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शरीर से कोलेस्ट्रॉल को कैसे हटाया जाए? शरीर के लोक उपचार या दवाओं से कोलेस्ट्रॉल को कैसे हटाया जाए?

कोलेस्ट्रॉल केवल भाग में, या बल्कि, केवल हानिकारक हैइसके अतिरिक्त बाकी में यह शरीर के लिए एक प्राकृतिक भवन सामग्री है, जो हमारे यकृत की कोशिकाओं द्वारा उत्पादित होती है और रोजाना भोजन के साथ आपूर्ति की जाती है। एक बच्चे के विकास के लिए यह जरूरी है, और वयस्कों के लिए यह आवश्यक नहीं है।

यदि परीक्षण पहले से ही उपलब्धता के तथ्य से पहले रखा गया हैलिपिड के स्तर में वृद्धि, तो आपको कार्रवाई करने की आवश्यकता है। आप लंबे समय तक नहीं जानते कि आपने कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाया है। इसके शरीर से कैसे निकालें, आप आज सीखेंगे।

कोलेस्ट्रॉल में वृद्धि के कारण

असल में यह जीवन का एक आधुनिक तरीका है।शारीरिक गतिविधि की लगभग पूरी कमी, कंप्यूटर पर एक कार्य दिवस, और शाम - टीवी के पास, और फैटी खाद्य पदार्थों की खपत। आज हम बड़ी संख्या में प्रलोभन से घिरे हुए हैं, फास्ट फूड जल्दी और स्वादिष्ट खाने का मौका देता है, लेकिन इसमें बहुत सी संतृप्त वसा होती है।

हानिकारक आदतें स्थिति में जोड़ती हैं,धूम्रपान और शराब पीना। जो लोग मोटापे से ग्रस्त हैं, वे जोखिम में हैं, अक्सर ऊंचे कोलेस्ट्रॉल को देखते हैं। कम से कम शरीर से बाहर निकलने के लिए - यह इतने व्यापक दर्शकों के साथ काफी जरूरी मुद्दा है।

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यदि आप अपने स्वास्थ्य के बारे में गंभीर हैं और अपने डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करने के लिए तैयार हैं, तो आप जल्दी ही कोलेस्ट्रॉल को ऑर्डर देंगे। शरीर से कैसे निकालें?

कोलेस्ट्रॉल, शरीर से कैसे निकालें

आपको नाटकीय रूप से अपना आहार और व्यायाम बदलना होगा। यह शारीरिक गतिविधि की उपस्थिति है जो त्वरित परिणाम की गारंटी देता है।

कोलेस्ट्रॉल का स्तर मानक से विचलित होने के आधार पर डॉक्टर एक विशेष उपचार निर्धारित करेगा।

कोलेस्ट्रॉल को सामान्य करने के तरीके के रूप में आहार

ऐसे उत्पाद हैं जिनकी अत्यधिक खपत होती हैकोलेस्ट्रॉल बढ़ता है। शरीर से कैसे निकालें, और रक्त में अपने संचय को रोकने के लिए, आप उनकी खपत को सीमित कर सकते हैं। ये कार्बोहाइड्रेट और संतृप्त, पशु वसा में समृद्ध खाद्य पदार्थ हैं। मुझे पूरी तरह से क्यों छोड़ना चाहिए:

  • फैटी मांस (सूअर का मांस), दाढ़ी, ऑफल।
  • मीट अर्द्ध तैयार उत्पादों, धूम्रपान उत्पादों, सॉसेज।
  • पूरे दूध उत्पाद: घर का बना दूध, क्रीम।
  • फैटी, समृद्ध सूप। शोरबा को ठंडा होने दें और खाना पकाने से पहले शीर्ष परत को हटा दें।
  • सभी एक जंगली परत के साथ, तेल में तला हुआ।
  • मिष्ठान्न।
  • दुकानों से मेयोनेज़, केचप, मार्जरीन, चिप्स, चॉकलेट बार और अन्य रसायनों।

कुछ सीमाओं के बावजूद, आप कर सकते हैंअपने आहार को समृद्ध और विविध बनाएं, इसमें उन उत्पादों को शामिल करना न भूलें जो शरीर से कोलेस्ट्रॉल को हटा दें। पोषण का आधार कम वसा वाले मांस (चिकन, टर्की) और समुद्री मछली होगा। इन उपयोगी उत्पादों के लिए उत्कृष्ट जोड़ सब्जियां हैं, उन्हें कच्चे, पके हुए या बेक्ड, साथ ही साथ फल भी खाया जा सकता है।

उत्पाद जो शरीर से कोलेस्ट्रॉल को हटाते हैं

विभिन्न अनाज एक और विकल्प होगागार्निश। आहार को विविधता देने के लिए, कम वसा (1% से अधिक नहीं) डेयरी उत्पादों, दूध, केफिर, कुटीर चीज़ का उपयोग करें। नट और बीज स्वास्थ्य की असली पेंट्री हैं, जिनका उपयोग किया जाना चाहिए।

आइए अलग-अलग उत्पादों को ध्यान दें, एक जीव से कोलेस्ट्रिन को कम करना:

