाम के लिए सिफारिश की जाती है।

बालों के लिए विटामिन

सबसे पहले आपको यह तय करने की आवश्यकता है कि इन्हें कहां खरीदने चाहिएबालों के लिए सबसे अच्छा विटामिन: एक विशेष फार्मेसी में, जहां उनकी दवाई की स्थिति होगी या सौंदर्य सैलून और दुकानों में जहां पेशेवर तरीके खरीदे जा सकते हैं। यहाँ, ज़ाहिर है, यह ज़रूरत से ज़्यादा ज़रूरी नहीं है कि विशेषज्ञ की सलाह आपके बाल के लिए सबसे अच्छी विटामिन और आपकी समस्या का चयन करने में सक्षम हो जाएगी।

बालों के झड़ने को रोकने के लिए औरअंत में आप पहले से ही ज्ञात विटामिन बी, ई का उपयोग कर सकते हैं। उनमें से लगातार उपयोग अवांछनीय है, क्योंकि वे केवल तब सकारात्मक प्रभाव देते हैं जब बाल विशेष रूप से समस्याग्रस्त नहीं होते हैं।

विटामिन एक

इसका मतलब है जिसमें विटामिन ए मौजूद है,बालों के लिए बहुत उपयोगी हैं यह विटामिन थका हुआ और सुस्त बाल जैसी समस्याओं के साथ संघर्ष कर रहा है, साथ ही सूखापन और नाजुकता के साथ भी। विटामिन ए का उपयोग न केवल कैप्सूल या टैबलेट में किया जा सकता है, बल्कि इसे खाने से भी आकर्षित किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, विटामिन ए का समृद्ध स्रोत गाजर है। यकृत, अंडे, सब्जियों और फलों को खाने की कोशिश करें, उनके बाल में सर्वश्रेष्ठ विटामिन भी होते हैं।

दुर्भाग्यवश, हमारे समय में हर कोई सही और संतुलित आहार का पालन नहीं करता है।

विटामिन बी

बालों के लिए विटामिन बी भी बहुत उपयोगी है। वह बाल चमकता है, अत्यधिक मोटापा और हानि से लड़ने में मदद करता है। यदि आहार में कई अलग-अलग अनाज, पागल होते हैं, तो उनके साथ मिलकर, शरीर को विटामिन बी 6 मिलता है, जिसका बालों की स्थिति पर अनुकूल प्रभाव पड़ता है।

विटामिन

वर्तमान में, कई विटामिन हैंपरिसरों, जिसमें विटामिन ई शामिल है। लेकिन यह भी याद रखने योग्य है कि यह भोजन में निहित है। सूरजमुखी के बीज, अखरोट खाएं, और सलाद में थोड़ा सूरजमुखी तेल जोड़ें।

विटामिन डी

यह विटामिन "सर्वश्रेष्ठ" श्रेणी में सबसे ऊपर हैबालों के विकास के लिए विटामिन ", क्योंकि यह बालों का ख्याल रखता है, उनके विकास को उत्तेजित करता है, और कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में भी सक्षम है। सफेद गोभी में एक बड़ी संख्या पाई जा सकती है।

यदि आप बालों के झड़ने की समस्या से पीड़ित हैं, तो विटामिन ए और डी की तुलना में सबसे अच्छा सहायक, आपको नहीं मिलेगा।

विटामिन एच

यह विटामिन बालों के कूप को मजबूत करता है, इस प्रकारबालों के झड़ने से बचाता है और उनकी वृद्धि में तेजी आती है। यदि आपके बालों को अत्यधिक नुकसान से पीड़ित है, तो आपको विटामिन सी के साथ संयोजन में इस विटामिन को आजमाएं।

विटामिन कॉम्प्लेक्स

बालों के लिए सबसे अच्छा विटामिन देखने के क्रम में,जो आपको दूसरों की तुलना में बेहतर लगेगा, आप विटामिन परिसरों को ले सकते हैं। कीमतों के मामले में सबसे सस्ती और बालों के लिए विटामिन के काफी प्रभावी परिसर "पंटो-विगिल" है। इस उत्पाद की संरचना में न केवल विटामिन होते हैं, बल्कि ऐसे पदार्थ भी होते हैं जो बालों के विकास को उत्तेजित करते हैं और बाल कूप को मजबूत करते हैं।

विटामिन परिसरों को लेने से पहले परिणाम केवल 8 महीने के बाद दिखाई देंगे। और यदि आप परिणाम देखते हैं और महसूस करते हैं, तो बालों के साथ समस्या हल हो जाती है।

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