घुमाव और घूमने के दौरान घुटने की दरकार क्यों होता है?

विरोधाभासी जैसा यह ध्वनि हो सकता है, यहां तक ​​कि आधुनिक विज्ञान भी सवाल का जवाब नहीं दे सकता है उसके घुटने crunches। कई संस्करण हैं, लेकिन वैज्ञानिक अभी भी संयुक्त रोगों के वास्तविक कारणों को हमेशा निर्धारित नहीं कर सकते हैं। हम इस मुद्दे पर चर्चा करने का प्रस्ताव देते हैं और इसे एक साथ जवाब खोजने का प्रयास करते हैं।

मान लीजिए कि आप एक मध्यम आयु वर्ग के आदमी हैं। आपने कभी (व्यावहारिक रूप से) कोई स्वास्थ्य समस्या नहीं की है, इसलिए शिकायत करने के लिए कुछ भी नहीं है। आप सहकर्मियों और वृद्ध पीढ़ी के लोगों से ईर्ष्या रखते हैं, क्योंकि पूरी तरह से खुश लोग मौजूद नहीं हैं। और फिर एक सुंदर धूप दिन आप सड़क पर चलते हैं और अचानक आप देखते हैं कि आपके पैर में कुछ गड़बड़ है। चलने पर घुटने की कटाई क्यों होती है, क्योंकि ऐसी समस्याएं उत्पन्न होने से पहले? आप दोस्तों से पूछते हैं, लेकिन कोई भी आपके लिए रूचि वाले प्रश्न का स्पष्ट उत्तर नहीं दे सकता है। फिर आप एक स्वस्थ जीवनशैली का नेतृत्व करना शुरू करते हैं: कोई सिगरेट और शराब, व्यायाम, और पसंद नहीं है। हालांकि, लगभग तुरंत बिना किसी सवाल के एक और प्रश्न है - घुटने टेकने पर घुटनों की हड्डियां क्यों घूमती हैं? समस्या आपको परेशान करने लगती है, और अब आप नहीं जानते कि क्या करना है। जोड़ों के इस व्यवहार का कारण क्या है? क्या यह चिंताजनक है, या यह उम्र बढ़ने वाले जीव के लिए काफी सामान्य है?

घुटनों के क्रैकल्स के कई कारण हैं:

1. संयुक्त में, सतह टूट गई है। नतीजतन, मांसपेशियों और हड्डियों को उस स्थान पर स्पष्ट रूप से नहीं गिरते जिसके साथ चलने और squats के दौरान उन्हें जोड़ा जाना चाहिए।
2. ट्यूमर या सूजन की उपस्थिति, जिसके कारण जोड़ सही ढंग से काम नहीं कर सकते हैं।
3. अतिसंवेदनशीलता के आनुवांशिक पूर्वाग्रह, यानी, आपके जोड़ों में अन्य लोगों की तुलना में अधिक गतिशीलता है।
4. एक और कारण है कि घुटने की पटाखे आर्थ्रोसिस का एक उत्तेजना है। इस मामले में, जोड़ों के बीच घर्षण के कारण पहनना शुरू हो जाता है।
5. स्थानांतरित आघात के परिणाम। यह एक चोट या फ्रैक्चर हो सकता है।
6. छिपी हुई पॉलीआर्थराइटिस, संधिशोथ और अन्य गंभीर बीमारियां।

किसी भी तरह से, समस्या एक डॉक्टर की आवश्यकता हैहस्तक्षेप, अन्यथा एक महीने के भीतर आप अपने पैर को भी नहीं ले जा सकते हैं। समस्या को चलाने वाले लोगों के बराबर न हों, यह कहकर कि यह एक सामान्य प्रक्रिया है। यहां तक ​​कि यदि कई लोग घूमते समय घुटने टेकते हैं, तो विकासशील बीमारी शुरू करने की सिफारिश नहीं की जाती है यदि आप स्थानांतरित करना और जीवन का आनंद लेना चाहते हैं। इस घटना का कारण जानने के लिए एक विशेषज्ञ से परामर्श लें। घर पर क्या किया जा सकता है?

1. फार्मेसी में एक विशेष पट्टी प्राप्त करेंएक उपकरण जो संयुक्त स्थिरता को बनाए रखने में मदद करता है। जोड़ों को अधिभारित करने से बचने के लिए वजन नहीं उठाएं। उन्हें कुछ समय तक आराम करने दें, शायद यह आपकी समस्या का समाधान करेगा।
2. "अनलोडिंग" दिनों में मलम "फास्टम-जेल", "इबप्रोफेन", "डिक्लोफेनाक" के साथ कुरकुरे जोड़ों को तेलाने का प्रयास करें।
3. पारंपरिक वार्मिंग एजेंटों के अलावा,विशेष बहाली एजेंटों के साथ जोड़ों को चिकनाई करने की सिफारिश की जाती है। उनमें बड़ी मात्रा में कैल्शियम होता है, जो संयुक्त की संरचना को बहाल करने में मदद करता है और इसकी पूरी चिकित्सा को बढ़ावा देता है।

</ p>>