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सूखे सेब शरीर के लिए लाभ

हमारे देश में सबसे आम प्रकारफल सेब हैं वे मानव स्वास्थ्य के लिए बहुत उपयोगी हैं फल फल, विटामिन, पदार्थ और सूक्ष्मशीर्षों की एक वास्तविक भंडार है जिसे हमें जरूरी है। यह व्यापक रूप से लोक चिकित्सा पुरुषों द्वारा प्रयोग किया जाता है फल और पारंपरिक चिकित्सा के लाभों की पुष्टि करता है

सूखे सेब अच्छे हैं

सेब केवल ताजा का उपयोग करें लंबी अवधि के भंडारण के लिए, वे पकाए जाते हैं वे जाम और जाम, रस और कॉम्पोटेस के साथ-साथ जाम के साथ परिपूर्ण हैं सर्दियों में, सुगन्धित सेब अच्छे हैं I उनका लाभ मानव स्वास्थ्य के लिए भी अमूल्य है इस फार्म में औषधीय फल को लंबे समय तक रखें। सूखे सेब, लाभ और हानि जो लंबे समय के लिए जाना जाता है, लगभग हर मालकिन द्वारा सर्दियों के लिए तैयार हैं। इसी समय, वे लाभकारी गुणों को खो देते हैं जिनके साथ ताजा फल को संपन्न किया जाता है।

उनका मूल्य क्या है? सूखे सेब, जिनके लाभ उनके औषधीय संरचना में हैं, उनमें विटामिन ई, के, और समूह बी के भी शामिल हैं। उनमें एस्कॉर्बिक एसिड मौजूद है। इसके अलावा, लंबे समय तक भंडारण के लिए तैयार फलों में, जस्ता और आयोडीन, मैग्नीशियम और तांबा, पोटेशियम और सेलेनियम, मैंगनीज और लोहा, मैग्नीशियम और सोडियम हैं।

सूखे सेब, जिनमें से लाभों में प्रकट होते हैंकई उपयोगी उनकी संरचना में मौजूद घटकों के कारण, फाइबर और पेक्टिन, विभिन्न एसिड और प्रोटीन, वाष्पशील उत्पादन, और आहार फाइबर, आवश्यक तेलों, और catechins में अमीर हैं। फल नर्वस और संचार, और पाचन तंत्र पर एक लाभदायक प्रभाव है। वे प्रोत्साहित और चयापचय।

सूखे सेब लाभ और नुकसान
एक सेब खाने से मदद मिलती हैएक लाभकारी माइक्रोफ्लोरा की आंत में उपस्थिति सूखे फल कब्ज को खत्म करने में बहुत मदद करते हैं। वे बड़े आंत में भड़काऊ प्रक्रियाओं में उपयोग किया जाता है औषधीय फल का इस तरह का असर संभवतः सेलूलोज़ के कारण संभव है, जो शरीर से लावा को हटा देता है और पाचन प्रक्रिया को सामान्य बनाता है।

सूखे सेब, जिनमें से लाभ भी शामिल हैंउन में मौजूद पेक्टिन, खून में हानिकारक कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करते हैं, और विषाक्त यौगिकों को भी बेअसर करते हैं। औषधीय सूखे फल का उपयोग मूत्र तंत्र के कार्य को प्रभावित करता है।

सूखे सेब नुकसान
सूखे सेब, जिनके लाभ उनके में संलग्न हैंशरीर को कैल्शियम को अवशोषित करने में मदद करना, ऑस्टियोपोरोसिस और musculoskeletal प्रणाली में अन्य रोगजनक प्रक्रियाओं के लिए सिफारिश की है। भोजन में मूल्यवान सूखे फल का उपयोग शरीर द्वारा वसा और प्रोटीन की सबसे तेज़ पाचन को बढ़ावा देता है। मांस और कई अन्य व्यंजनों के साथ संगत सेब।

औषधीय सूखे फल का उपयोग हैमोटापा की महान रोकथाम। भ्रूण में निहित पोटेशियम के कारण, शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ समाप्त हो जाता है। प्रतिरक्षा बलों को बढ़ाने के लिए सेब की क्षमता बहुत अच्छी है। उन्हें भोजन के लिए लेना स्मृति में सुधार करता है और शरीर को समय से पहले उम्र बढ़ने से बचाता है। इससे कैंसर के खतरे में काफी कमी आती है।

ऐसे समय होते हैं जब वे सूख सकते हैंसेब हानिकारक हैं। मोटापे और मधुमेह के उपयोग के लिए उन्हें अनुशंसा नहीं की जाती है। इन मामलों में, सूखे फल का सेवन मानव स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है।

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