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संतुलित आहार ऊर्जा आहार स्मार्ट: डॉक्टरों, विशेषताओं और प्रभावों की समीक्षा

हर दिन मोटापे की समस्या बढ़ रही हैअधिक आम और यह विभिन्न आयु वर्गों की महिलाओं और पुरुषों दोनों को प्रभावित करता है। इसलिए, दवाओं के विकास और वजन कम करने के विभिन्न साधनों में शामिल कंपनियां लगातार नए उत्पादों की खोज कर रही हैं जो न केवल उपयोगी होंगी, बल्कि अतिरिक्त पाउंड जलने में भी योगदान देगी। अपेक्षाकृत हाल ही में बाजार में दिखाई देने वाली नवीनताओं में से एक ऊर्जा आहार स्मार्ट है। इसके बारे में समीक्षा बहुत विरोधाभासी हैं। यही कारण है कि यह समझना आवश्यक है कि क्या इस उपकरण पर ध्यान देना उचित है और इसकी प्रभावशीलता कितनी प्रभावी है।

सामान्य जानकारी

संतुलित आहार ऊर्जा आहार स्मार्ट,जिनकी समीक्षा सकारात्मक और नकारात्मक दोनों हो सकती है, इसका उद्देश्य व्यावसायिक एथलीटों और आसन्न जीवनशैली वाले लोगों के लिए है। यह उत्पाद विषाक्त पदार्थों को हटाने के साथ-साथ विटामिन और सभी आवश्यक पोषक तत्वों के साथ शरीर की संतृप्ति में योगदान देता है। उसी समय जलती हुई वसा धीमी होती है, जिससे त्वचा खिंचाव के निशान नहीं छोड़ती है, और यह खराब नहीं होती है। अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाने के क्रम में, ऐसे उत्पादों को शुरू करने से पहले एक योग्य पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर है।

ऊर्जा आहार स्मार्ट समीक्षा

ऊर्जा आहार एचडी और ऊर्जा आहार स्मार्ट - क्या अंतर है?

आज ऐसे खाद्य उत्पादों को "स्मार्ट" कहा जाता हैभोजन। "एनर्जी डाइट स्मार्ट, जो डॉक्टर कहते हैं कि आज बाजार पर यह सबसे अच्छा आहार भोजन है, खरीदारों के बीच अविश्वसनीय रूप से लोकप्रिय हो गया है, और ऊर्जा आहार एचडी भी एक और विकल्प है। सवाल यह है कि कौन सा बेहतर है और उनके बीच क्या अंतर है।

संतुलन पर प्रमुख मतभेद औरसंरचना मौजूद नहीं है। एकमात्र अंतर उपलब्ध स्वाद, साथ ही साथ sachets की मात्रा में है। स्मार्ट श्रृंखला का हिस्सा आकार स्वस्थ आहार ऊर्जा आहार एचडी से छोटा है। इसलिए, यदि आप एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं और किसी भी समय और कहीं भी खुद को ताज़ा करने में सक्षम होना चाहते हैं, तो स्मार्ट वेरिएंट खरीदें, क्योंकि वे चारों ओर ले जाने में बहुत आसान हैं।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि ऊर्जा आहार के सभी उत्पादस्मार्ट "एक बहु-स्तरीय गुणवत्ता नियंत्रण है और उत्पाद के साथ पैकेज में संलग्न गुणवत्ता प्रमाणपत्रों द्वारा प्रमाणित सभी अंतरराष्ट्रीय मानकों को पूरा करता है, ताकि आप सुरक्षित रूप से इस आहार को खरीद सकें और अपने स्वास्थ्य के बारे में चिंता न करें।

वजन घटाने के लिए कॉकटेल: कार्रवाई का सिद्धांत

कॉकटेल की समीक्षा में, ऊर्जा आहार स्मार्ट नोट्सकेवल सकारात्मक गुण। ऐसा माना जाता है कि ये उत्पाद इष्टतम वजन घटाने के कार्यक्रम बना सकते हैं, क्योंकि उनके पास पर्याप्त कैलोरी सामग्री होती है और शरीर को सूक्ष्म पोषक तत्वों की दैनिक दर प्रदान करने में सहायता मिलती है।

