Inositol - यह क्या है और यह कहां निहित है? फार्मेसी में Inositol: उपयोग के लिए निर्देश, संकेत

शरीर के उचित कामकाज के लिएविभिन्न समूहों के विटामिन में लगातार प्राप्त करना आवश्यक है। आखिरकार, वे कई कार्य करते हैं: वे चयापचय प्रक्रियाओं में भाग लेते हैं, एंजाइमों, माइक्रोलेमेंट्स और एमिनो एसिड की गतिविधि में वृद्धि करते हैं, और इसी तरह।

इस लेख में, आइज़िटोल के रूप में इस तरह की अवधारणा के बारे में बात करते हैं:यह क्या है, यह शरीर को क्या लाभ देता है और यह कहां मिल सकता है। हम यह भी पता लगाते हैं कि सक्रिय घटक के रूप में इस घटक के साथ दवाएं हैं या नहीं।

Inositol: यह क्या है?

इनोसिटोल विटामिन बी 8 से ज्यादा कुछ नहीं है। हालांकि चिकित्सा वर्गीकरण में इसे विटामिन जैसी पदार्थ माना जाता है।

इनोजिटोल शरीर में ग्लूकोज से स्वयं का उत्पादन करने में सक्षम होता है, और उसके बाद ऊतक में जमा होता है: यकृत, दिल, आंख की रेटिना पर, नर बीज में, साथ ही साथ मस्तिष्क और अस्थि मज्जा में।

शरीर पर inositol का प्रभाव

हमने पदार्थ के बारे में निम्नलिखित जानकारी सीखी"इनोजिटोल": यह क्या है, यह कैसे बनाया जाता है और यह कहां जमा होता है। अगला दबाने वाला प्रश्न: शरीर को बिल्कुल क्यों जरूरी है और यह कौन सा कार्य करता है? छोटे मुद्दों के रूप में इस मुद्दे पर विचार करना सबसे सुविधाजनक होगा।

तो, विटामिन बी 8 की भूमिका क्या है:

1. Lipotropics।विटामिन बी 8 लिपिड समूहों के संचलन को सामान्य करता है। इसकी पर्याप्त मात्रा के साथ, शरीर फॉस्फोलिपिड्स के उत्पादन को उत्तेजित करता है, जो बदले में, यकृत से खराब वसा को हटाने की प्रक्रिया में भाग लेता है। इनोटिज़ोल की कमी यकृत ऊतक के फैटी अपघटन को उत्तेजित करने में सक्षम है।
2. झिल्ली रक्षक। विटामिन बी 6 सुरक्षात्मक सेल खोल को कम पारगम्य बनाता है। नतीजतन, इसके विनाश और हानिकारक पदार्थों के प्रवेश की संभावना कम हो जाती है।
3. Antiaterosklerotik।Inositol रक्त में लिपिड प्रोटीन समूहों के साथ अपनी बातचीत के कारण उद्भव और रक्त वाहिकाओं में फैटी सजीले टुकड़े के समेकन को रोकता है। यह शरीर को एथेरोस्क्लेरोसिस, उच्च रक्तचाप और मोटापे से बचाने में मदद करता है।
4. तंत्रिका तंत्र की स्थिति के लिए जिम्मेदार खनिजों का नियामक। इनमें जस्ता और तांबा शामिल हैं।
5. चिंताजनक और अवसादरोधी। विटामिन बी 8 रीढ़ की हड्डी और मस्तिष्क में तंत्रिका ऊतक को बहाल करने की प्रक्रिया में योगदान देता है। इसी समय, यह नींद की गुणवत्ता में सुधार करता है, चिंता और शांत करता है। इनोटिसोल केवल न्यूरोलॉजिकल या मानसिक असामान्यताओं के लिए आवश्यक है, जैसे कि अवसाद, विभिन्न फोबिया, बिगड़ा हुआ मोटर समन्वय, बायोपॉलर विकार, उत्पीड़न उन्माद, साथ ही एक आतंक हमले या गंभीर सदमे के दौरान।
6. Osmolyte। तनाव के दौरान प्रोटीन संश्लेषण में भाग लेता है। इसके अलावा, यह सिस्टम के अस्तित्व और कार्यक्षमता के स्तर को बढ़ाने में सक्षम है और जीव स्वयं गैर-मानक भौतिक परिस्थितियों में।
7. कैंसर सेल अवरोधक। Inotisol जिगर, अग्न्याशय, आंतों, जिगर, स्तन ग्रंथियों और त्वचा पर उनके विकास को रोकता है।

