"ओली" कैसे करें: विवरण, चाल तकनीक, इतिहास और सिफारिशें

खेल और संचालन में शामिल युवाअपने दोस्तों के साथ सड़क पर एक लंबे समय के लिए, अक्सर एक स्केटबोर्ड पर "ओली" बनाने के तरीके के सवाल में रुचि रखते हैं। वास्तव में, इस ट्रिक को करने में कुछ भी मुश्किल नहीं है, लेकिन शुरुआती लोगों के लिए यह कभी-कभी असंभव लगता है। लेख "ऑली" क्या है के बारे में अधिक जानने में मदद करेगा, और उसे सिर्फ पांच चरणों में प्रदर्शन करने के लिए भी सिखाएगा।

एक ओली क्या है?

इससे पहले कि आप एक स्केटबोर्ड पर एक ollie बनाते हैं,यह समझना आवश्यक है कि बोर्ड पर यह कूद क्या दर्शाता है। "ओली" एक स्केटबोर्ड पर किए गए बुनियादी चालों में से एक को कहते हैं। जटिल आंदोलनों के विपरीत, यह निश्चित रूप से सबसे लोकप्रिय है, क्योंकि यह हमेशा राहगीरों का ध्यान आकर्षित करता है।

"ओली" - सभी चाल की नींव है। इसकी महारत के बाद ही कोई और अधिक जटिल छलांग, मुड़ने और इतने पर प्रदर्शन करने की तकनीक का अध्ययन करना शुरू कर सकता है।

शुरुआती जो कभी नहीं रहेस्केट, तुरंत चाल करने की कोशिश न करें। सबसे पहले आपको संतुलन बनाए रखने, मांसपेशियों की स्मृति प्राप्त करने और आरामदायक तरीके से चालू करने और ठीक से धीमा करने के तरीके सीखने में सहज होने की आवश्यकता है। जब यह स्तर पूरा हो जाता है, तो आप नीचे दी गई स्टेप-बाय-स्टेप जम्प सीखते हुए आगे बढ़ सकते हैं।

कैसे एक ollie बनाने के लिए: एक कदम

पहली बात तो अधिकार लेना हैस्थिति। पीछे के पैर को तैनात किया जाना चाहिए ताकि बोर्ड के अंत में इसकी जुर्राब हो। इस मामले में, पैर घुटनों पर थोड़ा झुकना चाहिए, और शरीर थोड़ा आगे की ओर झुका हुआ होना चाहिए, लेकिन पीठ को सीधा रखना चाहिए। एक अलग शुरुआत की स्थिति से "ollies" बनाने का तरीका जानने के सभी सवालों को तुरंत खारिज कर दिया जा सकता है, क्योंकि कूदते समय यह क्लासिक स्थिति है।

चाल मौके से या गति में किया जा सकता है। एक नियम के रूप में, इसे आसान बनाने के लिए ड्राइविंग करते समय। लेकिन अगर एक जगह से "ओली" प्रदर्शन करने की इच्छा है, तो सबसे पहले इसे नरम आधार पर अभ्यास करने की सिफारिश की जाती है, अन्यथा पहली चोट निकट भविष्य में स्केट करने का अवसर नहीं देगी।

क्या अक्सर टोटके के प्रेमी होते हैं"ओली" गति में समस्याएं। इसका मुख्य कारण लैंडिंग पर संतुलन का नुकसान है, जब इसे उच्च गति से किया जाता है। मौके पर कूदने के दौरान, ऐसी समस्याएं उत्पन्न नहीं होती हैं; इसलिए, पेशेवर वैकल्पिक रूप से "ओलीस" का अभ्यास करने की सलाह देते हैं: पहले मौके पर, फिर गति में। यह आपको असामान्य कौशल के गठन से बचने की अनुमति देता है, जिससे छुटकारा पाने के लिए बाद में इतना आसान नहीं होगा।

दूसरा चरण

पहले चरण में, यह अभी भी पूरी तरह से स्पष्ट नहीं है कि स्केटबोर्ड पर "ओलीज़" बनाना कैसे सीखें। आखिरकार, यह चाल, हालांकि यह बुनियादी है, अभी भी इसे केवल एक चरण में मास्टर करना असंभव है।

जब कूदने के लिए तैयार होना चाहिए झुका हुआपैर और भी मजबूत। एक महत्वपूर्ण अति सूक्ष्म अंतर है: पैर जितना अधिक झुकेंगे, स्केटर उतना ही लंबा होगा। फिर आपको एक क्लिक करने की आवश्यकता है - एक तेज झटका, जो बोर्ड के अंत में जॉगिंग पैर के पैर द्वारा किया जाता है। यह वह क्षण है जो कुंजी है, क्योंकि क्लिक के दौरान आप एक छलांग लगाना चाहेंगे, जो चाल का निष्पादन है।

चाल सही समय है। क्लिक करने के बाद, स्केटर अपने स्केटबोर्ड के साथ जमीन / डामर से धकेलना शुरू कर देता है, जबकि एक पैर पर कूद लेता है। इसकी ऊंचाई क्लिक की ताकत और तीखेपन पर निर्भर करती है।

पहले से, प्रत्येक व्यक्ति इन कार्यों को सही ढंग से करने में सक्षम नहीं है, लेकिन विफलताओं और गलतियों के बिना एक ओली कैसे बना सकता है?

