/ / मैं सूर्योदय में कितनी बार जा सकता हूं। विशेषज्ञ सलाह

कितनी बार आप धूपघड़ी पर जा सकते हैं विशेषज्ञों की सलाह

कई महिलाएं (और पुरुष, ईमानदार होने के लिए)एक टैंक शरीर की तरह। दुर्भाग्यवश, रूसी जलवायु की स्थितियों में, सूर्य अक्सर नहीं देखा जाता है, लेकिन हमारे पास समुद्र में छुट्टियों पर धूप लगाने का समय होता है, जो साल में अधिकतम दो सप्ताह होता है। बेशक, हमारे शरीर में सूरज की रोशनी और विटामिन डी की कमी है। अपनी आत्माओं को कैसे बढ़ाएं, अपनी त्वचा को नुकसान पहुंचाए बिना एक सुंदर और यहां तक ​​कि तन भी प्राप्त करें? सूर्योदय पर जाएं!

कई अज्ञानी लोग आश्चर्य करते हैं: "मैं सूर्योदय में कितनी बार जा सकता हूं?"। यह ज्ञात है कि पराबैंगनी किरणों से अधिक हमारे शरीर के लिए हानिकारक है, लेकिन हम अपनी त्वचा को किरणों के प्रभाव से चेतावनी दे सकते हैं, हमारे तन और विटामिन का हिस्सा प्राप्त कर सकते हैं। विशेषज्ञ इस के साथ हमारी मदद करेंगे।

जैसा कि पेशेवर कहते हैं, अगर आप चाहते हैंतन, फिर सौर मंडल जाने के लिए पहली बार कुछ हफ्तों के लिए एक दिन की जरूरत है। सनबर्न खुद को 3-5 सत्रों में प्रकट करेगा, लेकिन औसतन, एक सतत छाया प्राप्त करने के लिए 10 विज़िट सत्र आवश्यक हैं। लेकिन, सबसे महत्वपूर्ण बात यह जानना है कि आप कितनी बार सूर्योदय में जा सकते हैं, लेकिन यूवी किरणों के नकारात्मक प्रभावों के खिलाफ खुद को चेतावनी कैसे दें।

सबसे पहले, आने से पहलेयदि आप त्वचा रोग से पीड़ित हैं तो एक त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लें। इसके अलावा, एलर्जी प्रतिक्रियाओं के मामले में, उत्तेजना अवधि के अंत तक सोलारियम की यात्रा के साथ मुँहासे में देरी होनी चाहिए। एक तापमान पर धूप स्नान और कम दबाव पर मत जाओ। महीने के दौरान, कमाना बिस्तर भी उन लोगों के लिए contraindicated है जिन्होंने खुद को टैटू किया है। अन्य सभी मामलों में, त्वचा की किरणों का संपर्क कम खतरनाक है।

यदि आप धूप से स्नान करने जा रहे हैं, और पहले से ही जानते हैं कि आप सूर्योदय में कितनी बार जा सकते हैं, तो हम आपको सलाह देते हैं कि आप अपनी त्वचा को पूर्व-तैयार करें।

1) सबसे पहले, घर पर या सैलून में छीलने की प्रक्रिया (शुष्क त्वचा को हटाने) को पूरा करें।

2) सूर्योदय का दौरा करने से पहले, आपको स्नान में या स्नान में धोने से धोना नहीं चाहिए। यह जलन हो सकती है।

3) सूर्य स्नान में, आपको हमेशा शरीर के बाल, आंखों और घनिष्ठ भागों की रक्षा करने की आवश्यकता होती है। मजबूत किरणों से जमे हुए त्वचा और बाल प्रभावित होते हैं।

4) कमाना स्टूडियो में बेचे जाने वाले सुरक्षात्मक क्रीम का प्रयोग करें। अच्छी तरह से त्वचा और विशेष तेल पर कार्य करता है।

5) होंठ बाम के बारे में मत भूलना, जो उन्हें सूखने से बचाता है।

6) सूर्योदय में जाने से पहले, सभी रंग सौंदर्य प्रसाधनों को धो लें।

7) अगर आप जला, जलन और बदसूरत सफेद अंक नहीं लेना चाहते हैं तो सभी गहने हटा दें।

ये नियम आपको धूप से स्नान करने में मदद करेंगेसुरक्षित रूप से, और सैलून प्रशासक आपको मदद करेगा और बताएगा कि कमाना बिस्तर में कितना धूप स्नान करना है। एक नियम के रूप में, यदि दीपक नई हैं (जांचें कि दीपक कब बदल दिए गए थे), तो अगली बार आप समय बढ़ा सकते हैं, तो पहली प्रक्रिया 8 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए। आपको एक समय में 15 मिनट से ज्यादा धूप नहीं लगाना चाहिए। यह न केवल जलने के लिए, बल्कि त्वचा की तेजी से उम्र बढ़ने के लिए भी नेतृत्व कर सकते हैं।

यह भी तय करें कि आप किस सौर मंडल में हैं।क्या आप धूप से स्नान करना पसंद करते हैं: ऊर्ध्वाधर या क्षैतिज? एक ऊर्ध्वाधर कमाना बिस्तर में टैनिंग लंबे समय तक चलती है, कमाना उज्ज्वल दिखाई देता है, लेकिन नुकसान यह है कि सीधे स्थिति में पैर अधिक धीरे-धीरे होते हैं। एक क्षैतिज सूर्योदय में, कमाना प्रक्रिया धीमी है, दीपक कम शक्तिशाली हैं, इसलिए सत्र का समय लगभग 2 गुना बढ़ जाता है। एक क्षैतिज सूरजरूम में सनबाथिंग, आप एक उज्ज्वल, लेकिन स्थायी अंधेरे छाया नहीं मिलेगा।

एक तन पाने के लिए एक कमाना बिस्तर पर जाने में कितना समय लगता है?

एक नियम के रूप में, लड़कियों को एक कमाना सैलून में भाग लेने लगते हैं।एक महत्वपूर्ण घटना से पहले: नया साल, जन्मदिन, स्नातक बॉल या वेडिंग। यदि आप लगातार अंधेरे छाया प्राप्त करना चाहते हैं, तो 1.5 महीनों में कमाना प्रक्रिया शुरू करें। हम गारंटी देते हैं कि नियमित सत्रों के एक महीने बाद आप असली चॉकलेट बार होंगे। वांछित छाया प्राप्त करके, आप सप्ताह में कम से कम एक बार कमाना स्टूडियो का दौरा करके इसे बनाए रख सकते हैं।

तो, हम आशा करते हैं कि हमने सभी का उत्तर दियाजिन प्रश्नों में आप रुचि रखते हैं, और अब आप न केवल कमाना बिस्तर पर कितनी बार जा सकते हैं, बल्कि अपनी त्वचा की रक्षा कैसे करें और अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना वांछित छाया प्राप्त करें।

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