जैसा कि आप देख सकते हैं, पदार्थ का शरीर के कई प्रणालियों पर प्रभाव पड़ता है और बहुत महत्वपूर्ण कार्य करता है।

विटामिन के लिए दैनिक आवश्यकता

जैसा कि ऊपर कहा गया है, मानव शरीरस्वतंत्र रूप से ग्लूकोज से inositol का उत्पादन कर सकते हैं। यह सभी प्रणालियों की सामान्य कार्यक्षमता सुनिश्चित करने के लिए आवश्यक स्तर का लगभग 75% बनाता है।

विटामिन बी 8 के लिए दैनिक शरीर की आवश्यकता होती हैऔसत 4-8 ग्राम। यह गणना करना आसान है कि बाहर से आपको प्रति दिन औसतन 1-2 ग्राम पदार्थ प्राप्त करने की आवश्यकता होती है। यह भोजन की मदद से या विशेष विटामिन परिसरों के माध्यम से हो सकता है, जिनमें से एक "इनोसिटोल" है (दवा के उपयोग के लिए निर्देश थोड़ी देर बाद चर्चा की जाएगी)।

विटामिन बी 8 के उपरोक्त मानदंडों की गणना की जाती हैस्वस्थ व्यक्ति। मनोवैज्ञानिक या शारीरिक तनाव की उपस्थिति में, आवश्यक पदार्थ का दोहरीकरण प्रदान किया जाता है, और तंत्रिका संबंधी विकारों के दौरान इसकी गणना व्यक्तिगत रूप से की जाती है।

शरीर में इनोसिटॉल की कमी के संकेत

विटामिन बी 8 (इनोसिटोल) उस में दूसरों से भिन्न होता हैजब यह कमी होती है, तो एविटामिनोसिस या हाइपोविटामिनोसिस के कोई लक्षण दिखाई नहीं देते हैं। केवल एक चीज जो शरीर में इसकी कमी का संकेत दे सकती है वह एक्जिमा जैसे त्वचा रोग की उपस्थिति है। हालाँकि उसके सेट और पूरी तरह से अलग कारण हो सकते हैं।

हालांकि, कुछ संकेत हैं, जिनकी उपस्थिति में विटामिन बी 8 के साथ चिकित्सा आयोजित करने की सिफारिश की जाती है। यह निम्नलिखित मामलों में होता है:

• तनाव की थकावट;
• अनिद्रा, जो मानसिक या शारीरिक दुर्बलता को इंगित करती है;
• कोलेस्ट्रॉल में वृद्धि;
• जिगर मोटापा या इसकी घटना के खतरे की उपस्थिति;
• लगातार कब्ज;
• दृश्य तीक्ष्णता में तेज गिरावट, जो चोटों से उकसाया नहीं गया था;
• आदर्श के अतिरिक्त बालों का झड़ना;
• समन्वय संबंधी विकार;
• मानसिक विकार;
• प्रजनन कार्य कम करें।

जहां इनोसिटॉल निहित है

ऊपर, यह पहले से ही याद था कि जीव मेंसामान्य स्थिति स्वतंत्र रूप से 75% इनोसिटॉल स्टॉक का उत्पादन करती है। ऐसा होने के लिए, आपको इसे पौधों और जानवरों की उत्पत्ति के आवश्यक उत्पादों के साथ प्रदान करना होगा, साथ ही जठरांत्र संबंधी मार्ग की स्थिति की निगरानी करना होगा।

तो, यह पता चला कि शरीर में इनोसिटोल जैसे पदार्थ का अभाव है। विटामिन बी 8 में कहां होता है और इसके भंडार को फिर से भरने के लिए किन चीजों का सेवन करना चाहिए?

