सेमेनोस्केया फ्लिप एंड फ्लाई पर ट्रम्पोलिन

हाल ही में, एक सक्रिय जीवनशैली हैसफलता और स्वास्थ्य की कुंजी। कई फिटनेस में व्यस्त हैं और खेल में नए दिशाओं को तेजी से चुन रहे हैं जो न केवल शारीरिक तनाव, बल्कि भावनात्मक रूप से सकारात्मक दृष्टिकोण भी लेते हैं। ट्रैम्पोलिन पर कूदना हमारे देश के लिए एक खेल है, अगर हम इसे एक बड़े पैमाने पर घटना के रूप में देखते हैं, तो पर्याप्त युवा। लेकिन हाल के वर्षों में, आप ट्राम्पोलिन केंद्रों के मनोरंजन के बारे में अधिक बार सुन सकते हैं, जहां खेल, एड्रेनालाईन और मजेदार एक हैं। इन केंद्रों में से एक सेमेनोव्स्काया फ्लिप फ्लाई पर ट्रैम्पोलिन है। आइए अधिक विस्तार से समझने की कोशिश करें कि ट्रैम्पोलिन पर कूद क्या है, चाहे वे सबकुछ बर्दाश्त कर सकें। और सेमेनोव्स्काया पर ट्रैम्पोलिन कहां हैं।

Trampolines पर कूदने के बारे में

ट्रामपोलिन का इतिहास पिछले शताब्दी के 30 के दशक में शुरू हुआ थाट्राइप पर सर्कस कलाकारों के लिए बीमा प्रणाली के रूप में। फिर यह एथलीटों की भावनात्मक स्थिति को बनाए रखने के लिए एक मनोरंजक तत्व के रूप में प्रयोग किया जाता था, और फिर ट्रैम्पोलिन पर कूदना एक ओलंपिक अनुशासन साबित हुआ। अब दुनिया भर में इस खेल को बढ़ावा देने वाले ट्रैम्पोलिन केंद्रों का एक समूह खुलता है। ऐसे केंद्र सफलतापूर्वक हमारी राजधानी में काम करते हैं, विशेष रूप से, सेमेनोव्स्काया में ट्रैम्पोलिन केंद्र। लेकिन कई लोगों के लिए, ट्रैम्पोलिन पर कूदना मजेदार है। वास्तव में, यह उन लोगों के लिए एक समझौता है जो व्यवसाय को खुशी से जोड़ना चाहते हैं। सेमनोव्स्काया में ट्रैम्पोलिन पर कूदते हुए, कई फायदे हैं, अर्थात्:

• निरंतर वजन घटाने के लिए उत्कृष्ट कार्डियो। लगभग 1000 किलोकैलरी सक्रिय सक्रिय कूदने के एक घंटे के लिए, पूल में चलने के 3 घंटे के बराबर है, चल रहा है या बिजली भार है।
• वसूली। ट्रैम्पोलिन पर कूदना श्वसन और कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली को मजबूत करता है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है। अभ्यास करते समय, पीठ की मांसपेशियों, प्रेस, पैर और रीढ़ की हड्डी पंप हो जाती है।
• आंदोलनों का बेहतर समन्वय। वयस्कों के लिए, कूद प्रशिक्षण है, और बच्चों के लिए यह musculoskeletal प्रणाली का सुदृढ़ीकरण और विकास है।
• मनोरंजन। और, ज़ाहिर है, कूदना मजेदार है, क्योंकि धरती से दूर तोड़ना, हम भारहीनता में उगते हैं। और हमारे जीवन में कम से कम एक बार हमारे बीच में उड़ान की भावना का अनुभव नहीं करना चाहते थे?

