कैसे गर्भावस्था के लिए तैयार करने के लिए? क्या मुझे गर्भावस्था के लिए तैयार करने की आवश्यकता है?
क्या मुझे गर्भावस्था के लिए तैयार करने की आवश्यकता है? बेशक, चूंकि प्रत्येक औरत की जिंदगी में एक बच्चे का जन्म सबसे ज्यादा खुशी का होता है। हर मां के लिए, शिशु का स्वास्थ्य सब से ऊपर है, जिसका मतलब है कि आपको इसे गर्भावस्था के नियोजन चरण में रखना चाहिए।
गर्भावस्था की योजना बनाते समय आपको किस तरह के डॉक्टरों की जरूरत पड़ती है?
सबसे पहले, चिकित्सक को एक बार फिर से अपने स्वास्थ्य से आश्वस्त होना चाहिए। डॉक्टर रक्तचाप को मापेंगे, फ्लोरोग्राफी लिखेंगे
यह विचार करने योग्य है कि गर्भाधान की अवधि नहीं होनी चाहिएरोग के बढ़ने के समय के साथ मेल खाना। यदि आप कोई दवा ले रहे हैं, तो आपको एक विशेषज्ञ से परामर्श करने की भी आवश्यकता है जो उन्हें नियुक्त करता है। ऐसी दवाएं हैं जो गर्भवती महिलाओं के लिए contraindicated हैं, इसलिए बच्चे को ले जाने की तैयारी से पहले, इन दवाओं को उनके सुरक्षित समकक्षों द्वारा प्रतिस्थापित किया जाना चाहिए।
आपको एक स्त्री रोग विशेषज्ञ से भी मिलने की जरूरत है, वह बताएगागर्भावस्था के लिए आपको कितनी तैयारी करने की आवश्यकता है, और योनि स्मीयरों की मदद से छिपे हुए संक्रमणों की भी जांच की जाती है। दाद, टॉक्सोप्लाज्मोसिस, रूबेला, सिफलिस, हेपेटाइटिस की अनुपस्थिति के लिए रक्त परीक्षण पास करना उपयोगी होगा। इस तथ्य के कारण कि ये बीमारियां छिपी हुई हैं, उन्हें केवल प्रयोगशाला में जांच करके पहचाना जा सकता है।
कोई भी क्रोनिक संक्रमण होता हैबच्चे को हस्तांतरित करना। इसलिए, इससे पहले कि आप गर्भावस्था की तैयारी करें, आपको दंत चिकित्सा कार्यालय को याद नहीं करना चाहिए। दंत चिकित्सक अपने पुनर्वास के माध्यम से मौखिक गुहा को साफ करेगा।
यदि गर्भावस्था की योजना बनाने वाली महिला की जन्म रेखा में आनुवांशिक असामान्यता है, तो माता-पिता विकिरण के संपर्क में थे या गर्भवती मां की उम्र 35 वर्ष से अधिक है, एक आनुवंशिकीविद् के परामर्श की आवश्यकता है।
प्रशिक्षण में क्या शामिल है?
गर्भावस्था की तैयारी कैसे करें? सबसे पहले, तीन महीने के लिए आपको गर्भनिरोधक लेना बंद कर देना चाहिए, शराब और निकोटीन का उपयोग शून्य तक कम करना चाहिए। गर्भावस्था की योजना बनाने वाली महिला के आहार में विटामिन मौजूद होना चाहिए। इस तथ्य के कारण कि भ्रूण का विकास विटामिन की उपस्थिति के सीधे आनुपातिक है और मां के शरीर में तत्वों का पता लगाता है, अग्रिम में उनके संचय का ध्यान रखना आवश्यक है।
गर्भाधान से कुछ महीने पहले आपको शुरू करना चाहिएफोलिक एसिड का सेवन। यह वह है जो तंत्रिका ऊतक के विकास और विकास में भाग लेता है। तीन महीने पहले और 12 सप्ताह तक गर्भाधान के बाद प्रति दिन 400 माइक्रोग्राम की खुराक पर फोलिक एसिड लेने से नवजात बच्चे को तंत्रिका तंत्र दोष से बचाने में मदद मिलेगी। यह गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन का एक जटिल प्राप्त करने के लिए उपयोगी होगा, यहां तक कि नियोजन चरण में भी। यदि शरीर में आयोडीन या लोहे की कमी है, तो आपको आहार में उनकी उपस्थिति के साथ दवाओं को शामिल करना चाहिए।
गर्भधारण की तैयारी शुरू करने का समय क्या है?