  • सागर मछली
  • फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों में पेक्टिन (सेम, गाजर, प्याज, गोभी, फल, जई, मकई) कहा जाता है।
  • नट (बादाम पहली जगह पर हैं, दिन में 70 ग्राम एक महत्वपूर्ण परिणाम देगा) और वनस्पति तेल, विशेष रूप से जैतून का तेल।
  • Flaxseed, जो हर फार्मेसी में खरीदा जा सकता है।
  • बेरीज (विशेष रूप से चेरी, ब्लूबेरी)।
  • कोलेस्ट्रॉल के खिलाफ लड़ाई में सबसे सुलभ और प्रभावी सहायक लहसुन है। प्रति दिन केवल तीन दांतों का उपभोग एक स्थिर परिणाम देता है।

स्वास्थ्य की रक्षा पर लोक चिकित्सा

कम करने की बहुत अच्छी सिद्ध विधिप्राकृतिक रस के साथ कोलेस्ट्रॉल। ऐसा करने के लिए, आपको एक जटिल नियम का पालन करना होगा: महीने में एक बार, ताजा गाजर का रस खाने का 5-दिन का कोर्स लें, जिसमें सेलेरी, बीट, ककड़ी, सेब और नारंगी का रस पूरक होता है। एक खुराक के लिए खुराक - प्रत्येक प्रकार के 30 मिलीलीटर (1 बड़ा चमचा) से।

लोक उपचार के साथ कोलेस्ट्रॉल कैसे लाया जाए

लोक उपचार के साथ कोलेस्ट्रॉल लाने के बारे में बात करते हुए, आप हर्बल दवा के बारे में नहीं भूल सकते हैं। कई पौधे रक्त में अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल के खिलाफ लड़ाई में प्रभावी ढंग से मदद करते हैं।

  • एक उत्कृष्ट युगल एक फ्लेक्स बीज और लिंडेन फूल है। आपको एक कॉफी ग्राइंडर में एक पाउडर पकाते हैं और कम से कम एक महीने के लिए प्रत्येक प्रकार का एक चम्मच लेना पड़ता है।
  • कोलेस्ट्रॉल के खिलाफ लड़ाई में फ्लेक्ससीड तेल एक महत्वपूर्ण उत्पाद है। तेल की समुद्री मछली की तुलना में बहुत सस्ता है, और इसमें ओमेगा 3 एसिड से कम नहीं है।
  • एक डंडेलियन की जड़ों। खुद को तैयार करना, पाउडर में पीसना और प्रत्येक भोजन से पहले 1 चम्मच लेना आसान है। आपको एक लंबा समय लेना होगा।
  • ब्लू साइनोसिस उपचार के एक कोर्स के लिए अनुमति देगालघु शर्तें ऐसा करने के लिए, 300 मिलीलीटर पानी में 30 मिनट के लिए जड़ों का एक बड़ा चमचा उबाला जाना चाहिए। 1 बड़ा चम्मच पीओ। खाने के बाद चम्मच। केवल कुछ हफ्तों अच्छे परिणाम दिखाएंगे।

इन सभी लोक उपचार उचित आहार के साथ संयुक्त होते हैं, दोनों जहाजों से कोलेस्ट्रॉल को हटाने और शरीर की सामान्य स्थिति में सुधार करने, वजन कम करने और स्लैग को हटाने की अनुमति देंगे।

कोलेस्ट्रॉल को बाहर करने वाली दवाएं

कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए दवा

कभी-कभी उपस्थित चिकित्सक यह तय कर सकता है कि स्थिति बहुत गंभीर है, और कोलेस्ट्रॉल को हटाने वाली दवाओं को निर्धारित करें।

दवाओं के कई समूह हैंइन उद्देश्यों को पूरा करें। पहला स्टेटिन है, वे एंजाइमों के उत्पादन को अवरुद्ध करते हैं, जो कोलेस्ट्रॉल के संश्लेषण के लिए जिम्मेदार होते हैं। दूसरा बड़ा समूह - फाइब्रिक एसिड, पित्त एसिड के लिए बाध्यकारी, वे कोलेस्ट्रॉल के उत्पादन पर यकृत की गतिविधि को कम करते हैं।

इन फंडों में बड़ी संख्या में संपार्श्विक हैप्रभाव, जिगर, दिल के काम को खराब कर देते हैं और बहुत सावधानी से प्रशासित किया जाना चाहिए। केवल सुरक्षित दवाओं को ओमेगा फोर्ट टैबलेट माना जा सकता है जिसमें मछली के तेल और "टाइकवेल" होते हैं, जो एक कद्दू के बीज के तेल होते हैं।

संक्षिप्त निष्कर्ष

किसी भी बीमारी के इलाज से रोकने के लिए आसान है,तो उचित पोषण की आवश्यकता के बारे में मत भूलना। शारीरिक गतिविधि शरीर को स्वर में रखने में मदद करेगी, वजन सामान्य है, इसके अलावा, यह एक सामान्य चयापचय स्थापित करता है। बुरी आदतों को अस्वीकार करना स्वास्थ्य की ओर एक और कदम होगा।

रक्त वाहिकाओं से कोलेस्ट्रॉल को कैसे हटाएं

ऐसा करने में बहुत देर हो चुकी है, और जब कोलेस्ट्रॉल का स्तर मानक से अधिक हो गया है। जड़ी बूटियों को ठीक करने के बुनियादी नियमों के पालन में जोड़कर, आप उल्लेखनीय परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।

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