घर पर स्लिमिंग कॉकटेल - स्वादिष्ट और उपयोगी!
आप आसानी से वजन कैसे कम कर सकते हैं, लेकिन फिर भीअतुलनीय खुशी प्राप्त करने के लिए? आपको महंगे कॉस्मेटिक्स की ज़रूरत नहीं है, एक ब्यूटी सैलून में जा रहा है और यहां तक कि शारीरिक प्रशिक्षण भी परेशान है! क्या आपको लगता है कि यह असंभव है? आप गलत हैं, घर पर वजन कम करने के लिए एक कॉकटेल एक अच्छी आकृति हासिल करने में मदद करता है। इस तरह के कॉकटेल, साथ ही साथ उनकी तैयारी के लिए व्यंजनों को कैसे संचालित करें, हम इस लेख में विचार करेंगे।
घर पर स्लिमिंग कॉकटेल तैयार करना मुश्किल नहीं है, लेकिन यह एक शक्तिशाली ब्लेंडर और juicer होने के लिए वांछनीय है। वे आसानी से किसी भी हिरण और सख्त फलों काट सकते हैं।
घर पर वजन कम करने के लिए कॉकटेलवे उन लोगों के बीच तेजी से लोकप्रिय होते जा रहे हैं जो अपने स्वास्थ्य की देखभाल करते हैं। वे खेल भार के लिए एक उत्कृष्ट जोड़ हैं, आप यह भी कह सकते हैं कि यह उचित पोषण का एक आवश्यक घटक है।
घर पर Slimming पेयइसे तैयार करना बहुत आसान है - इस प्रक्रिया में दिन में केवल कुछ मिनट लगते हैं, लेकिन आपको उत्पादों की गुणवत्ता और प्राकृतिकता का आश्वासन दिया जाएगा। क्या किसी भी additives और preservatives के बिना ताजा निचोड़ा हुआ रस का आनंद लेना अद्भुत नहीं है? घर पर स्लिमिंग के लिए केवल इतना कॉकटेल आपको लाभ लाएगा और आपके शरीर को ऊर्जा और जीवंतता के प्रभार से भर देगा।
बेशक, उत्पादों की पसंद से संपर्क किया जाना चाहिएविशेष देखभाल जो फल बिगड़ना शुरू हो गया है वे पहले ही पटरेक्टिव बैक्टीरिया से संक्रमित हैं और घर पर एक स्लिमिंग कॉकटेल में शामिल करने के लिए उपयुक्त नहीं हैं। साथ ही, उन्हें पूरी तरह से पकाया जाना चाहिए - ऐसे फलों में अधिकतम मात्रा में रस होता है। जामुन थोड़ा कुचल दिया जा सकता है, लेकिन यह बहुत महत्वपूर्ण है कि उनके पास मोल्ड और सड़ांध नहीं है।
यहां कुछ लोकप्रिय व्यंजन हैं।
- किसी भी ताजा जामुन (जमे हुए उत्पाद सभी उपयोगी गुणों को बरकरार नहीं रखते हैं);
- डंठल अजवाइन;
1 लीटर पानी;
- सलाद के हिरन।
सेब सॉस के साथ गाजर कॉकटेल
- युवा गाजर;
- ऐप्पल का रस (ताजा निचोड़ा हुआ);
दालचीनी
एयर दही कॉकटेल
- सजातीय दही द्रव्यमान (वसा सामग्री का 9%);
बारीक कटा हुआ हरा अजमोद और डिल;
- केफिर (3% वसा सामग्री)।
आप इन पेय ब्लेंडर और juicer की तैयारी में मदद करेंगे। इस प्रक्रिया में उनके साथ बहुत कम समय लगेगा।
लड़ाई में मदद करने वाले मुख्य उत्पादों में से एकअतिरिक्त वजन के साथ, सेब साइडर सिरका है। आप इसे स्टोर में पा सकते हैं, लेकिन एक औद्योगिक पैमाने पर यह गर्मी उपचार से गुजरता है और इसकी अधिकांश उपयोगी गुणों को खो देता है। इसलिए, इसे ताजा निचोड़ा हुआ सेब के रस से खुद को पकाएं। यह कॉकटेल ग्लास प्रति एक बड़ा चमचा होना चाहिए।
पेय से चीनी को बाहर निकालें, बेहतर जगह इसे बदलेंमीठे फल या शहद। न्यूनतम मात्रा में नमक का प्रयोग करें। मसालों के अद्भुत वसा जलने वाले गुणों के बारे में मत भूलना: अदरक, दालचीनी और लौंग कॉकटेल मसालेदार नोट देंगे।
आप अपनी खुद की नुस्खा के साथ आ सकते हैं,मसालों और जड़ी बूटियों के साथ संयोजन में विभिन्न फलों, सब्जियों और जामुनों का संयोजन। उत्तरार्द्ध एक व्हिस्की की तरह काम करता है, हमारी आंतों की सफाई करता है और स्लैग से लड़ता है, जबकि हम एक स्वस्थ पेय के उत्कृष्ट स्वाद का आनंद ले रहे हैं।
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