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केले के साथ स्वादिष्ट मिल्कशेक

दूध और फल के कॉकटेल कैसे तैयार करेंघर की स्थिति? मिल्कशेक का उपयोग क्या है? कॉकटेल में क्या है? ये और अन्य प्रश्न वयस्कों और बच्चों द्वारा पूछे जाते हैं जो मिल्कशेक से प्यार करते हैं। दूध से बने कॉकटेल न केवल स्वादिष्ट हैं, बल्कि पौष्टिक और स्वस्थ भी हैं। घर पर पकाए गए कॉकटेल का मुख्य लाभ यह है कि उनमें ज्यादातर दूध होते हैं, जो सभी बच्चों, नर्सिंग माताओं और महिलाओं को "रोचक" स्थिति में नशे में डालना चाहिए। इसके अलावा, डेयरी उत्पादों और फलों के कॉकटेल भूख और प्यास को संतुष्ट करते हैं।

कॉकटेल बनाने वाले मुख्य घटक,- यह फल, दूध और आइसक्रीम है। इन अवयवों के अलावा, सिरप, रस, चॉकलेट, पागल और जामुन का उपयोग किया जा सकता है। फोम रूपों तक उच्च गति पर एक ब्लेंडर या मिक्सर के साथ कॉकटेल मारो। कॉकटेल के बीज, छील और बर्फ के टुकड़ों में आने से बचना आवश्यक है। कॉकटेल में दूध को दही, दही, क्रीम के साथ बदल दिया जा सकता है। जो लोग आकृति का पालन करते हैं और कम कैलोरी आहार का पालन करते हैं, उनके लिए सबसे अच्छा दूध विकल्प किवी, स्ट्रॉबेरी या सेब के साथ दही लगाया जाएगा। कम कैलोरी आहार के साथ, फैटी दूध, दही, क्रीम, खट्टा क्रीम, चॉकलेट, नारियल के छिद्रों, नट्स का उपभोग करने के लिए यह contraindicated है।

यदि आप जीवंतता, ऊर्जा का प्रभार प्राप्त करना चाहते हैं,पूरे दिन पोषक तत्व, हम सलाह देते हैं कि सुबह में नाश्ते के लिए मिल्कशेक पीएं। औसतन, फल ​​आधारित दूध कॉकटेल की कैलोरी सामग्री 500 कैलोरी होती है, जो शाम के भोजन के लिए काफी है, इसलिए सुबह में कॉकटेल पीना बेहतर होता है। इसके अलावा, कॉकटेल में बहुत सारे विटामिन होते हैं, उदाहरण के लिए, ए और डी। विटामिन ए प्रतिरक्षा को उत्तेजित करता है, और विटामिन डी पाचन के लिए उपयोगी होता है।

मिल्कशेक के व्यंजनों

विशेष रूप से लोकप्रिय मिल्कशेक हैकेले के साथ इसे पकाए जाने के लिए, आपको 1 केला, 100 ग्राम आइसक्रीम और 150 मिलीलीटर की आवश्यकता होगी। दूध। यह एक क्लासिक नुस्खा है जिसमें केला के साथ मिल्कशेक प्राप्त करने के लिए, आपको केवल इन अवयवों को ब्लेंडर में मिलाकर रखना होगा।

अन्य सरल कॉकटेल व्यंजन हैं।डेयरी केले चिकनी साधारण कॉकटेल से कम लोकप्रिय नहीं हैं। Smoothies - रस, सब्जियों और जामुन के आधार पर एक मोटी कॉकटेल रस या डेयरी उत्पादों की एक छोटी राशि के साथ। चिकनी जोड़ने और फ्लेक्स, और चॉकलेट, और पागल में भी। चिकनी चीजों की विशिष्टता यह है कि यह एक बहुत मोटी मिल्कशेक है, जिसमें सुखद स्वाद और कम कैलोरी सामग्री होती है। आसानी से चिकनी, हालांकि, दोपहर का भोजन या नाश्ता बदल सकते हैं। खाना बनाने के लिए केला और दूध की चिकनी-कॉकटेल मुश्किल नहीं होगी।

केफिर के साथ केले चिकनी

आपको इसकी आवश्यकता होगी:

  • 1 केले;
  • 500 मिलीलीटर केफिर (वसा रहित हो सकता है);
  • 1 टेबल एल। शहद;
  • 1 चम्मच नींबू का रस

सभी घटकों को ब्लेंडर में कम से कम 2 मिनट के लिए मिश्रित किया जाता है।

नाश्ते के लिए केला के साथ चिकनाई

केले और अनाज के साथ दूध कॉकटेलपूरे दिन के लिए आपको जीवंतता की भावना की गारंटी देता है। सामग्री: केला, 200 मिलीलीटर। फैटी क्रीम, वेनिला चीनी, जई फ्लेक्स, चॉकलेट। फ्लेक्स के साथ चिकनाई दलिया की तरह अधिक हैं, इसलिए इसका सबसे अच्छा चम्मच है, यह तेज़ और अधिक सुविधाजनक है।

मीठे से प्यार करने वाले वयस्कों में भी,लोकप्रिय कॉकटेल दूध शराब। केला, आइसक्रीम या स्ट्रॉबेरी के साथ क्लासिक मिल्कशेक के लिए थोड़ा मीठा सिरप और कोग्नाक जोड़ना जरूरी है, और स्वाद में भारी परिवर्तन होता है। कॉफी, चॉकलेट और कॉग्नेक के साथ विशेष रूप से स्वादिष्ट कॉकटेल। अमारेटो सिरप का स्वाद पेय को बादाम और मसालों का सुखद नोट देगा।

यदि आप अपनी प्यास को ठंडा करना और बुझाना चाहते हैंग्रीष्मकालीन गर्म मौसम या नाश्ते के लिए विटामिन का अपना हिस्सा प्राप्त करें, फिर फल और आइसक्रीम के साथ मिल्कशेक आपको इसमें मदद करेंगे। दूध कॉकटेल - वयस्कों और बच्चों की सबसे पसंदीदा स्वादिष्टता!

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