जल्दी में रात का खाना तैयार करना

दोपहर का भोजन, जो दिन के मध्य को निर्धारित करता है, सुझाव देता हैइस तरह के भोजन का स्वागत, जो दिन के पहले भाग लेने और तनाव के बाद ताकत को बहाल करने में मदद करता है। इसलिए, इसमें स्वस्थ व्यंजन शामिल होना चाहिए, जिसमें से पहला पहला है - एक तरल गर्म पकवान, आंतों के काम में सुधार और पाचन को सुविधाजनक बनाना। दूसरे के रूप में आमतौर पर विभिन्न प्रकार के पक्ष व्यंजन, मांस और सलाद की सेवा करते हैं। बेशक, हर किसी के पास इन सभी व्यंजनों को जल्दी से पकाने के लिए पर्याप्त समय नहीं है, लेकिन हमेशा एक रास्ता निकलता है। तो, यह लेख आपको बताएगा कि जल्दबाजी में रात का खाना कैसे पकाएं, क्योंकि उत्पादों की आधुनिक पसंद बहुत विविध है। यह उन लोगों के लिए भी व्यंजन चुनना संभव बनाता है जो लगातार जल्दी में रहते हैं।

सिफारिशें

यदि एम्बुलेंस के लिए चयनित व्यंजनोंहाथ पहले से ही एक वसायुक्त भोजन में शामिल हैं, यह बेहतर हो उसे सब्जियों या डिब्बाबंद टमाटर और खीरे है कि आहार में एक विशेषता कर देगा का एक प्रकाश सलाद लेने के लिए के लिए होगा। एक पेय के रूप में चाय चुनने की सिफारिश की जाती है, आप भी हर्बल कर सकते हैं।

डिल के साथ ककड़ी सूप

सामग्री: दो ताजा खीरे, दो गिलास दही, लहसुन का एक लौंग, जैतून का तेल, नमक, काली मिर्च और डिल के दो चम्मच।

जल्दी में रात का खाना तैयार करना

खीरे और लहसुन को साफ और काटा जाता है, एक मिश्रित द्रव्यमान प्राप्त होने तक शेष अवयवों और जमीन के साथ एक ब्लेंडर में डाल दिया जाता है। बारीक कटा हुआ और तैयार तैयार पकवान के साथ छिड़के।

बोर्श "मिनुत्का"

सामग्री: दो गाजर, बीट तीन, नींबू का रस के दो बड़े चम्मच, शोरबा के आठ गिलास, एक गोभी और प्याज का एक चौथाई, टमाटर का पेस्ट, तेज पत्ता, तीन मिर्च, चीनी के दो बड़े चम्मच। भोजन इस तरह से मार पड़ी है तैयार: गाजर और बीट एक पिसाई यंत्र पर रगड़ना। नींबू का रस के साथ छिड़का, एक ढक्कन के साथ कवर और पंद्रह मिनट के लिए छोड़ दें। इस बीच उबला हुआ शोरबा फेंक यह गोभी कटा, गाजर, बड़े पैमाने पर, कटा हुआ प्याज, टमाटर का पेस्ट, नमक और काली मिर्च, तेज पत्ता जोड़ा पांच मिनट उबला हुआ। खट्टा क्रीम के साथ परोसें।

Khachapuri

सामग्री: दो कच्चे अंडे, एक सौ ग्राम डिल, वनस्पति तेल के दो चम्मच, हार्ड पनीर के दो सौ ग्राम, आटे के दो चम्मच।

उपरोक्त की जल्दी में रात का खाना तैयार करेंसामग्री: पनीर grater पर रगड़, बारीक कटा हुआ डिल। तेल को छोड़कर, सभी घटकों को मिलाकर मिलाएं और तेल के साथ गर्म फ्राइंग पैन पर एक चम्मच के साथ फैलाएं, सुनहरे भूरे रंग तक खुचपुरी फ्राइये।

चॉप

सामग्री: पनीर, कसा हुआ गाजर एक, आधा नींबू, लीक पत्ते, सूअर का मांस टेंडरलॉइन के एक किलोग्राम, सोया सॉस, नमक और मसाले, ब्रेडक्रंब के तीन बड़े चम्मच।

जल्दी में एक स्वादिष्ट रात का खाना पकाने

मांस काटा और पीटा जाता है, नींबू के रस के साथ डाला जाता है,सोया सॉस, कुचले लहसुन के साथ रगड़, नमक और मसालों के साथ छिड़के। चॉप बीस मिनट पर रखना है, तो ब्रेडक्रंब और दोनों पक्षों पर तलना में पनीर। पनीर, गाजर और प्याज मिश्रित कर रहे हैं, तला हुआ और पांच मिनट के लिए माइक्रोवेव में रखा भरने चॉप पर लागू किया जाता है।

"छात्र" सलाद

सामग्री: उबले हुए आलू, उबले हुए सॉसेज, गाजर, मटर, डिब्बाबंद, मसालेदार खीरे, उबले अंडे और मेयोनेज़ के एक सौ ग्राम।

तैयारी:

सभी घटकों बारीक कटा हुआ और मिश्रित हैं।

सलाद "बैचलर"

सामग्री: उबला हुआ आलू, हेरिंग, हरी प्याज, और ईंधन भरने के लिए वनस्पति तेल के एक सौ ग्राम।

तैयारी:

सभी अवयवों को मसालेदार और मिश्रित किया जाता है। बॉन भूख!

</ p>>