/ / कैसे कुछ भी नहीं डरना: एक मनोचिकित्सक की सिफारिशें कैसे भय को दूर करने के लिए

किसी भी चीज़ से डरने के लिए कैसे: एक मनोचिकित्सक की सिफारिशें कैसे भय को दूर करने के लिए

क्या लोग कहते हैं कि कौन कुछ से डर नहीं रहे हैं? शायद, बहादुर लोग? या बेहद आत्मविश्वास? और क्या वास्तव में ऐसे व्यक्ति हैं? एक व्यक्ति को डरने का खतरा है, इस बारे में अजीब और निंदनीय कुछ भी नहीं है। जब दूसरों का कहना है कि इससे डरने की कोई बात नहीं है, तो वे वास्तव में नहीं समझते हैं कि वे किस बारे में बात कर रहे हैं। हमारे रिश्तेदारों और दोस्तों अक्सर चालाक होते हैं, क्योंकि वे स्वयं हमेशा एक इंद्रधनुषी मूड नहीं करते हैं। अपने आप को नकारात्मक छापों से पूरी तरह से ढंकना असंभव है, भले ही वे वास्तव में पूर्ण अस्तित्व में हस्तक्षेप करते हैं, किसी भी तरह से व्यक्तित्व को नष्ट कर देते हैं

कैसे कुछ भी नहीं डरने के लिए

अन्यथा, हम सभी के लिए रोबोट बनेंगेप्रतिक्रिया समान रूप से तनावग्रस्त मुस्कान है लेकिन इस तरह के इशारे में कोई जीवन नहीं होगा, कोई खुशी नहीं, क्योंकि केवल संतुष्टि महसूस करने की स्थिति ही निष्ठावान है! भारी डर से छुटकारा पाने के लिए केवल अपने आप पर उपयोगी काम के माध्यम से संभव है। कैसे भय को दूर करने के लिए? इस लेख में इस पर चर्चा की जाएगी

भय की प्रकृति

क्यों एक व्यक्ति को कुछ डर लगता है? प्रायः, यह भावना तब उत्पन्न होती है जब हम कुछ अज्ञात में आते हैं। पागल मानसिक रूप से डर के साथ प्रतिक्रिया करता है, क्योंकि उसके शस्त्रागार में व्यवहार का कोई उपयुक्त मॉडल नहीं है। यह भावना अक्सर लोगों को डराता है, जिससे उन्हें स्थिति और भी बढ़ जाती है, दोषी के लिए देखो। शरीर में कठोर तनाव, सामान्य मानसिक असुविधा और चिंता से भय महसूस होता है। हर मानव भावना का अपना व्यक्तिगत उद्देश्य है डर एक सुरक्षात्मक कार्य करता है: यह हमें एक दर्दनाक घटना या भावना पर हमला करने से बचाता है।

कैसे भय को दूर करने के लिए

अन्यथा, आराम के बीच की सीमाएं औरजीवन-धमकी के खतरे मिट जाएंगे। ऐसे लोग नहीं हैं, जो डर नहीं लगते। हमें इस बारे में नहीं सोचना चाहिए कि कैसे कुछ भी नहीं डरना, बल्कि यह कैसे सीखें कि अप्रिय भावना के विनाशकारी प्रभाव को कैसे कम किया जाए। भय को किसी की आत्मा पर कब्ज़ा करने की अनुमति न दें किसी भी स्थिति में स्वतंत्र रहने की योग्यता प्राप्त करने का मतलब है।

डर पर काबू पाने

जीवन में, कुछ भी हो सकता है: काम की हानि, किसी प्रियजन के साथ झगड़ा हुआ, एक अप्रत्याशित घटना जो दुनिया की किसी भी धारणा को खत्म करेगी। यह सब हमारे अंदरूनी अस्तव्यस्तता को नहीं, बल्कि परेशान नहीं कर सकते हैं। भावनात्मक राज्य को पहली जगह में पीड़ित होना शुरू होता है: घटनाओं के संभावित दुर्भाग्यपूर्ण विकास, शरीर में कांप, दूसरों की अविश्वास के बारे में जुनूनी विचार होते हैं कैसे भय को दूर करने के लिए? सरल, लेकिन प्रभावी तरीके से मदद मिलेगी

ईवेंट विश्लेषण

जीवन पर विचार प्रश्न के उत्तर में योगदान करते हैं: कैसे कुछ भी नहीं डरने के लिए? यह जरूरी नहीं है कि क्या हुआ, इसके बारे में सोचने के लिए, लेकिन स्थिति का विस्तार से विश्लेषण करें। ऐसा क्यों हुआ? ऐसे घटनाओं से पहले क्या हुआ? उन्हें क्या लगता है? थोड़ा शोध करने के बाद, आप सबसे अधिक संभावना पाते हैं कि डर का योगदान है

कैसे जानने के लिए कुछ भी नहीं डरना सीखना

आपका डर नकारात्मक अनुभव का परिणाम है,बचपन और किशोरावस्था में प्राप्त सकारात्मक प्रभाव आध्यात्मिक रूप से विकसित लोगों के साथ वार्तालाप द्वारा प्रदान किया जाता है, गोपनीय बातचीत। सब के बाद, ज्यादातर मामलों में एक व्यक्ति को बस दूसरों के ध्यान और समर्थन की जरूरत है। गलतफहमी और अकेलेपन केवल ताकत को कमजोर करते हैं, व्यक्तिगत विकास में हस्तक्षेप करते हैं।

