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घर पर हीमोग्लोबिन कैसे बढ़ाएं: सबसे प्रभावी तरीके

घर पर हीमोग्लोबिन कैसे बढ़ाएं?यह प्रश्न अक्सर रोगियों द्वारा उनके डॉक्टरों से पूछा जाता है। बदले में, एनीमिया के पता लगाने के बाद डॉक्टर लोहा युक्त दवा उत्पादों के साथ रोगियों की नियुक्ति करते हैं। आखिरकार, प्रस्तुत तत्व की कमी हेमोग्लोबिन में कमी में योगदान देती है। हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि तुरंत दवाइयों और विटामिनों का उपयोग करना आवश्यक नहीं है, क्योंकि लोक उपचार की सहायता से शरीर में लोहा की मात्रा में वृद्धि करना संभव है।

घर पर हीमोग्लोबिन कैसे बढ़ाएं

घर पर हीमोग्लोबिन कैसे बढ़ाएं

आज, छुटकारा पाने के कई तरीके हैंएनीमिया। लेकिन सबसे प्रभावी तरीका उन खाद्य पदार्थों का उपयोग है, जिनमें शरीर के तत्व के लिए जरूरी मात्रा है। तो आप हीमोग्लोबिन कैसे बढ़ा सकते हैं, और इसके लिए किस तरह का खाना सबसे अच्छा है?

1।निश्चित रूप से बहुत से लोग जानते हैं कि जब शरीर में लोहा की कमी होती है तो एक व्यक्ति को अधिक पशु उत्पादों, अर्थात् मांस, गोमांस यकृत, क्रीम, दूध, मक्खन और अन्य उपभोग करने की सलाह दी जाती है।

2।घर पर हीमोग्लोबिन कैसे बढ़ाएं, आप आसानी से पता लगा सकते हैं। लेकिन रक्त प्रवाह में पाचन तंत्र से तेज़ी से और अच्छी तरह से अवशोषित लोहे को पाने के लिए मैं क्या कर सकता हूं? जैसा कि जाना जाता है, इस उद्देश्य के लिए विशेषज्ञ रास्पबेरी, नट, अंगूर, स्ट्रॉबेरी, गेहूं अनाज, लहसुन, अनार और केले जैसे सस्ती और सरल उत्पादों का उपयोग करने की सलाह देते हैं।

रक्त हीमोग्लोबिन को जल्दी से कैसे बढ़ाएं

3।लोहा के स्तर को बढ़ाने के लिए आदर्श विकल्प 30 मिलीलीटर (2-3 महीने के लिए) में उबले हुए बीट (विभिन्न सलाद के रूप में) या ताजा निचोड़ा हुआ चुकंदर का रस का एक बार उपयोग के रूप में कार्य कर सकता है।

4।तरबूज और तरबूज जैसे मौसमी जामुन भी ऐसे उत्पाद होते हैं जो प्रभावी रूप से हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाते हैं। हालांकि, उन्हें अगस्त के अंत में या सितंबर के शुरू में ही खरीदने की सिफारिश की जाती है, अन्यथा आप ठोस नाइट्रेट खरीदने का जोखिम उठाते हैं।

5।ऐसा लगता है कि कई डॉक्टरों, कैसे घर में हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए दवाइयों के अलावा, के सवाल का जवाब देने के लिए अपने रोगियों 1 बड़ा चम्मच ले 3-6 बार एक दिन रोवन जामुन का अपना रस बनाने के लिए प्रदान करते हैं। यह विटामिन सी की एक बड़ी मात्रा में होता है और इस विशाल मात्रा की वजह से एनीमिया ठीक करता है।

एक हीमोग्लोबिन उठाना संभव है
6।सेब - फल न केवल बहुत स्वादिष्ट है, बल्कि उन लोगों के लिए भी उपयोगी है जिनके रक्त में कम हीमोग्लोबिन है। सामान्य ताजा रूप में सेब खाया जा सकता है, उन्हें और रस से बनाना अच्छा होता है। इस उत्पाद का उपयोग करने के बाद, यह 2 घंटे तक चाय पीने के लिए बेहद अवांछनीय है, क्योंकि यह लोहे के अवशोषण में हस्तक्षेप करता है।

7।यदि आप नहीं जानते कि रक्त के हीमोग्लोबिन को जल्दी से कैसे बढ़ाया जाए, तो हम गुलाब कूल्हों के एक काढ़ा के रूप में इस तरह के एक किफायती और सरल उपाय लेने की सलाह देते हैं। इसकी तैयारी के लिए, उबलते पानी के 1 कप बेरीज के 2 बड़े चम्मच डालें और थर्मॉस में रातोंरात छोड़ दें। प्रति दिन 200 मिलिलिटर्स के बाद शोरबा पीएं।

8. खट्टा क्रीम के साथ grated ताजा गाजर की तरह यह पकवान, रक्त में हीमोग्लोबिन की मात्रा भी बढ़ जाती है। इस स्वादिष्ट और उपयोगी सलाद से बच्चे या वयस्क को मना नहीं किया जा सकता है।

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