ऊर्जा आहार डॉक्टरों की स्मार्ट समीक्षा

उसी समय, कुछ स्वाद ले रहे हैंकिस्मों जो पूरी तरह से एक दूसरे से मेल खाते हैं। इस प्रकार, अपने आहार को विविधता देने का अवसर इस ब्रांड के सामान का एक और फायदा है। कॉकटेल की संरचना में फाइबर और विशेष एंजाइम होते हैं, जो पाचन तंत्र के कामकाज में सुधार में योगदान देते हैं। आहार पेय "एनर्जी डाइट स्मार्ट" अच्छी तरह से और जल्दी से पच जाता है, शरीर से स्लैग और विषाक्त पदार्थों को हटा देता है। कॉकटेल में प्रोटीन और फाइबर की उच्च सामग्री के कारण, भूख जल्दी गायब हो जाती है, इसलिए एक व्यक्ति खपत के तुरंत बाद संतृप्ति महसूस करता है। आज तक, इस ब्रांड के अपने आहार कॉकटेल में कई प्रसिद्ध एथलीटों को शामिल किया गया है।

संरचना

अनुरूपता में ऊर्जा आहार स्मार्ट, समीक्षा हैजो नकारात्मक से अधिक सकारात्मक है, अभिनव उत्पादों द्वारा प्रतिनिधित्व किया जाता है। इसमें सभी घटकों का इष्टतम अनुपात है, इसलिए यह एक वयस्क को विटामिन, खनिज और महत्वपूर्ण मैक्रो-तत्वों की दैनिक दर प्रदान करने में सक्षम है। इसके अलावा, इस भोजन को खाने के बाद, शरीर को आवश्यक ऊर्जा मिलती है, जो पूरे दिन के लिए पर्याप्त है।

कॉकटेल की संरचना में निम्नलिखित घटक शामिल हैं:

  1. पशु और सब्जी मूल के प्रोटीन। इसमें 18 आवश्यक एमिनो एसिड होते हैं, जो हमारा शरीर स्वतंत्र रूप से उत्पादन करने में सक्षम नहीं है।
  2. वसा। आहार पेय के हिस्से के रूप में, सोया दूध मौजूद है, जिसमें विटामिन ई के बीच लगभग 30 महत्वपूर्ण ट्रेस तत्व होते हैं1 और लिनोलेइक एसिड, जो घातक ट्यूमर की संभावना को कम कर देता है। सभी वसा सब्जियों की उत्पत्ति के हैं, इसलिए कॉकटेल में कोई कोलेस्ट्रॉल नहीं है।
  3. कार्बोहाइड्रेट। कॉकटेल ऊर्जा आहार स्मार्ट, डॉक्टर जो उत्पाद की सुरक्षा, ग्लूकोज, माल्टोडेक्सट्रिन और स्टार्च की एक बड़ी मात्रा है, जो ऊर्जा का अच्छा स्रोत हैं युक्त इस बात की पुष्टि के बारे में समीक्षा। इन पदार्थों को जीवन शक्ति बढ़ाने के लिए और शारीरिक गतिविधि में सुधार होगा।
  4. फाइबर। यह तेजी से संतृद्धि सुनिश्चित करता है, और एक कॉकटेल लेने के बाद संतृप्ति की भावना कई घंटों तक चली जाएगी। इसके अलावा, फाइबर आंतों को साफ करता है और इसके माइक्रोफ्लोरा को पुनर्स्थापित करता है।
  5. खनिज और विटामिन। शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करें।
  6. रॉयल जेली शरीर के मुलायम ऊतकों द्वारा ऑक्सीजन के अवशोषण में सुधार होता है और किसी व्यक्ति की भावनात्मक स्थिति को सामान्य करता है।
  7. एंजाइमों का एक जटिल पाचन तंत्र के सक्रियण और प्रोटीन के एसिमिलेशन को बढ़ावा देता है।

इस प्रकार, ऊर्जा आहार स्मार्ट पर वजन कम करने वालों की राय इसकी प्रभावशीलता की पुष्टि करती है। प्रतिक्रियाओं के आधार पर, उन अतिरिक्त पाउंड को जल्दी से खोने के लिए, कई ने अपने दैनिक आहार को पूरी तरह से बदल दिया।

Slimming कार्यक्रम

आहार भोजन "ऊर्जा आहार स्मार्ट",एक सांद्रता है जो आपको पहले व्यंजन, आमलेट और कॉकटेल तैयार करने में बहुत अधिक कठिनाई के बिना और बिना किसी कठिनाई के अनुमति देता है। एक संतुलित संरचना शरीर को न्यूनतम कैलोरी सामग्री के साथ सभी उपयोगी पदार्थों के साथ प्रदान करती है। इस प्रकार, ऊर्जा आहार स्मार्ट पर निर्माता और फीडबैक की सिफारिशों के बाद, स्लिमिंग कार्यक्रम को तीन चरणों में विभाजित किया जाना चाहिए। यह बेहद जरूरी है कि, अतिरिक्त पाउंड खोना, वजन कम करना पूरी तरह से पोषण कर सकता है। एक और महत्वपूर्ण बात यह है कि सही पीने के शासन का पालन करने की आवश्यकता है: हर दिन कम से कम दो लीटर पानी पीना।

