/ मैं 5 किलो कितनी तेजी से खो सकता हूं?

मैं 5 किलो कितनी तेजी से खो सकता हूं?

सवाल यह है कि आप बिना सोये के तुरंत वजन कैसे घटा सकते हैं,चिंतित कई महिलाओं जवाब सही भोजन है जब आप दुबला फ्रेंच महिलाओं को देखते हैं, तो आपको लगता है कि उन्हें कुछ रहस्य पता है पेरिस में पूरे दिन के लिए आप पूरी महिलाएं नहीं देखेंगे, जब तक कि वे पर्यटकों न हों और युवा, बुजुर्ग, और मध्यम आयु वर्ग के पेरिसियन - बिल्कुल पतला, सुरुचिपूर्ण, सुरुचिपूर्ण कोई यह सुनिश्चित करने के लिए कह सकता है कि सुंदर फ्रांसीसी महिलाओं को पता है कि 100% घर पर जल्दी से वजन कम करने के लिए कैसे और घरेलू काम के साथ बोझ नहीं हो।

सब में यह एक मिथक नहीं है कि फ्रेंचवामेन सभी तरह के हैंविशेष और एक अद्वितीय आकर्षण के साथ संपन्न यह भी नहीं कि वे सुंदर ढंग से कपड़े पहने हुए हैं, लेकिन वे कैसे चलते हैं, वे कपड़े कैसे पहनते हैं, वे कैसे मुस्कुराते हैं यह पता चला है कि फ्रांस में हर महिला जानता है कि वजन 5 किलोग्राम से कितनी तेजी से कम होता है और यह जरूरी नहीं कि कर्कश अभ्यास में व्यस्त हो और लंबे समय तक भूखे रहें, सख्त आहार पर बैठे।

प्रश्न का जवाब देंगे, आप कैसे जल्दी से अपना वजन कम कर सकते हैंघर की स्थिति, और सद्भाव फ्रेंच पोषण के रहस्य हमारे साथ साझा करें और सिर्फ एक सुंदर महिला मैरी पियरे यह उसकी सलाह और सिफारिशें हैं जो कि भोजन के प्रति सकारात्मक रुख विकसित करने और अपने शरीर को सही तरह से इलाज करने की क्षमता को विकसित करने में सहायता करती हैं। मैरी की सिफारिशों के सवाल के जवाब देते हैं कि कैसे आप आहार पर बिना वजन कम कर सकते हैं, और फ्रांसीसी संतुलित पोषण कार्यक्रम का हिस्सा हैं।

  1. एक बैठने के लिए, तरल पदार्थों सहित 0.5 किलो से अधिक भोजन न लें।
  2. नई, पूरी तरह से अलग खाने की आदतों का विकास करें यदि आप पुरानी आदतें रखते हैं, तो आप अपना वजन कम नहीं कर सकते।
  3. 5 किग्रा से वजन कम करने के लिए कितनी तेजी से, यदि पुनर्निर्माण न होआपके शरीर में प्रक्रियाएं? नहीं, क्योंकि हमारे सिर में हमारे प्रति दृष्टिकोण की समीक्षा की जानी चाहिए, हमारी भावनाओं और विचारों, हमारे मनोवैज्ञानिक और आध्यात्मिक भावना को बदलना चाहिए।
  4. अपने आप को बिना शर्त मान के रूप में समझें, जो स्वयं को विनाशकारी वजन घटाने के लिए धक्का नहीं दे सकता है।

मैरी पियरे के इन सिद्धांतों का एहसास करने में मदद मिलेगी किआसानी से बदलाव और अधिक विस्तार से समझने के लिए, क्योंकि घर की परिस्थितियों में जल्दी से पतली हो जाना संभव है, हमारे लिए डिलीवरी के बुनियादी नियमों में मदद मिलेगी। यदि आप आंतरिक शांति और आत्म-देखभाल में ट्यून करते हैं तो वे आसानी से कार्य कर सकते हैं

नियम एक कभी भी कुछ न खाओ यह हम है जो अक्सर इसे तोड़ते हैं और फिर अस्वास्थ्यकर भोजन से पीड़ित होते हैं जो अतिरिक्त किलोग्राम का कारण बनता है

नियम दो भयानक के रूप में मत खाओ आपको सिर्फ खाने के बारे में पता होना चाहिए। अगर आप कहते हैं और भोजन के दौरान भस्म हो चुके भोजन की मात्रा को नियंत्रित नहीं करते हैं, तो आप घर पर जल्दी से अपना वजन कैसे कम कर सकते हैं

तीसरा नियम किसी के साथ मत खाओ चरित्र की कठोरता को दिखाएं और कर्मचारी को अस्वीकार करें, जो आपको एक बार फिर बिस्कुट और मिठाई के साथ चाय पीने के लिए आमंत्रित करता है।

नियम चार कहीं भी मत खाओ अगर आप टीवी के सामने चक्कर लगाते हैं या चाल पर अपना वजन कम करते हैं, तो आप कितनी तेजी से अपना वजन कम कर सकते हैं, या फिर एक कैफे में दो मिनट तक चलने के लिए खाना पकाना?

इन चार सरल नियमों को देखकर, आप कर सकते हैंभोजन की संस्कृति विकसित करना एक फ्रांसीसी पोषण विशेषज्ञ से सुझाई गई सिफारिशों और तकनीकों को जानने के लिए, आप स्वयं अपने दोस्तों को सलाह दे सकते हैं कि इस सवाल का जवाब दे रहे हैं: "आप बिना किसी आहार के वजन को कैसे तेजी से खो सकते हैं।"

इसके अलावा, आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि आपन तो घर पर और न ही काम पर तनाव की स्थितियों की घटना की अनुमति नहीं है इस स्थिति में रहकर, आप सचमुच उन उत्पादों द्वारा "जब्त" तनाव का सामना करेंगे जो आपके लिए उपयोगी नहीं हैं बेकिंग और मिठाई की अत्यधिक खपत अपने इरादों को बहुत पीछे से फेंक दी जाएगी, और 5 किलो वजन कितनी तेजी से खोने का प्रश्न लंबे समय तक हवा में लटकाएगा। इसके अलावा, याद रखें कि आप एक खूबसूरत और रोचक महिला हैं, और कोई भी बात नहीं है कि आपका वज़न, मुख्य बात यह है कि आप प्यार करते हैं, लेकिन आप बस थोड़ा पतला होना चाहते हैं, और इसके बारे में विचारों को बहुत घुसपैठ नहीं होना चाहिए।

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