/ मटर और मक्का के साथ सलाद। क्लासिक खाना पकाने या फंतासी के लिए कमरा?

मटर और मकई के साथ सलाद खाना पकाने की क्लासिक्स या कल्पना के लिए खुली जगहें?

डिब्बाबंद मटर या मकई - उत्पादोंविदेशी नहीं, लेकिन फिर भी, स्वस्थ और स्वादिष्ट। एक नियम के रूप में, उन्हें सलाद में या साइड डिश के रूप में उपयोग करें। इन उत्पादों में बड़ी मात्रा में फाइबर होते हैं, जबकि उनकी कैलोरी सामग्री बहुत अधिक नहीं होती है। एक आधुनिक व्यक्ति के लिए जो अपना वजन और पोषण देख रहा है, यह महत्वपूर्ण है। हम आपको मकई और मटर के अलावा के साथ सलाद के लिए कई विकल्प प्रदान करते हैं, जिसके आधार पर आप आसानी से अपने स्वयं के व्यंजन बना सकते हैं।

सलाद "सुदूर पूर्व"

मटर और मकई के साथ यह हल्का गोभी का सलाद दैनिक आहार में विविधता लाने में मदद करेगा। और इस तरह की डिश को हॉलिडे टेबल पर रखना कोई शर्म की बात नहीं है।
सलाद की तैयारी के लिए एक औसत की आवश्यकता होगीचीनी गोभी के सिर का आकार, केकड़ा मांस 200 ग्राम, डिल और अजमोद का एक गुच्छा, 400 ग्राम वजन वाले जार में हरी मटर और मकई, दो मध्यम आकार के खीरे।
गोभी को काट लें, साग काट लें, काट लेंखीरे पतली स्लाइस। क्रैम्बेट क्रम्बल बहुत छोटा नहीं है। सभी सामग्रियों को एक गहरे बाउल में डालें और मिलाएँ। मटर और मकई से रस निकालें और अनाज को तैयार मिश्रण में डालें। मेयोनेज़ के साथ सीजन और ताजा जड़ी बूटियों के साथ छिड़के।

आप हल्के सलाद के साथ मटर और मकई के साथ इस सलाद को बना सकते हैं। नींबू के रस, काली मिर्च के एक चम्मच के साथ प्राकृतिक दही मिलाएं और नमक जोड़ें।

सलाद "विटामिंका"

आप मटर और मकई से सलाद तैयार कर सकते हैंकिसी भी ताजा सब्जियों। इस उद्देश्य के लिए, सही खीरे, टमाटर, मिर्च। सब्जियां बस आधा छल्ले में काट सकती हैं, डिब्बाबंद मटर और मकई और जैतून का तेल और बाल्समिक सिरका के साथ मौसम जोड़ सकते हैं। तैयार सलाद को किसी भी कटे हुए साग के साथ छिड़के। यदि आपको अधिक मसालेदार व्यंजन पसंद हैं, तो आप प्याज या हरी प्याज भी डाल सकते हैं।

सलाद "मेक्सिको"

यह संभवतः मटर के साथ सबसे लोकप्रिय सलाद है औरमकई। इसे एक नियम के रूप में, भागों में परोसें। पकवान बहुत ही सुरुचिपूर्ण दिखता है, इसलिए परिवार की पार्टी में नाश्ते के रूप में सेवा करना काफी संभव है। 4 सर्विंग्स के लिए, आपको हार्ड पनीर और आधा स्मोक्ड सॉसेज (प्रत्येक 200 ग्राम), बल्गेरियाई मिर्च अलग-अलग रंगों के 3 फल, 4 घने टमाटर, एक छोटा ताजा ककड़ी, बड़े प्याज, मटर और डिब्बाबंद मकई (100 ग्राम प्रत्येक) की आवश्यकता होगी।

सलाद के सभी अवयवों को पतली स्ट्रिप्स में काटें औरएक गहरे कटोरे में मिलाएं। जैतून या सरसों के तेल की एक छोटी राशि के साथ बेलसमिक सिरका की एक छोटी मात्रा के साथ तैयार पकवान का मौसम। बस मकई गुठली और मटर के साथ शीर्ष के प्रत्येक व्यक्तिगत हिस्से को छिड़कें।

सलाद "पफ"

इस स्वादिष्ट सलाद को बनाने के लिए, आपको चिकन स्तन, बड़ी गाजर 1 पीसी, अंडे 4 पीसी, अजमोद 1 गुच्छा, मेयोनेज़, हरी मटर और मकई 1 जार 200 ग्राम वजन की आवश्यकता होगी।

चिकन, अंडे और गाजर को पहले से उबाला जाना चाहिए औरठंडा करना। फिर क्यूब्स या तिनके में काट लें। मटर और मकई के साथ स्तरित मांस का सलाद एक अलग भाग डिश में परोसा जाता है। चिकन से शुरू और मकई के साथ समाप्त होने वाले उत्पादों को बाहर रखें। आप हरी स्प्रिंग्स के साथ पकवान को सजा सकते हैं।

कैमोमाइल सलाद

यह सलाद मूल के प्रेमियों के लिए बनाया गया है।सेवारत। पकवान बहुत ही असामान्य और सुरुचिपूर्ण दिखता है। हम विशेष रूप से बच्चों के दलों के लिए इस "फूल" सलाद की सलाह देते हैं। एक नियम के रूप में, उससे बच्चों को खुशी हुई।

चिप्स के साथ सलाद तैयार करने के लिए औरमकई, आपको प्रिंगल्स का एक छोटा पैकेज, मटर और मकई का जार चाहिए। इसके अलावा, हम 4 कठोर उबले अंडे, केकड़े की छड़ें और एक ताजा ककड़ी का एक पैकेट तैयार करते हैं। सभी सामग्री को बारीक कटा हुआ और हरी मटर और मेयोनेज़ के साथ मिलाया जाता है। फिर स्लाइड को एक फ्लैट डिश पर रखें और मकई को एक समान परत पर रखें। चिप्स को एक सर्कल में, पंखुड़ियों के रूप में रखें।

सलाद "दो के लिए"

एवोकैडो और कॉर्न सलाद सलाद - उत्कृष्टअपने प्रियजन के साथ रोमांटिक डिनर के लिए विचार करें। इसकी तैयारी के लिए, आपको बड़े एवोकैडो फल, कुछ स्ट्रॉबेरी, 100 ग्राम खुली चिंराट, कैल्वेट से "थाउजेंड आइलैंड्स" सॉस, लहसुन लौंग की एक जोड़ी, 100 ग्राम डिब्बाबंद मकई की आवश्यकता होगी। एवोकैडो को आधा में काटें और एक चम्मच के साथ गूदा निकालें। एक ब्लेंडर में, इसे लहसुन और सॉस के साथ मिलाएं। शेष त्वचा को फेंकने की जल्दी में नहीं है। तैयार सलाद जमा करें इसमें सही हो सकता है, बस दो सर्विंग्स प्राप्त करें। स्ट्रॉबेरी को कई टुकड़ों में काटें और चिंराट के साथ मिलाएं, मकई जोड़ें। मिश्रण को एवोकैडो के हिस्सों में डालें, शीर्ष पर सॉस डालें।

बोन एपेटिट!

</ p>>
और पढ़ें: