हमारी पहली लालच! - कहाँ शुरू करने के लिए?
ऐसा लगता है कि वह हाल ही में पैदा हुआ था!चूंकि रहस्यमय और लंबे समय से प्रतीक्षित क्षण पहले से ही लगभग चार महीने बीत चुका है, और टुकड़ा उल्लेखनीय रूप से बढ़ गया है। उसके पास अब पर्याप्त मां का दूध नहीं है, इसलिए पोषण के इस नए चरण के बारे में सोचने का समय पहले आकर्षण के रूप में है। स्वाद की दुनिया में अपने खजाने को पेश करने के लिए युवा माता-पिता कैसे शुरू करें?
उम्र, पूरक भोजन के लिए इष्टतम
दुर्भाग्यवश, सभी बच्चों के लिए अनजाने में विदेशी भोजन के पहले नमूने के लिए सटीक आयु निर्धारित करना असंभव है। शिशुओं की पूरक आहार की शुरुआत - प्रश्न व्यक्तिगत कुछ के लिए, यह आवश्यकता चार महीने में दिखाई देती है, और अन्य बच्चे केवल छह महीने की उम्र में कुछ करने के लिए तैयार हैं। इसे इस आधार पर निर्धारित किया जाना चाहिए:
- बच्चे का द्रव्यमान;
- स्तन आवश्यकताओं की आवृत्ति;
- रिसेप्शन और खाना पकाने की प्रक्रिया में रुचि के प्रकटन;
- भोजन थूकना;
- बाल रोग विशेषज्ञ की सिफारिशें।
लुभावना कब और कैसे शुरू करें, युवा मां को बच्चों के क्लिनिक में बताना सुनिश्चित करें। हालांकि, पूरक खाद्य पदार्थों के बारे में एक अनुभवी डॉक्टर की राय भी सिफारिश के रूप में लिया जाना चाहिए।
सब्जियां, अनाज, फल - पहला आकर्षण, कहां से शुरू करना है?
अगर माता-पिता इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि यह समय हैमां के दूध से अलग भोजन के टुकड़ों को पेश करने के लिए, फिर वे इस सवाल का सामना कर रहे हैं कि कहां और कैसे शुरू करना है। बाल चिकित्सा विशेषज्ञों के बीच भी पहले नमूने के लिए सबसे अच्छा चयन करने के लिए कोई सहमति नहीं है। कुछ अनाज मुक्त अनाज अनाज की सलाह देते हैं, दूसरों को हाइपोलेर्जेनिक सब्जी प्यूरी के माता-पिता के ध्यान पर जोर देते हैं, जबकि अन्य पहले सेब या नाशपाती के परिचय पर जोर देते हैं। आइए इन सभी प्रकार की राय को समझने और सभी प्रस्तावित उत्पादों की तुलना करने की कोशिश करें।
अनाज से शिशुओं की पूरक आहार की शुरुआत
काशी बाल रोग विशेषज्ञ बच्चों को देने की सलाह देते हैंवजन की कमी, साथ ही पाचन समस्याओं। अगर किसी बच्चे के मल, अनाज या चावल दलिया की प्रवृत्ति होती है - सबसे अच्छा पहला आकर्षण। माता-पिता कैसे शुरू करें परेशान बच्चे? यह अनाज फिर से है!काशी बी समूह विटामिन के सबसे अमीर स्रोतों में से एक है, जो मस्तिष्क के सामान्य विकास और काम के लिए भी जिम्मेदार है। आधुनिक माताओं को crumbs में दूध के लिए सबसे मजबूत एलर्जी विकसित करने के खतरे से अवगत होना चाहिए, इसलिए पूरे दादा के दूध पर पकाए गए मीठा और वसा दलिया के साथ बच्चे के इलाज के लिए व्यक्तिगत दादा दादी की लगातार आग्रहों को न दें। सबसे अच्छा, इस तरह की "स्वादिष्टता" से आपके बच्चे को पेट में कब्ज और दर्द होगा। याद रखें कि प्राकृतिक भोजन वाले बच्चों में, गाय के दूध की प्रतिक्रिया 2% में होती है, और कृत्रिम जानवरों में, 7%! इसके अलावा, युवा माता-पिता को यह जानने की ज़रूरत है कि उन्हें एक वर्ष तक सूजी दलिया से खिलाया नहीं जा सकता है! एक उपयोगी मंगा के साथ बच्चे को छेड़छाड़ करने के लिए युक्तियाँ - एक और खतरनाक मिथक! इस बेहद उच्च कैलोरी उत्पाद का नियमित उपयोग कैल्शियम को खत्म करने की ओर जाता है, जिसे आपके बच्चे को बहुत जरूरत होती है।
बच्चों के लिए सब्जियां
एक और प्रकार के बच्चे के लिए पहली बार भोजन करनाएक घटक सब्जी शुद्ध हैं। ज्यादातर माता-पिता अपने बच्चे को अपने स्वयं के ढांचे से उत्पादों से स्वतंत्र रूप से पहली लालसा तैयार करने की इच्छा रखते हैं। हालांकि, इस फैसले में एक बड़ी गलती है। तथ्य यह है कि नाइट्रेट्स और अन्य हानिकारक पदार्थ घर की सब्जियों में जमा होते हैं, जबकि अच्छी तरह से ज्ञात और समय-परीक्षण निर्माताओं के शुद्धियों को प्रतिदिन सुरक्षा संकेतकों के लिए परीक्षण किया जाता है। इसके अलावा, एक साधारण अपार्टमेंट में निर्जलीकरण सुनिश्चित करना बहुत मुश्किल है।
सब्ज़ियों में से एक बच्चे को पेश किया जा सकता है,भोजन का पहला स्वाद, आप उबचिनी, ब्रोकोली, आलू को अलग कर सकते हैं। स्थापित राय के विपरीत, किसी को बच्चे को कद्दू नहीं देना चाहिए, क्योंकि इसमें सबसे मजबूत प्रतिक्रिया के मामले हैं, सूजन, सदमे और अन्य खतरनाक स्थितियों में व्यक्त किया गया है। एलर्जी भी एक गाजर है, जिसे कई दादा दादी द्वारा सक्रिय रूप से सलाह दी जाती है।
पहली लालसा के रूप में फल। कहां से शुरू करें, रस या प्यूरी?
और फिर कोई सर्वसम्मति नहीं है!कुछ बाल रोग विशेषज्ञ पानी से पतले रस के साथ शुरू करने का सुझाव देते हैं, अन्य स्पष्ट रूप से प्यूरी की आवश्यकता बताते हैं। किसी भी मामले में, विकल्प को बच्चे के पाचन की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखना चाहिए।
पूरक खाद्य पदार्थों का परिचय एक जिम्मेदार है औरसाक्षरता, विवेकाधिकार और महान धैर्य के माता-पिता की आवश्यकता होती है। बच्चे के लिए उत्पादों की पसंद में निर्देशित "अनुभवी" रिश्तेदारों, और डॉक्टर की सिफारिशों के साथ-साथ अनुसंधान परिणामों की संदिग्ध सलाह नहीं होनी चाहिए।
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