एक क्लिक और एक तरह की कूद का अभ्यास करने के बादकई बार, आनन्दित न हों और वहाँ रुकें। यह चरण अंतिम नहीं है, इसलिए आप प्रशिक्षण के अगले चरण में सुरक्षित रूप से आगे बढ़ सकते हैं।

चरण तीन

जब एक स्केटबोर्ड की पूंछ जमीन से आती है, तोनाक का हिस्सा थोड़ा बढ़ा हुआ है, अपने वाहन को "खींचने" के लिए तेजी से शुरू करना आवश्यक है। हुड एक पैर की गति है जो धनुषाकार होता है, जो पैर को आगे और बोर्ड के साथ आगे ले जाता है। इसके कारण, स्केट ऊपर उठता है, हवा में लटकता है।

पहली बार से इसे समझना काफी मुश्किल है, हालाँकिवास्तव में, यह सिद्धांत कोई कठिनाई प्रस्तुत नहीं करता है। शुरुआती लोगों के लिए यह केवल चाल को आधा करने के लिए निकलता है, या फिर लगातार गिरावट के कारण इसे प्रदर्शन करना असंभव है। इस मामले में चिंता करने लायक नहीं है, क्योंकि कौशल को एक ही आंदोलन के कई दोहराव के लिए सम्मानित किया जाता है, असफल प्रयासों को छोड़कर नहीं।

यदि वांछित है, तो आप आसानी से एक कूद प्रदर्शन किए बिना, अलग-अलग हुड को प्रशिक्षित कर सकते हैं। लेकिन किसी भी मामले में, आपको तुरंत इस तथ्य पर ध्यान देना चाहिए कि आपको प्रौद्योगिकी के विकास पर कुछ समय बिताना होगा।

ओली चाल कैसे करें: चौथा चरण

कूदने के दौरान, आपको पैरों को अंदर झुकाने की जरूरत हैजितना संभव हो उतना गोद। यहां तक ​​कि छाती में अपने घुटनों को पाने की कोशिश करना सबसे अच्छा है। जितना संभव हो उतनी ऊंची छलांग लगाने के लिए यह सब आवश्यक है। इस समय कंधों को बोर्ड के साथ एक ही विमान में शरीर के साथ होना चाहिए, साथ ही साथ जमीन के समानांतर। यही है, कंधों की रेखा स्पष्ट रूप से क्षैतिज रूप से स्थित होनी चाहिए, लेकिन जमीन से कोण पर नहीं। सही स्थिति के लिए धन्यवाद, समय आने पर संतुलन बनाए रखना संभव होगा।

ऐसे समय में जब छलांग पहले से कम हो रही है,पैरों को जगह देना आवश्यक है ताकि वे पहियों के ऊपर स्पष्ट रूप से हों। आखिरकार, अपने स्वयं के वजन को केंद्र या बोर्ड के किनारे पर उतारना, इसे तुरंत तोड़ा जा सकता है। यह चाल, अधिक पेशेवर लोगों के विपरीत, स्केटबोर्ड को खोने के लायक नहीं है, इसलिए इसे जोखिम में नहीं डालना सबसे अच्छा है, क्योंकि नए बोर्ड में काफी राशि खर्च होगी।

प्रशिक्षण का अंतिम चरण

उतरते समय फिर से पैरों को मोड़ेंघायल न हों, जिससे जमीन पर स्केट का प्रभाव कमजोर हो। जब स्केटबोर्ड के पहियों ने जमीन को छू लिया, तो तुरंत इसे कूदने के लिए आवश्यक नहीं है, आपको बस आगे जाने की आवश्यकता है।

सभी चरणों में महारत हासिल करने के बाद, अब यह सवाल नहीं होगा कि ओली कैसे बनाएं। अब यह स्पष्ट है कि इस कूद के कार्यान्वयन में कुछ भी मुश्किल नहीं है, और बिल्कुल कोई भी इसे बना सकता है।

स्टंट को माहिर करने के लिए कोई विशिष्ट समय सीमा नहीं है। कई वर्षों के अभ्यास के लिए, ऐसे व्यक्ति थे जो आदर्श रूप से केवल एक दिन के प्रशिक्षण में कूद कर सकते थे, और ऐसे भी थे जो एक सप्ताह के कठिन प्रशिक्षण के बाद भी इसे नहीं बना सके।

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