अपने आहार दूध, दही में शामिल करना महत्वपूर्ण है,गोमांस यकृत और गोमांस, सूअर का मांस, अंडे की जर्दी, सार्डिन, ट्यूना, सीप, गेहूं के रोगाणु, जौ और जई का दलिया, ताजा मटर, मूंगफली, खट्टे फल (चूने और नींबू को छोड़कर), किशमिश, तरबूज।

पादप खाद्य पदार्थों में विटामिन सांद्रताजानवरों की तुलना में कई गुना अधिक। इस तथ्य को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है जब इनोसिटोल की कमी होती है। इसके अलावा, उन्हें कच्चे उपयोग करने के लिए वांछनीय है, क्योंकि लंबे समय तक गर्मी उपचार के दौरान, विटामिन बी 8 घुल जाता है।

हमें एक और महत्वपूर्ण तथ्य को नहीं भूलना चाहिए। अध्ययनों से पता चला है कि शराब, कॉफी, चाय और सल्फोनामाइड विटामिन बी 8 के उत्पादन को अवरुद्ध कर सकते हैं और इसके अवशोषण को कम कर सकते हैं। इसलिए, जो लोग नियमित रूप से इन उत्पादों का उपभोग करते हैं, उन्हें विशेष विटामिन की खुराक से इनोसिटोल प्राप्त करने की सिफारिश की जाती है।

इनोसिटोल ओवरडोज के संकेत

ऐसे मामलों में जहां शरीर हीविटामिन बी 8 का उत्पादन करता है, पदार्थ का ओवरडोज नहीं हो सकता है। यह अपने काम की एक अच्छी तरह से स्थापित प्रणाली के कारण है। इनोसिटोल की अत्यधिक सामग्री की उपस्थिति में, इसके संश्लेषण का एक अस्थायी रोक है, और अतिरिक्त गुर्दे के माध्यम से उत्सर्जित होता है।

लागू होने पर ही ओवरडोज संभव हैचिकित्सीय के लिए विटामिन, रोगनिरोधी उद्देश्यों के लिए नहीं। इस मामले में, दस्त, अनिद्रा और सामान्य तंत्रिका उत्तेजना, चक्कर आना और उच्च रक्तचाप की स्थिति हो सकती है।

उपर्युक्त लक्षणों से छुटकारा पाएंविशेष कार्य। बस तरल पदार्थ (पानी, कॉफी, चाय, मूत्रवर्धक दवाओं) का खूब सेवन करें। नतीजतन, अतिरिक्त इनोसिटोल शरीर को कई घंटों तक मूत्र के साथ छोड़ देगा।

चिकित्सा तैयारियों में विटामिन बी 8

विटामिन बी 8 की कमी की उपस्थिति में मुश्किल हैएक विशेष आहार के साथ इसके भंडार की भरपाई करें, क्योंकि उत्पादों में इसकी सामग्री बहुत कम है। इसलिए, विशेष विटामिन-खनिज परिसरों का विकास किया गया था। फार्मेसी में Inositol को "Inositol", या Inositol, "Inositol + Choline" (Inositol + Cholin), "लेसितिण" नामों के तहत पाया जा सकता है।

इसके अलावा, विटामिन बी 8 (क्रीम और शैंपू) वाले सामयिक एजेंटों में पर्याप्त प्रभाव होता है। इसलिए, उन्हें रोगनिरोधी और चिकित्सीय प्रयोजनों के लिए उपयोग किया जा सकता है।

विटामिन कॉम्प्लेक्स "इनोसिटॉल"