स्मार्ट खाद्य ऊर्जा आहार स्मार्ट समीक्षा

पहला चरण: वजन घटाने के लिए शरीर की तैयारी

पहला चरण 3-5 दिनों के लिए डिजाइन किया गया है, निर्भर करता हैअतिरिक्त वजन से, और इसका उद्देश्य शरीर को एक नए आहार के लिए पुनर्निर्माण करना है, शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य बनाना और वसा जलने की प्रक्रिया शुरू करना है। इस अवधि के लिए दैनिक कैलोरी मूल्य 1350 कैलोरी है। इस स्तर पर इसे प्रतिदिन 4-5 आहार पेय पीना पड़ता है और उन उत्पादों का एक हिस्सा खाया जाता है जिन्हें उपभोग करने की अनुमति है। लंबी अवधि के लिए भूख से छुटकारा पाने के लिए, कॉकटेल के ठीक बाद एक गिलास पानी पीना अनुशंसा की जाती है।

अधिकृत उत्पादों के संबंध में,किसी भी कच्चे या उबले हुए सब्जियों की अनुमति है। एक सेवारत का आकार 400 ग्राम से अधिक नहीं होना चाहिए। सब्जियों के स्वाद को बेहतर बनाने के लिए, उन्हें सब्जी या जैतून का तेल, नींबू का रस और मसालों के साथ थोड़ा स्वाद दिया जा सकता है। लेकिन कॉफी या चाय जैसे पेय पदार्थों में चीनी जोड़ने की सिफारिश नहीं की जाती है।

दूसरा चरण: संक्रमणकालीन चरण

स्मार्ट फूड के साथ आहार के पहले चरण के बादऊर्जा आहार (उपभोक्ता समीक्षा पुष्टि करती है कि यह आहार वजन घटाने में योगदान देता है) एक संक्रमणकालीन चरण है। इस अवधि के दौरान, प्रति दिन खपत कॉकटेल की संख्या कम हो जाती है, और खाने वाले खाद्य पदार्थों की सूची बढ़ जाती है।

वजन घटाने की ऊर्जा आहार स्मार्ट समीक्षा

इसमें शामिल हो सकते हैं:

  • आहार मांस (उबला हुआ मछली, खरगोश, टर्की, चिकन) - 150 ग्राम;
  • वील या कम वसा वाले गोमांस - 100 ग्राम;
  • यकृत - 100 ग्राम;
  • कम वसा वाले पनीर - 100 ग्राम;
  • कुटीर चीज़ - 150 ग्राम;
  • दो उबले अंडे के प्रोटीन।

यदि पहले आपके पास पर्याप्त नहीं है, तोसोने के समय से दो घंटे पहले, आप आधे सेवारत कॉकटेल पी सकते हैं। संक्रमणकालीन चरण में लगभग 3-4 सप्ताह लगते हैं। यदि वजन घटाने का उचित प्रभाव हासिल नहीं किया जाता है, तो आपको पहले चरण में वापस जाना चाहिए और फिर से दोहराना चाहिए।

तीसरा चरण: अंतिम चरण

अधिकतम परिणाम प्राप्त करने के लिए,भागों के आकार और खपत भोजन की गुणवत्ता की निगरानी करना आवश्यक है। मनोवैज्ञानिक खाद्य निर्भरता से छुटकारा पाने के लिए बहुत महत्व है। नई खाद्य प्रणाली को अनुकूलित करना आसान बनाने के लिए, निर्माता रात के खाने के लिए छोड़ने की सिफारिश करता है, उदाहरण के लिए, एक ऊर्जा आहार स्मार्ट कॉकटेल (मीठे मिश्रण)। समीक्षा उत्पाद के बारे में जानकारी की पुष्टि करती है - यह वास्तव में भूख की भावना को कम करने में मदद करती है, जो आमतौर पर सोने से पहले दिखाई देती है।

