/ / मानव दबाव - आदर्श और विचलन के वेरिएंट

मानव दबाव आदर्श और भिन्नता है

हाल के वर्षों में, डॉक्टर एक अलार्म बज रहे हैं, क्योंकिकुछ बीमारियां तेजी से छोटी हो रही हैं यदि पुराने पीढ़ी के प्रतिनिधियों ने दिल और दबाव के साथ पहले की समस्याओं को पारंपरिक रूप से चिंतित किया था, तो आज काफी युवा लोग इस तरह की शिकायतों के साथ ऐसे चिकित्सकों के पास जाते हैं। इस मामले में, अक्सर एक व्यक्ति इस मामले में चिकित्सा सहायता के लिए आता है जब बीमारी पहले से ही जीवन का हिस्सा बन गई है। ऐसी गंभीर स्थिति से बचने के लिए, मानक मानव दबाव जानने के लिए आवश्यक है।

मानव दबाव, आदर्श और विचलन हैंविशेष रूप से व्यक्तिगत संकेतक, जो कभी-कभी गणना करना मुश्किल हो सकता है निवारक परीक्षा में चिकित्सक जरूरी दबाव का सामना कर रहे हैं, आशा रखते हुए कि 120/80 पोषित देखने के लिए। इन संकेतकों को पारंपरिक रूप से आदर्श माना जाता है, लेकिन व्यक्ति की उम्र, शारीरिक गतिविधि और सहवर्ती रोगों पर ध्यान देने योग्य है। तथ्य यह है कि उम्र के साथ, दबाव बढ़ जाता है, इसलिए कुछ लोगों के लिए दर थोड़ी बड़ा हो सकती है बच्चों में, सूचकांकों को वयस्कों की तुलना में बहुत कम होना चाहिए, हालांकि किशोरावस्था में, दबाव में कूद अक्सर देखा जाता है केवल इस तरह की उतार-चढ़ाव आमतौर पर अठारह वर्ष की आयु से होती है यदि दबाव बढ़ना जारी रहता है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए

एक निश्चित समय के लिए एक डॉक्टर होगामानव दबाव को मापने यह आदर्श मोटे तौर पर 120/80 के बराबर है, लेकिन मध्यम आयु वर्ग के लोगों के लिए अनुमत मूल्य -130/80 है यदि दर 140/90 से ऊपर बढ़ते हैं, तो वे उच्च रक्तचाप के बारे में बात करते हैं। निदान के बाद, विशेषज्ञ अतिरिक्त परीक्षण करता है, क्योंकि कभी-कभी उच्च रक्तचाप एक द्वितीयक लक्षण होता है। यह लक्षण गुर्दा की बीमारी, एथेरोस्क्लेरोसिस और मधुमेह के साथ होता है, इसलिए आप पूरी तरह से जांच किए बिना नहीं कर सकते।

जब बढ़ दबाव हैएक स्वतंत्र रोग, इसे उच्च रक्तचाप कहा जाता है। ऐसे मामलों में, आपको अपने वजन को नियंत्रित करने, रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर की निगरानी करने और एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करने की आवश्यकता है। अगर उम्र के कारण भौतिक भार व्यक्ति के अधीन नहीं होगा, तो आप अपने आप को एक छोटे से जटिल सरल अभ्यास और शांत पैदल चलने वाले पर्यटन के लिए सीमित कर सकते हैं। व्यायाम के अतिरिक्त, एक आहार जोड़ने के लिए आवश्यक है जिसमें नमकीन, फैटी और स्मोक्ड पूरी तरह से बाहर रखा गया है। इन उत्पादों में, बहुत सारे नमक, जो शरीर में तरल पदार्थ के ठहराव का कारण बनता है। नतीजतन, उदासीनता और गैर अनुपालन के लिए शुल्क बढ़ जाएगा दबाव, जो 140/90 से अधिक है।

ऐसे समय होते हैं जब लोग ज्यादा नहीं देखते हैंअपने स्वयं के कल्याण वे नहीं जानते कि किस प्रकार के दबाव का आदर्श है जब ऐसे सहकर्मियों को बताया जाता है कि उन्हें उच्च रक्तचाप है, तो वे बहुत आश्चर्यचकित हैं। हम यह तर्क देना शुरू करते हैं कि किसी व्यक्ति के काम का एक कुख्यात दबाव है, जिसके तहत वह सामान्य महसूस करता है। एक व्यक्ति काम करता है, अपने घर के कर्तव्यों का पालन करता है, और फिर अचानक डॉक्टरों से घिरे अस्पताल में जागता है लगभग यह काम के दबाव के बारे में अधिकतर चर्चा को समाप्त करता है।

आदर्श से कोई विचलन खतरनाक माना जाता है। यदि उच्च रक्तचाप निदान करने के लिए किसी भी तरह आसान है, तो कम मूल्य सामान्यतः सामान्य थकान के लिए मुखौटा होता है। जब कोई व्यक्ति लगातार 90/60 या उससे भी कम दबाव में रहता है, तो वे हाइपोटेंशन के बारे में बात करते हैं। इसमें अक्सर एथलीटों, कठिन शारीरिक श्रम के लोग और बौद्धिक गतिविधि में लगे लोग होते हैं। जब मस्तिष्क पर एक बड़ा भार होता है, वह खुद का बचाव करने की कोशिश करता है - और दबाव कम करता है प्रदर्शन में सुधार करने के लिए, हाइपोटेंशन वाले लोगों को उनकी हालत में सुधार करने के लिए कुछ और करना चाहिए। इसके अलावा यह याद रखने योग्य है कि एक व्यक्ति का दबाव जिसका आदर्श 120/80 के बराबर है, उसे पूर्ण नींद की मदद से बढ़ाया जा सकता है।

यदि आप अपने स्वयं के स्वास्थ्य की देखभाल करते हैं,नियमित रूप से दबाव को मापें, किसी भी विचलन के लिए देखो - और तुरंत एक विशेषज्ञ से संपर्क करें आपकी स्थिति के प्रति केवल एक समझदार और ध्यान देने योग्य रवैया आपको कई सालों तक अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करेगा।

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