ध्यान

आज, शायद कोई भी, शायद आश्चर्यचकित नहीं हैभावनात्मक संतुलन को मजबूत करने के उद्देश्य से आध्यात्मिक प्रथाओं ध्यान के लिए धन्यवाद, यहां तक ​​कि शारीरिक स्थिति में भी सुधार हुआ है। इसके अलावा, चेतना खुलती है, समझने की बात आती है कि लोगों के साथ व्यवहार करने के लिए सभी चीजों के अनुरूप रहने के तरीके के बारे में क्या होता है। ध्यान स्वयं और उनके क्षमताओं पर विश्वास को मजबूत करने में योगदान करते हैं। कैसे कुछ भी नहीं डरने के लिए? बस आध्यात्मिक अभ्यास का अभ्यास करना शुरू करें - और जल्द ही आपको एक संतोषजनक परिणाम दिखाई देगा, जो निश्चित रूप से कृपया होगा।

क्योंकि जो लोग कुछ भी नहीं डरते हैं वे कहते हैं

ध्यान सभी चक्रों, भीतर की ओर जाता हैआदमी की प्रकृति इस तरह का व्यवसाय न केवल भय से निपटने में मदद करता है, बल्कि सभी नकारात्मक भावनाओं के विनाशकारी प्रभाव को भी निरुपित करता है। आप एक अलग व्यक्ति की तरह महसूस करेंगे: हर्षित, आशावादी, सभी जीत के योग्य।

एक दिल से दिल की बात

कैसे कुछ भी नहीं डरने के लिए? यदि आपके पास वास्तव में एक गहरी, गैर-चिकित्सा घाव है जो आपकी आत्मा में है, तो एक व्यक्ति के साथ वार्तालाप जो पूरी तरह से भरोसेमंद हो सकता है, उसे मदद मिलेगी। एक घनिष्ठ व्यक्ति के साथ विश्वास के गहरे स्तर तक पहुंचने के लिए आवश्यक है ताकि हर कोई यह कह सके कि वह वास्तव में क्या सोचता है। आत्मा को दिल से बात करना किसी भी भय को दूर करने में मदद करेगा, क्योंकि आप समझेंगे कि आप अकेले नहीं हैं। किसी व्यक्ति के लिए यह हमेशा महत्वपूर्ण होता है कि उसका भाग्य रिश्तेदारों और दोस्तों के प्रति उदासीन नहीं है। यदि आप अपने आस-पास के लोगों के साथ अपने डर और भयावह विचार साझा कर सकते हैं, तो नतीजतन आप इसका लाभ उठा सकते हैं। आत्माओं पर वार्तालाप, विश्वास में दृढ़ होकर शांति और शान्ति प्राप्त करने में मदद करेगा।

सपने के बाद

प्राप्त लक्ष्यों को निर्धारित करें और उन पर आनन्दित करेंउपलब्धि - सभी भय के लिए सबसे अच्छा इलाज कैसे डरने के लिए कुछ नहीं सीखना? अपने सपनों के क्षेत्र में सभी प्रयासों को प्रत्यक्ष करें केवल इस तरह से यह संभव है कि ऊपर या असफल होने पर न होने का भारी डर दूर किया जा सके। निजी जीत अविश्वसनीय रूप से प्रेरित हैं, आगे बढ़ें, स्वतंत्रता दें, चरित्र को गुस्सा करें इस में, सफल लोगों के पास मुख्य रहस्य है "डरो मत" - यह वाक्यांश उनके भीतर का आदर्श वाक्य बन जाता है, धन्यवाद जिससे वे सब कुछ हासिल कर लेते हैं जो वे चाहते हैं।

रहस्य डरने के लिए कुछ भी नहीं है

क्यों एक सपने के बाद से निपटने में मदद करता हैडर? तथ्य यह है कि किसी भी आंतरिक संदेह ने तर्क और तर्क करने की हमारी क्षमता को सीमित कर दिया है। जब हम उन्हें अपने आप में हारते हैं, डर भी तेजी से पीछे हट जाती है सपनों का क्षेत्र हमेशा व्यक्ति को नई उपलब्धियों के लिए प्रेरणा देता है, उसे जल्दी से कार्य करने के लिए सिखाता है, मौजूदा समस्याओं पर ध्यान देने के लिए समय की अनुमति नहीं देता है

आप के साथ सद्भाव

एक व्यक्ति जो लगातार कुछ से डरता है, दृढ़तापूर्वकतनाव के अधीन है नर्वस भावनात्मक राज्य अंततः मनोवैज्ञानिक विकार, पूरे जीव के काम में महत्वपूर्ण अवरोध पैदा कर सकता है। निरंतर अनुभवों को फेंकने के लिए, मौजूदा सीमित मान्यताओं को सावधानी से काम करने के लिए आवश्यक है इसका क्या मतलब है? अपने आपको स्वतंत्र रहें, उन आंतरिक पंख जो महान उपलब्धियों के लिए प्रयास करने में मदद करेंगे। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके लक्ष्य अब कितने अविश्वसनीय लग सकते हैं, यदि आप मानते हैं कि वे वास्तव में प्राप्त कर रहे हैं, तो आप उन्हें प्राप्त कर सकते हैं। भय से मुकाबला करना आसान नहीं है, लेकिन हमें संघर्ष करना जारी रखना चाहिए। एक बार जब आपको यह पता चलता है कि आप इतनी आश्वस्त हो गए हैं कि आप सभी बाधाओं को दूर करते हैं

कुछ भी मत डरो

इस प्रकार, सभी भयों पर काबू पाने से उनके चरित्र के साथ एक व्यवस्थित कार्य शुरू होता है। तब आपको लगेगा कि आप अपने हथेलियों में पूरे ब्रह्मांड को पकड़ सकते हैं।

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