अदरक पेय: स्वास्थ्य, जीवंतता, सद्भावना ...

माना जाता है कि अदरक पूरी दुनिया में फैल गया हैभारत। हालाँकि वह चीन में हमेशा अच्छा हुआ। अब जंगली में, यह पौधा नहीं पाया जाता है। लेकिन भारत में इसे बड़ी मात्रा में उगाया जाता है। वैकल्पिक चिकित्सा में अदरक की जड़ का उपयोग किया जाता है, इसके अलावा, यह अधिकांश प्राच्य व्यंजनों का एक अभिन्न अंग है।

अदरक की ऐसी लोकप्रियता इसका प्रत्यक्ष परिणाम हैतेजस्वी गुण। सबसे पहले, यह एक उत्कृष्ट किलेबंदी एजेंट के रूप में जाना जाता है। यह प्रतिरक्षा को बढ़ाता है, यही वजह है कि शरद ऋतु और सर्दियों में अदरक पीने की सलाह दी जाती है, जब फ्लू होने का जोखिम सबसे अधिक होता है। अदरक सूजन को दूर करने में मदद करता है, यह एक अच्छा मूत्रवर्धक है।

इसके अलावा, अदरक से छुटकारा पाने में मदद करता हैमतली, चाहे यह किसी भी कारण से हो: वेस्टिबुलर तंत्र का एक विकार, विषाक्तता, या कुछ और। इसलिए, सूखे अदरक को लंबे समय तक नाविकों द्वारा चबाया जाता है ताकि समुद्र के प्रभाव से छुटकारा मिल सके। आप इसका उपयोग तीव्र विषाक्तता में, और गर्भावस्था के दौरान - विषाक्तता के साथ कर सकते हैं।

श्वसन, संचार प्रणाली और पाचन पर अदरक का लाभकारी प्रभाव। पाचन के सामान्य होने के साथ-साथ वार्मिंग प्रभाव के कारण, यह उन लोगों में विशेष रूप से लोकप्रिय है जो वजन कम करना चाहते हैं।

लगातार सकारात्मक प्रभाव दैनिक के साथ होगाइस अद्भुत साधन के आवेदन। सबसे सुविधाजनक तरीका अदरक पेय है। इस पेय में एक सुखद मसालेदार स्वाद है। विभिन्न तरीकों से अदरक पेय तैयार करना, सबसे आसान विकल्प अदरक की जड़ के एक छोटे टुकड़े को स्लाइस में काटकर, दो लीटर उबलते पानी डालना है। पेय को कई घंटों तक संक्रमित किया जाना चाहिए।

अगर अदरक पीने का मुख्य उद्देश्य है- सबसे तेज वजन घटाने, तो आप अदरक में लहसुन की 2 लौंग जोड़कर आवश्यक गुणों को बढ़ा सकते हैं। पेय का स्वाद और भी तीखा होगा, लेकिन वार्मिंग प्रभाव बढ़ जाएगा, रक्त वाहिकाओं के माध्यम से तेजी से चलेगा, जिसके कारण चयापचय में तेजी आएगी, और इसलिए वसा का विभाजन भी तेजी से होगा।

सर्दी से बचाव के लिए आदर्शअदरक नींबू और शहद के साथ पीते हैं। अदरक की जड़, आकार में लगभग 4 सेमी, छोटे टुकड़ों में रगड़ या काटा जाना चाहिए और उबलते पानी के 2 लीटर से अधिक डालना चाहिए। जब पानी थोड़ा ठंडा हो जाए तो इसमें नींबू का एक टुकड़ा और 2 चम्मच शहद मिलाएं। पेय को थर्मस में बेहतर रखें, फिर आपके पास हमेशा हाथ पर गर्म अदरक की चाय होगी। वैसे, यदि आप भोजन से पहले किसी भी अदरक पेय का उपयोग करते हैं, तो यह भूख को भी सुस्त कर देगा - यह संपत्ति वजन घटाने में बहुत योगदान देती है।

अदरक prunes के साथ पीते हैं - महानविषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करने के लिए इसका मतलब है। अदरक और prunes के साथ चाय बनाने के लिए, आपको अदरक की जड़ का एक छोटा टुकड़ा, कई बड़े prunes, हरी चाय, दालचीनी, काली मिर्च, नींबू का रस चाहिए होगा। प्रून काट लें और गर्म हरी चाय (200 मिलीलीटर) डालें। फिर अदरक, दालचीनी और काली मिर्च डालें। सबसे आखिर में एक गिलास आइस्ड टी और 2 चम्मच नींबू का रस डालें। एक दिन की छुट्टी पर सुबह बेहतर पेय पिएं। इस दिन महत्वपूर्ण घटनाओं की योजना न बनाएं, क्योंकि पेय का एक रेचक प्रभाव है।

रूस में दूध के साथ अदरक की चाय बहुत लोकप्रिय है। अदरक के साथ दूध जैसे उपयोगी उत्पादों का संयोजन वास्तव में आश्चर्यजनक प्रभाव देता है। एक पेय बनाने के लिए, बर्तन में 1.5 कप ठंडा पानी डालें, 1.5 चम्मच काली या हरी चाय डालें, और अदरक के कुछ स्लाइस। यह मिश्रण एक फोड़ा करने के लिए लाया जाता है और 4 मिनट के लिए उबला जाता है, फिर एक गिलास दूध पैन में डाला जाता है और एक फोड़ा में वापस लाया जाता है। फिर इलायची का एक चम्मच पेय में जोड़ा जाता है, मिश्रित होता है और गर्मी से हटाया जाता है। अदरक दूध और चाय के साथ पीना तैयार है।

इस नुस्खा के लिए पेय का स्वाद बदलने के लिए, आप शहद, नींबू, चीनी जोड़ सकते हैं - जो प्यार करता है पर निर्भर करता है।

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