ऊर्जा आहार स्मार्ट मिठाई मिश्रण समीक्षा

अंतिम चरण में इसे उपयोग करने की अनुमति हैविभिन्न अनाज की एक छोटी मात्रा में भोजन, उदाहरण के लिए, अनाज, चावल या दलिया, आहार की रोटी, सेम, मसूर, साथ ही साथ मोटे किस्मों के आटे से बने पास्ता। इसके अलावा, एक दिन में आप फल खा सकते हैं, जिसका दैनिक मानदंड 80 ग्राम है।

अंतिम चरण की लंबाई पर निर्भर करता हैपहले और दूसरे चरण के लिए किलोग्राम की संख्या गिरा दी गई। एक किलोग्राम एक महीने के बराबर है। यह आपको अंततः नए उत्पादों में उपयोग करने और नए भोजन के अनुकूल बनाने की अनुमति देगा।

उपयोग करने के लिए कितनी सही है?

सभी slimming कॉकटेल सबसे अच्छा लगाया जाता हैदूध में 1.5% वसा सामग्री। इस पल में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, क्योंकि खपत कैलोरी दैनिक भत्ते से अधिक नहीं होनी चाहिए। यदि आपको दूध पसंद नहीं है, तो इसके बजाय आप सब्जी शोरबा, केफिर या सादे पानी का उपयोग कर सकते हैं। लेकिन इस मामले में, पेय का स्वाद और इसका ऊर्जा मूल्य बदल जाएगा। इसके अलावा, ऊर्जा आहार स्मार्ट राज्य पर डॉक्टरों की टिप्पणियां कि उत्पाद स्वास्थ्य के लिए पूरी तरह से सुरक्षित है, और अलग-अलग कॉकटेल को एक दूसरे के साथ मिश्रित किया जा सकता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि पकाया पेय तुरंत उपभोग किया जाना चाहिए, क्योंकि वे भंडारण के लिए नहीं हैं।

कॉकटेल ऊर्जा आहार स्मार्ट समीक्षा

कहाँ खरीदने के लिए?

आज तक, आहार खरीदोभोजन और कॉकटेल केवल निर्माता एनएल इंटरनेशनल की आधिकारिक वेबसाइट पर हो सकते हैं। आवश्यक सामान चुनने, अपना कार्ड खोलने और इलेक्ट्रॉनिक फॉर्म भरने के लिए पर्याप्त है। चयनित उत्पाद आपके द्वारा संकेतित पते पर पहुंचे जाएंगे।

ग्राहक समीक्षा

आधुनिक सुरक्षित और प्रभावी में से एकमोटापा का मुकाबला करने का मतलब तथाकथित स्मार्ट फूड एनर्जी डाइट स्मार्ट है। इस उत्पाद के बारे में उपभोक्ताओं से प्रतिक्रिया की सराहना की जाती है। जो लोग खेल में काफी व्यस्त हैं, उनका तर्क है कि भोजन और कॉकटेल मांसपेशी द्रव्यमान के विकास में योगदान देते हैं, जिससे प्रशिक्षण के प्रभाव में वृद्धि होती है। वजन घटाने के लिए, यह बहुत जल्दी नहीं होता है, लेकिन अतिरिक्त पाउंड तेजी से जलाते हैं। दैनिक आधार पर रात के खाने के लिए सिर्फ एक कॉकटेल पीना, आप थोड़ी देर बाद सकारात्मक परिणाम देखेंगे। आहार पेय के स्वाद जैसे उपभोक्ताओं की भारी बहुमत। उच्च कैलोरी सामग्री के कारण, मोटापे से लड़ने वाली कई महिलाएं, सामान्य भोजन से इंकार कर देती हैं और पूरी तरह से कॉकटेल पर स्विच करती हैं।

संतुलित आहार ऊर्जा आहार स्मार्ट समीक्षा

संतुलित आहार ऊर्जा आहार स्मार्ट,जो समीक्षाएं और नकारात्मक हैं, उनकी समीक्षा एक अपेक्षाकृत अधिक लागत है, जो वास्तव में उपभोक्ता असंतोष का कारण बनती है। लेकिन, जैसा कि आप जानते हैं, आपको गुणवत्ता के लिए भुगतान करना होगा।

दुर्भाग्य से, आजबहुत से लोग जो अधिक वजन वाले हैं। इसकी उपस्थिति का कारण कुपोषण, व्यायाम की कमी, और विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं का कारण हो सकता है। इस तथ्य के लिए धन्यवाद कि आधुनिक दुनिया में वजन घटाने के लिए कई प्रकार के परिसरों हैं, पतला बनने के लिए अब बहुत आसान है।

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