Trampolines पर प्रशिक्षण

Semenovskaya पर trampoline केंद्र एक विशाल पार्क हैमनोरंजन और खेल के लिए, इसमें 28 वर्ग ट्रैम्पोलिन हैं। कोचिंग स्टाफ - अत्यधिक पेशेवर प्रशिक्षकों जो हमेशा वहां रहते हैं, खेल में कई नए अनुशासनों के लिए मास्टर करने में मदद करते हैं और मदद करते हैं। जाहिर है, ट्रैम्पोलिन पर कूदना उपयोगी है, लेकिन सभी को पता नहीं है कि मनोरंजन केंद्रों में समूह और व्यक्ति दोनों प्रशिक्षण दे रहे हैं। Trampolines Semenovskaya के केंद्र में विभिन्न कार्यक्रम तैयार किए।

यह बच्चों के समूहों में कोच के साथ एक सत्र है।खेल के रूप में, प्रशिक्षक सरलतम कूद से शुरू होने वाले विभिन्न एक्रोबेटिक तत्व सिखाता है, जटिलता की विभिन्न डिग्री के संयोजन के साथ समाप्त होता है। व्यवसाय में जरूरी गर्मजोशी और खींचना शामिल है। 2000 रूबल की लागत।

वयस्कों के लिए समूह सबक (4 लोगों तक)।निम्नलिखित क्षेत्रों में प्रशिक्षक के साथ ट्रम्पोलिन पर कूदना - एक्रोबेटिक्स, फिटनेस, दीवारों पर चलना, बोर्ड, पार्कौर और एक अलग फिटनेस प्रोजेक्ट "बॉडी" के साथ कूदना। 2000 रूबल की लागत।

पारिवारिक प्रशिक्षणये कक्षाएं बच्चों के लिए एक वर्ष से चार तक और माता-पिता के लिए डिज़ाइन की गई हैं। सप्ताहांत पर, 10.30 से 13.30 तक, सेमेनोव्स्काया पर ट्रैम्पोलिन एक खेल मैदान में बदल जाते हैं। Toddlers के लिए एक बाधा कोर्स का निर्माण, जो अनुभवी प्रशिक्षकों को दूर करने में मदद करता है। इस समय माँ या पिताजी दृष्टि के बच्चे के क्षेत्र में एक और कोच कूद या फिटनेस के साथ संलग्न हो सकते हैं। कोच या प्रशासक के साथ व्यक्तिगत रूप से लागत की बातचीत की जाती है।

एक प्रशिक्षक के साथ व्यक्तिगत सबक।ऐसी प्रशिक्षण बच्चों और वयस्कों दोनों के लिए डिज़ाइन की गई है। कक्षाओं का कार्यक्रम शारीरिक फिटनेस, उम्र और ग्राहक की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर व्यक्तिगत रूप से बनाया गया है। पाठ की लागत 850 रूबल से है। (क्षेत्र में प्रवेश अलग से भुगतान किया जाता है)।

एक बार की यात्राजो लोग वास्तविकता से दूर हटना चाहते हैं, उनके लिए एक बच्चे की तरह महसूस करें और बस मज़े करें, सेमेनोव्स्काया में ट्रैम्पोलिन का केंद्र सभी सूची और पार्क में सभी जोन प्रदान करता है। टिकट की कीमत 600 रूबल से है।

प्रोमोशनल ऑफर

ट्रैम्पोलिन पर कूदना एक सस्ता खुशी नहीं है, इसलिए विभिन्न फ्लिप और फ्लाई प्रचार कई आगंतुकों के लिए एक सुखद बोनस हैं, अर्थात्:

• छात्रों के लिए 500 rubles के किसी भी दिन किसी भी घंटे के लिए;
• बड़े परिवारों को 10% छूट प्रदान की जाती है;
• बच्चों और माता-पिता के लिए 1.5 घंटे 700 rubles। प्रत्येक के लिए;
• बच्चों को 4 साल तक नि: शुल्क, प्रति वयस्क एक टिकट का दौरा करना।

Semenovskaya में trampolines का पता

एक ट्रैम्पोलिन केंद्र खोजें फ्लिप और फ्लाई काफी आसान है।यह मेट्रो स्टेशन "सेमेनोव्स्काया" (एक निकास) से पैदल दूरी पर है। ग्लास से ऊंची इमारत को बाईपास करना और सड़क के साथ लगभग 250 मीटर जाना जरूरी है।

केंद्र के पास एक नि: शुल्क सार्वजनिक कार पार्क है।

पता: 15 सेमेनोव्स्की पेरेलोक

कार्य समय: 07.00 - 23.00; सप्ताहांत और छुट्टियों पर 09.00 - 23.00।

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