गर्भावस्था के लिए कितनी तैयारी करें? कई विशेषज्ञ अभी भी इस मुद्दे पर बहस कर रहे हैं। कुछ का मानना है कि तैयारी महिला के पूरे जीवन में होती है। रोग, पिछले गर्भपात, गर्भपात, शराब का दुरुपयोग, निकोटीन, साथ ही मादक दवाओं का उपयोग सभी भ्रूण के विकास और गर्भवती महिला के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है। दूसरों का मानना है कि गर्भावस्था की तैयारी करने से पहले, केवल कुछ महीनों के लिए स्वास्थ्य का ध्यान रखना पर्याप्त होगा।
किसी भी मामले में, समय से दो या तीन महीने पहलेगर्भाधान को सभी उत्पादों को मेनू से बाहर करने की आवश्यकता होगी जिसमें संरक्षक होते हैं। वसंत और गर्मियों में, आलू का उपयोग करने से इनकार करने के लायक है, जो सर्दियों में लेन है, क्योंकि ऐसे उत्पाद में कार्सिनोजेनिक पदार्थ दिखाई देते हैं।
गर्भावस्था की तैयारी कैसे करें
हम पहले से गर्भावस्था की तैयारी कर रहे हैं: मूड स्थिर, उत्साहित होना चाहिए। भ्रूण का विकास मूड से बहुत प्रभावित होता है, इसलिए आपको भावनात्मक अधिभार और संघर्ष से बचने की आवश्यकता है।
भीड़-भाड़ वाली जगहों पर जाना जहाँ जोखिम हैकिसी भी संक्रमण के साथ संक्रमण, को कम से कम करना होगा। हाइपोथर्मिया से बचना चाहिए। गर्भावस्था की शुरुआत के साथ, कोई भी ठंड भ्रूण को महत्वपूर्ण नुकसान पहुंचा सकती है। प्रतिरक्षा प्रणाली के अधिक प्रभावी काम के लिए, आपको लहसुन और प्याज का उपयोग बढ़ाने की आवश्यकता है।
कथित गर्भाधान से एक महीने पहलेयह सौना या स्नान पर जाने से रोकने के लिए सिफारिश की जाती है, और ओवरहिटिंग को बाहर करने के लिए भी। राजमार्ग से काफी दूरी पर पार्क, चौकों, जंगल में घूमना पूरे शरीर को अमूल्य लाभ प्रदान करता है। हर दिन आपको व्यायाम करने की आवश्यकता होती है, साथ ही 15-20 मिनट के लिए पेट की मांसपेशियों के लिए व्यायाम भी करना होता है। इसके बाद, ये गतिविधियाँ प्रसव के दौरान महत्वपूर्ण सहायता प्रदान करेंगी।
संक्रमण
गर्भावस्था के लिए तैयार हो रही है? खतरनाक संक्रमणों के लिए पहले से परीक्षण पास करना बेहतर है। इनमें साइटोमेगवायरस, हर्पीस, रूबेला और टोक्सोप्लाज्मोसिस शामिल हैं।
अगर इन बीमारियों का इलाज करने का समय है, तो वे नहीं करते हैंबाद में गर्भवती माँ और बच्चे को नुकसान पहुँचाने में सक्षम। हालांकि, उस स्थिति में जब महिला गर्भावस्था के दौरान उनके साथ संक्रमित हो गई, भ्रूण के अंतर्गर्भाशयी संक्रमण होता है। गर्भावस्था के पहले हफ्तों में भ्रूण में वायरस का प्रवेश सबसे खतरनाक है।
आवश्यक परीक्षण
गर्भावस्था की योजना बनाते समय, परीक्षणों को पास करना अनिवार्य है:
- अव्यक्त संक्रमण, जैव रासायनिक रक्त परीक्षण का पता लगाने के लिए पूर्ण रक्त गणना;
- वनस्पतियों, गर्भाशय ग्रीवा के स्क्रैपिंग का निर्धारण करने के लिए स्मीयर;
