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ईर्ष्या से कैसे निपटें

किसी भी शब्दकोश में, मनोविज्ञान पर एक प्रशिक्षण पुस्तिका,और ईर्ष्या पर हर जर्नल लेख में व्यावहारिक रूप से यह कहा जाता है कि यह भावना नकारात्मक है और इसे छुटकारा पाने के लिए जरूरी है। लेकिन अगर यह वृत्ति प्रकृति में अंतर्निहित है, तो यह हमें अच्छे के लिए दिया जाता है? कोई भी झपकी बंद करने के लिए बुलाता है, और जलती हुई आग से हाथ हटाने की इच्छा से लड़ने की पेशकश नहीं करता है। फिर मनोवैज्ञानिक ईर्ष्या से निपटने के तरीकों पर सिफारिश क्यों करते हैं? चूंकि वन्यजीव दुनिया में व्यक्ति के अस्तित्व के उद्देश्य से बुनियादी प्रवृत्तियों का लक्ष्य समाज की स्थितियों में न केवल अपने सुरक्षात्मक कार्य को खो देता है, बल्कि मानसिक और शारीरिक दोनों ही स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनता है।

वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि ईर्ष्या की भावना उत्तेजित होती हैवासोप्र्रेसिन के खून में छोड़ दें - एक हार्मोन जो वास्कोकस्ट्रक्शन का कारण बनता है, मांसपेशी संकुचन को प्रतिबिंबित करता है, दबाव बढ़ाता है। यही है, इस भावना के प्रभाव में कुछ पुरुषों और महिलाओं का अनियंत्रित व्यवहार आसानी से शरीर विज्ञान के दृष्टिकोण से समझाया जाता है। लेकिन अगर कोई महिला भावनात्मक रूप से उसकी भावनाओं को व्यक्त करने के इच्छुक है, तो आदमी हार्मोन की रिहाई के लिए कार्रवाई के साथ प्रतिक्रिया करता है। इसलिए, प्रकट पुरुष ईर्ष्या मारने का कारण है, और दबाने से ईर्ष्या के लिए स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं।

अपने पति की ईर्ष्या से कैसे निपटें

एक नियम के रूप में, विनाशकारी अनुभवों सेकम से कम दोनों भागीदारों को गंभीर रूप से प्रभावित करते हैं। ऐसे मामलों में, मनोवैज्ञानिक नर्वस तनाव के स्तर को कम करने के लिए ईर्ष्या से निपटने के तरीके पर सिफारिशें देते हैं जो शारीरिक मलिनता का कारण बनते हैं और पारिवारिक संबंध स्थापित करते हैं।

बीसवीं शताब्दी के प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिक, जैसे ज़ेड।फ्रायड, ई बर्न, ई एरिक्सन ने दावा किया कि ईर्ष्या चरित्र विकास की शैशव अवस्था में वापस रख दिया और दुनिया में विश्वास की डिग्री को व्यक्त करता है। माँ के साथ संबंधों के नकारात्मक अनुभव अपने जीवन के बाकी को प्रभावित करता है और लोगों पर पूर्ण नियंत्रण के लिए इच्छा पैदा करता है।

यदि दोनों पति / पत्नी संबंध बनाए रखना चाहते हैं,विशेषज्ञ साझेदारी रणनीतियों की समीक्षा करने के लिए एक आदमी से आग्रह करते हैं, यह महसूस करते हैं कि विवाह पत्नी की पहचान को दबाने का आधार नहीं है।

संरक्षण के एक महत्वपूर्ण पहलू भीसंतुलन आत्मविश्वास है। जो लोग ईर्ष्या के अनियंत्रित दर्दनाक झगड़े पीड़ित हैं, मनोवैज्ञानिक आत्म-सम्मान के स्तर को बढ़ाने पर ध्यान केंद्रित करने की सलाह देते हैं।

कई प्रभावी तरीके हैंईर्ष्या से लड़ना: लुईस हे पुष्टि को पढ़ने की पेशकश करता है, अलेक्जेंडर Sviyash सक्रिय माफी का अभ्यास करने की सलाह देता है, रूढ़िवादी पुजारी एक विशेष प्रार्थना की सलाह देते हैं - हर किसी को खुद के लिए सबसे उपयुक्त तरीका मिल जाएगा। इन सभी तकनीकों का उद्देश्य दुनिया के प्रति दृष्टिकोण, अपने साथी के प्रति, अपने प्रति दृष्टिकोण बदलना है। अपने आप को प्यार और सम्मान करना, लोगों पर भरोसा करना, रचनात्मक, पारस्परिक रूप से समृद्ध संबंध बनाना सीखना।

हालांकि, नकारात्मक गुणवत्ता का मुकाबला करने में सफलताकेवल वह जो बदलना चाहता है वह पहुंच जाएगा। पति जीवन में अपनी स्थिति के सही होने में यकीन रखता है और यह असंभव अपने प्रियजन की व्यक्तिगत जगह सम्मान पाता है, तो पारस्परिक संबंधों, कैसे ईर्ष्या से निपटने के लिए के बारे में सलाह के सभी पहलुओं में कुल नियंत्रण के लिए करना है, बेकार हो जाएगा। दुर्भाग्यवश, ऐसे मामलों में सुधार के लिए शायद ही कभी सक्षम हैं। ईर्ष्या, जो फार्म दर्दनाक और गंभीर लोगों के जीवन को ले जाता है के साथ क्या करना है? बच्चों के लिए परिवार को बचाने, अपमान और मारने को धीरज रखो? और एक प्रतिकूल मनोवैज्ञानिक पारिवारिक जलवायु से प्रभावित बच्चों का स्वास्थ्य नहीं है? उल्लेखनीय मनोवैज्ञानिक अपनी पुस्तक, "ब्यूटी एंड द बीस्ट" इस संबंध में में एंड्रयू Kurpatov साथ जिसे वह वास्तव में सामना करना पड़ा पता लगाने के लिए उसे सलाह देता है: भावनात्मक समर्थन की जरूरत होती एक मोहित राजकुमार, या कम नैतिकता का एक आदमी है, उसे अपमान आनंद लेने के लिए एक कारण के लिए खोज के साथ । पेशेवर मनोवैज्ञानिक पहले मदद करेंगे। दूसरे के साथ भाग लेने के लिए आवश्यक है।

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