/ / घर पर वजन घटाने के लिए पियो। वजन कम करने के लिए फैट बर्निंग कॉकटेल

घर पर एक स्लिमिंग पेय फैट जलन स्लिमिंग कॉकटेल

आदर्श आंकड़ा हर महिला का सपना है, लेकिनबल के तहत सख्त आहार पर "बैठो" सब नहीं है। बेशक, आप फार्मेसी में जा सकते हैं और वजन घटाने के लिए दवाओं में से एक खरीद सकते हैं। अलमारियां सिर्फ बक्से से फट रही हैं, लेकिन क्या यह संदिग्ध रसायन विज्ञान के शरीर को जहर देने के लिए लायक है? एक बढ़िया विकल्प एक स्लिमिंग ड्रिंक होगा, जिसे आप घर पर खुद बना सकते हैं। और एक ही समय में आप यह सुनिश्चित करने के लिए जान जाएंगे कि वह आपको कोई नुकसान नहीं पहुंचाएगा।

घर का बना स्लिमिंग ड्रिंक

घर का बना स्लिमिंग कॉकटेल: रिसेप्शन नियम

अपनी उम्मीदों पर खरा उतरने के लिए, आपको इन नियमों का पालन करना चाहिए:

  • यदि नुस्खा में पानी शामिल है, तो यह बेहतर है।बस सावधानी से ठंडा तरल ले लो। बस फ्रिज में उबले हुए पानी की एक बोतल रखें, जब आपको इसकी आवश्यकता हो, तो इसका सही तापमान होगा।
  • पेय को तैयार होने के तुरंत बाद पीना चाहिए, इसलिए भविष्य के उपयोग के लिए इसे तैयार करना असंभव है।
  • यदि नुस्खा में डेयरी उत्पाद शामिल हैं, तो पूरी तरह से वसा रहित न चुनें। वसा का एक छोटा प्रतिशत अभी भी मौजूद होना चाहिए।
  • घर पर वजन घटाने के लिए पकाया पेय को मुख्य भोजन के साथ नहीं जोड़ा जाना चाहिए। नाश्ते के रूप में कॉकटेल पीना आवश्यक है।
  • डाइटिंग का स्वागत है, क्योंकि ये पेय उचित पोषण के साथ मिलकर काम करते हैं।

अदरक की चाय

अदरक के अद्भुत गुण पहले से ही 5 हजार से अधिक के लिए जाने जाते हैं। साल। तब भी, एशियाई डॉक्टरों ने इसका उपयोग रोगियों के इलाज के लिए किया था। अदरक पेट की अम्लता को सामान्य करने में सक्षम है, अप्रिय सूजन से राहत देता है, और आंतों को स्थिर भोजन से भी मुक्त करता है। मसाले के आवश्यक तेल चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करते हैं, साथ ही भोजन के पाचन में भी।

नींबू के साथ अदरक की चाय

अदरक और नींबू की चाय पकाने की विधि

लेमन अदरक होममेड फैट बर्निंग ड्रिंक के लिए सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला संयोजन है।

इसे पकाने के लिए, आपको आवश्यकता होगी:

  • अदरक (ताजा जड़);
  • नींबू;
  • शहद।

जड़ को छीलें और एक grater पर रगड़ें। आपको जड़ के 2 बड़े चम्मच की आवश्यकता होगी। आधे नींबू से रस निचोड़ें, और दूसरे भाग को मनमाने स्लाइस में काट लें। इसके बाद, अदरक और नींबू को चाय या अन्य कंटेनर में स्थानांतरित करें जिसे आप चाय बनाने के लिए उपयोग करने की योजना बनाते हैं। सभी निचोड़ा हुआ रस डालें और गर्म पानी डालें। पेय को कम से कम 20 मिनट तक पीना चाहिए। सेवा करने से पहले, शहद की आवश्यक मात्रा जोड़कर इसे स्वाद के लिए मीठा करें।

नींबू के साथ अदरक की चाय, जिसकी रेसिपी केवल आपहमने जो पढ़ा, वह तिब्बती भिक्षुओं से मिला। और वह न केवल वजन कम करने के साधन के रूप में उत्कृष्ट साबित हुआ। नींबू के साथ अदरक - स्वास्थ्य के लिए एक नुस्खा, जैसा कि अक्सर कहा जाता है, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में भी मदद करेगा।

मसाले की जड़ स्वाद के लिए काफी गर्म है, इसलिए आप घटकों के अनुपात को बदलकर पेय के तीखेपन को समायोजित कर सकते हैं।

नींबू स्वास्थ्य नुस्खा के साथ अदरक

अदरक-नींबू की चाय पुदीने के साथ

निश्चित रूप से आप के लिए एक और पेय में रुचि होगीघर पर स्लिमिंग, मसालेदार जड़ से युक्त। यह एक काफी प्रभावी उपकरण है जो किसी भी आहार के गुणों को बढ़ाता है, साथ ही साथ पेट और जांघों में अतिरिक्त वसा को भी समाप्त करता है।

स्लिमिंग चाय "अदरक + नींबू + पुदीना" बनाने के लिए, आपको निम्नलिखित सेट की आवश्यकता होगी:

  • नींबू (आधा फल);
  • अदरक की जड़ (1.5 सेमी);
  • ताजा टकसाल (5 टहनियाँ);
  • बैडियन (तारांकन);
  • पानी (500 मिलीलीटर);
  • शहद।

खाना पकाने की प्रक्रिया बहुत सरल है। मसालेदार जड़ को पीस लें, नींबू को पतले हलकों में काटें। पुदीना, स्टार एनीज़ और अदरक को एक केतली में डालें और गर्म पानी डालें। थोड़ा काढ़ा दें, पीने के लिए नींबू जोड़ें। ढक्कन के नीचे संक्षेप में छोड़ दें, फिर आप पी सकते हैं।