- श्रोणि अंगों और स्तन ग्रंथियों का अल्ट्रासाउंड;
- रक्त के थक्के के निर्धारण के लिए विश्लेषण;
- थायराइड हार्मोन के निर्धारण के लिए परीक्षण, इसके काम का अध्ययन।
यदि आवश्यक हो तो डॉक्टर द्वारा अतिरिक्त परीक्षण निर्धारित किए जाते हैं।
सभी सूचीबद्ध परीक्षणों को पास करना बेहद महत्वपूर्ण है।चूंकि, उनके परिणामों के आधार पर, डॉक्टर यह निर्धारित करता है कि क्या महिला का शरीर गर्भाधान और अजन्मे बच्चे को ले जाने में सक्षम है। इस तरह की परीक्षाओं के माध्यम से, चिकित्सक योजना बनाने वाली महिला की स्वास्थ्य स्थिति के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी प्राप्त करता है। साथ ही इस स्तर पर, अव्यक्त संक्रमण जो मां और भ्रूण के लिए खतरनाक हैं, की पहचान की जा सकती है।
आरएच कारक का प्रभाव
यह निर्धारित करने के लिए परीक्षण पास करना भी उचित हैदो जीवनसाथी का आरएच कारक। यदि एक महिला सकारात्मक है, तो गर्भवती होना मुश्किल नहीं है। यदि गर्भवती मां के पास नकारात्मक आरएच कारक है, तो आपको आरएच कारक के लिए एंटीबॉडी के लिए परीक्षण पास करना होगा, भले ही वह किसी व्यक्ति के लिए नकारात्मक हो। मामले में जब वे सकारात्मक होते हैं, तो उन्हें ठीक करना होगा, क्योंकि ऐसी परिस्थितियों में गर्भावस्था असंभव है। यदि परीक्षण एक नकारात्मक परिणाम दिखाते हैं, तो उन्हें महीने में कम से कम एक बार दोहराया जाना चाहिए, जो गर्भावस्था के आठवें सप्ताह से शुरू होता है।
गर्भाधान के लिए एक आदमी को तैयार करना
यह बहुत महत्वपूर्ण है कि तैयारी चरणपति या पत्नी दोनों के साथ गर्भावस्था पूरी जिम्मेदारी के साथ की जाती है। आखिरकार, एक आदमी का स्वास्थ्य भी महत्वपूर्ण है। गर्भावस्था के लिए पुरुष कैसे तैयार होते हैं? सबसे पहले, इरादा गर्भाधान से दो या तीन महीने पहले स्वास्थ्य उपायों को पेश करना आवश्यक है। शुक्राणुजोज़ा 60-70 दिनों तक पकता है और प्रतिकूल पर्यावरणीय कारकों के प्रभाव के प्रति संवेदनशील होता है।
अपनी पत्नी की गर्भावस्था की तैयारी कर रहे एक व्यक्ति के रूप में,चिकित्सक को बताएं। वह निश्चित रूप से शराब और निकोटीन के उपयोग को खत्म करने की सिफारिश करेगा। शराब महिला और पुरुष प्रजनन प्रणाली दोनों के लिए अपूरणीय क्षति का कारण बनती है। निकोटीन एक हानिकारक प्रभाव जोड़ता है, पुरुषों में सेक्स हार्मोन के उत्पादन को कम करता है। यह सब शुक्राणु में महत्वपूर्ण गतिविधि में तेजी से कमी की ओर जाता है। शारीरिक सहित शरीर पर अत्यधिक भार को खत्म करना भी महत्वपूर्ण है। स्पर्म फंक्शन पर हेवी स्पोर्ट्स का नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। तीन से छह दिनों के लिए यौन संयम का पालन करना आवश्यक है। यह पुरुष के शुक्राणु के निषेचन गुणों में योगदान देता है। इसके विपरीत, लंबे समय तक यौन आराम अवांछनीय है, क्योंकि यह अधिक जर्म जर्म कोशिकाओं की संख्या को बढ़ाता है।