उपकरण कैप्सूल के रूप में उपलब्ध है और उचित चयापचय सुनिश्चित करने के लिए बस एक अनिवार्य विटामिन है।

Inositol कैसे काम करता है और यह क्या करता है? दवा का उपयोग प्रदान करता है:

• वसा जलने में वृद्धि;
• शरीर में कोलेस्ट्रॉल कम करना;
• मस्तिष्क के मानसिक कार्य की उत्तेजना;
• बेहतर स्मृति और एकाग्रता;
• स्वस्थ त्वचा और बालों को बनाए रखना;
• दमनकारी राज्यों के साथ लड़ाई।

इसके अलावा, विटामिन बी 8 का उपयोग किया जाता हैबांझपन के उपचार में सामान्य चिकित्सा में सहायक घटक। तथ्य यह है कि इनोसिटॉल अंडे के विभाजन में शामिल है और प्रजनन प्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसलिए, यह महिलाओं और पुरुषों दोनों के लिए उपयोगी होगा।

"Inositol" कैसे लें? दवा के निर्देश कहते हैं कि प्रति दिन केवल एक कैप्सूल पर्याप्त है। यह भोजन के दौरान किया जाना चाहिए।

"इनोसिटोल": ग्राहक समीक्षा

वे दवा के बारे में क्या कहते हैं जो पहले से ही अनुभव कर चुके हैंउसकी कार्रवाई? बहुत सारी समीक्षाएं हैं, और, निर्माता की परवाह किए बिना, "इनोसिटोल", उनमें से लगभग सभी सकारात्मक हैं! और यह एक बार फिर से पुष्टि करता है कि विटामिन बी 8 शरीर को कितनी प्रभावी रूप से प्रभावित करता है।

खरीदार दवा के उत्कृष्ट सुखदायक प्रभाव को नोट करते हैं। उसी समय, मनोदशा में सुधार देखा जाता है, कारणहीन चिंता की भावना गायब हो जाती है।

इसके अलावा, उपकरण वास्तव में हैत्वचा, बाल और यहां तक ​​कि नाखूनों पर भी लाभकारी प्रभाव। शरीर के प्रजनन कार्य को बनाए रखने और उत्कृष्ट परिणामों को नोट करने के लिए कई "इनोसिटॉल" का उपयोग करते हैं।

केवल साइड इफेक्ट्स को माइनस के रूप में माना जा सकता है।ड्रग्स जो बहुत दुर्लभ हैं और जीव की व्यक्तिगत विशेषताओं के परिणामस्वरूप अधिक प्रकट होते हैं। ऐसे मामले हैं जब "इनोसिटोल" सिरदर्द और थकान की स्थिति का कारण बन गया।

चलो समेटो

तो, हम एक ऐसे महत्वपूर्ण के साथ "परिचित" हो गएइनोसिटॉल जैसे पदार्थ। यह क्या है, यह शरीर में क्या कार्य करता है, इसकी कमी और ओवरस्प्लाइ के संकेत क्या हैं, इसमें क्या खाद्य पदार्थ और तैयारी शामिल हैं - हमने इन सभी बिंदुओं पर विस्तार से चर्चा की है।

पूर्वगामी के आधार पर, कुछ सरल निष्कर्ष दिए जा सकते हैं:

• Inositol शरीर की कई जैव रासायनिक प्रक्रियाओं में एक बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है;
• इसकी कमी से मानव स्वास्थ्य बिगड़ता है, विशेष रूप से, तंत्रिका तंत्र के साथ समस्याएं दिखाई देती हैं;
• विटामिन बी 8 तंत्रिका विकारों, मोटापा, बांझपन, अनिद्रा, एथेरोस्क्लेरोसिस और अन्य बीमारियों से छुटकारा पाने में मदद करता है;
• पदार्थ भोजन में और चिकित्सा की तैयारी में मौजूद है।

स्वस्थ रहें!

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