अदरक-नींबू ककड़ी के साथ पीते हैं

ककड़ी, नींबू, अदरक - जायके का एक और लोकप्रिय संयोजन। कॉकटेल बनाने के लिए, आपको आवश्यकता होगी:

  • अदरक की जड़;
  • नींबू;
  • ताजा ककड़ी।

अदरक को साफ और कद्दूकस करना चाहिए। आपको 2 बड़े चम्मच मसालों की आवश्यकता होगी। नींबू को पतले हलकों में काटा जा सकता है या सिर्फ रस निचोड़ सकते हैं। ककड़ी पतली स्लाइस में कटौती।

फिर कोई भी कंटेनर लें, उसमें शिफ्ट हो जाएंसभी सामग्री और दो लीटर गर्म पानी से भरें। पीने के लिए कम से कम 8 घंटे पीना चाहिए, इसलिए इसे शाम को तैयार करें। इस तरह की चाय को पूरे दिन, छोटे भागों में पिएं।

अदरक और काली मिर्च का सेवन करें

इस चाय को गर्म पीने की सलाह दी जाती है। आपको आवश्यकता होगी:

  • गर्म उबला हुआ पानी (500 मिलीलीटर);
  • अदरक की जड़ (3 बड़े चम्मच);
  • जमीन काली मिर्च (चाकू की नोक पर);
  • टकसाल (2 बड़े चम्मच);
  • नारंगी या नींबू का रस (4 बड़े चम्मच);
  • शहद।

बर्तन ले लो, इसमें आवश्यक डालेंपानी की मात्रा और आग लगा दी। जब पानी पर्याप्त गर्म हो जाता है (आप इसे उबाल नहीं ला सकते हैं), अदरक और पुदीना डालें। गर्मी से निकालता है, 4 घंटे के लिए आग्रह करने के लिए छोड़ दें। पहले से ही अच्छी तरह से ठंडा पेय में नींबू और शहद मिलाएं।

चाय की दैनिक दर 1.5 लीटर से अधिक नहीं है।

ककड़ी नींबू अदरक

अदरक दालचीनी स्लिमिंग ड्रिंक

खाना बनाते समय घर परवसा जलती चाय आप प्रयोग कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, दालचीनी ठंड के बाद शरीर की वसूली में तेजी लाने में सक्षम है। इसलिए, अदरक और दालचीनी वाली चाय एक पत्थर से दो पक्षियों को मारने में मदद करेगी: यह वजन कम करने की प्रक्रिया शुरू करेगा और कमजोर प्रतिरक्षा को मजबूत करेगा।

आपको इसकी आवश्यकता होगी:

  • गर्म पानी (500 मिलीलीटर);
  • अदरक की जड़ (भोजन कक्ष);
  • दालचीनी (छड़ी);
  • शहद।

बहुत गर्म पानी में दालचीनी और अदरक डालें। ढक्कन को बंद करें और तरल को बहने दें। आंशिक ठंडा होने के बाद, शहद डालें और पैन को लगभग 2 घंटे के लिए फ्रिज में रख दें। पेय की यह मात्रा छह रिसेप्शन के लिए डिज़ाइन की गई है।

अदरक ग्रीन टी

ग्रीन टी के कारण बेहद उपयोगी हैपोषक तत्वों की अपनी संरचना में कई मौजूद हैं। अदरक के साथ संयोजन में, इसके लाभ केवल बढ़ जाते हैं। मसाला पाचन की प्रक्रिया को तेज करता है, और ग्रीन टी विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को निकालने में योगदान देता है।

आपको आवश्यकता होगी:

  • गर्म पानी (500 मिलीलीटर);
  • हरी चाय;
  • अदरक की जड़ (1 चम्मच)।

ग्रीन टी काढ़ा करें और इसे काढ़ा दें। फिर इसे थर्मस में डालें और कसा हुआ अदरक डालें। पेय को एक और आधे घंटे के लिए खड़े रहने दें। और आप सुगंधित और बहुत उपयोगी जलसेक डाल सकते हैं। चाय गर्म पीएं।

नींबू के साथ अदरक

लेकिन वजन घटाने के लिए पेय की संरचना में न केवल अदरक शामिल हो सकता है। कई अन्य हैं, कम "स्वादिष्ट" व्यंजनों नहीं हैं।

हरा कॉकटेल

यह वह नाम है जो उसने अपने रंग के कारण प्राप्त किया। पेय पीने के लिए आपको आवश्यकता होगी:

  • कीवी (1 टुकड़ा);
  • नींबू (2 स्लाइस);
  • अजमोद (8 स्प्रिंग्स);
  • टकसाल (7 टहनियाँ);
  • ठंडा पानी (100 मिली)।

कीवी के साथ त्वचा को हटा दें। नींबू और कीवी को छोटे टुकड़ों में काटें और एक ब्लेंडर में डालें। अजमोद और टकसाल स्प्रिंग्स के साथ, सभी पत्तियों को हटा दें और उन्हें फल में जोड़ें। पानी में डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। यदि वांछित है, तो कुछ शहद जोड़ें।

चाय अदरक नींबू स्लिमिंग

तरबूज और कीवी कॉकटेल कॉकटेल

आपको इसकी आवश्यकता होगी:

  • कीवी (2 टुकड़े);
  • तरबूज (200 ग्राम) का गूदा;
  • बर्फ।

पील कीवी और तरबूज। सुविधा के लिए क्यूब्स में काटें और एक ब्लेंडर में डालें। क्रश करें और जब सेवा करें तो बर्फ डालें।

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