पुरुषों के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल कारकों का प्रभाव
कोई भी डॉक्टर मंच पर एक आदमी की सिफारिश करेगासौना की यात्रा से इनकार करने के लिए एक गर्भवती पत्नी की योजना बनाना। गर्म पैंट, अंडरवियर, गर्म स्नान और अन्य कारक जो ओवरहीटिंग में योगदान करते हैं, शुक्राणु के निषेचन की गुणवत्ता को काफी कम करते हैं।
जुनून खेल मार्शल आर्ट,साइकलिंग, साथ ही टाइट लिनन पहनने से कमर क्षेत्र प्रभावित होता है, रक्त परिसंचरण को कम करता है, और इसलिए गर्भाधान के लिए अवांछनीय है। हानिकारक रसायनों जैसे पेंट्स और वार्निश के साथ संपर्क, विकिरणित उपकरणों और पदार्थों के संपर्क में आने से न केवल आदमी के स्वास्थ्य, बल्कि अजन्मे बच्चे के विकास पर भी प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है।
पुरुषों के स्वास्थ्य पर छिपे हुए संक्रमण का प्रभाव
सिफिलिस जैसी गंभीर बीमारीसूजाक, क्लैमाइडिया, दाद, न केवल पुरुषों में बांझपन का कारण बन जाता है, बल्कि भ्रूण में दोषों की घटना में भी योगदान देता है, जिससे गर्भपात हो जाता है। यदि उपचार करने का समय है, तो एंटीबायोटिक दवाओं के संपर्क के बाद शुक्राणु की गुणवत्ता जल्दी से बहाल हो जाती है। बेशक, दोनों भागीदारों को एक बार में उपचार की आवश्यकता होती है।
गर्भधारण की तैयारी करने से पहले,यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि गर्भाधान के लिए महिला के चक्र में उपजाऊ अवधि के दौरान हर 1-2 दिनों में एक संभोग पर्याप्त होता है। बहुत बार लगातार हर बार शुक्राणुओं की संख्या कम हो जाती है, और इसलिए निषेचन की संभावना कम हो जाती है।
मुझे कब वीर्य लेना है
आदर्श अवधि में गर्भावस्था की शुरुआत हैगर्भ निरोधकों के उपयोग के बिना यौन गतिविधि का पहला वर्ष। इस मामले में, एक आदमी की शक्ति का निषेचन के लिए शुक्राणु की क्षमता से कोई लेना-देना नहीं है। शुक्राणु की गुणवत्ता का मूल्यांकन केवल एक विशेष विश्लेषण - वीर्य पारित करके किया जा सकता है। इसके परिणामों के आधार पर, डॉक्टर शुक्राणु की संख्या, गतिशीलता और व्यवहार्यता निर्धारित करता है। उनकी परिपक्वता की विशेषता वाली प्रतिक्रिया की भी जांच की जा रही है।
इस प्रकार, तैयारी करने से पहलेगर्भावस्था, आपको एक विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है। वह एक विस्तृत परामर्श देगा, साथ ही सभी आवश्यक विश्लेषणों के लिए निर्देश लिख देगा। परीक्षा के परिणाम प्राप्त करने के बाद, डॉक्टर गर्भ धारण करने की शरीर की क्षमता का निर्धारण करेगा और, समस्याओं की अनुपस्थिति में, कुछ विटामिन लेने का एक कोर्स लिखेगा।
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