/ / मोड और बेबी फूड एक साल तक

एक वर्ष तक के लिए मोड और शिशु आहार

बच्चे की उपस्थिति के साथ, नयापरवाह, खुशी और खुश क्षण, माता-पिता के अपने बच्चे के जीवन और स्वास्थ्य के लिए जबरदस्त ज़िम्मेदारी है। पोषण के संगठन में बच्चे को विशेष ध्यान, उचित देखभाल और सबसे महत्वपूर्ण रूप से आवश्यकता होती है। एक साल तक बेबी खाना लगातार बदल रहा है, हर महीने इसकी जरूरतें बढ़ रही हैं।

यह अपने जीवन के पहले वर्ष में था कि बच्चाप्रतिरक्षा प्रणाली का गठन होता है और यह बहुत महत्वपूर्ण है कि उसके लिए इस सबसे महत्वपूर्ण अवधि में उसे स्वस्थ विकास के लिए सभी आवश्यक सूक्ष्मजीव और विटामिन प्राप्त होते हैं। एक साल तक बच्चों के लिए उचित रूप से संगठित आहार बच्चे को आसपास की दुनिया में जल्दी से अनुकूलित करने में मदद करेगा। बेशक, यह अच्छा है अगर बच्चा एक वर्ष के लिए मां को दूध खिलाता है, लेकिन यदि यह संभावना कई कारणों से प्रदान नहीं की जाती है, तो अनुकूलित मिश्रित स्तनपान के करीब आते हैं।

स्तनपान कराने वाली महिला को ध्यान से रखना चाहिएआहार पर विचार करें। आपको प्रोटीन और कैल्शियम में समृद्ध अधिक खाद्य पदार्थ खाना चाहिए, ताकि बच्चे की हड्डियों को मजबूत किया जा सके। सावधानी के साथ मसालों और चॉकलेट, साइट्रस, गोभी, प्याज और लाल सब्जियों के साथ मसालेदार और फैटी व्यंजन का उपयोग करें। ये सभी उत्पाद डायथेसिस या आंतों के पेट को उत्तेजित कर सकते हैं। अच्छे स्तनपान के लिए, शराब-दूध उत्पादों, संघनित दूध के साथ चाय का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है - ये सभी पेय स्तन दूध पोषण करते हैं, जो कि बच्चे के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

बच्चों को एक साल तक कैसे खिलाया जाना चाहिए

आम तौर पर, नर्सिंग शिशु हर 3 घंटे में खाते हैंदिन के समय से स्वतंत्रता। कई बाल रोग विशेषज्ञ मानते हैं कि एक वर्ष तक के लिए बच्चे के भोजन की मांग पर किया जाना चाहिए। इसके अलावा, डॉक्टरों का तर्क है कि भोजन के बीच अंतराल कम से कम 2 घंटे होना चाहिए: इसलिए पेट पचता है और भोजन से मुक्त होता है। आदर्श रूप से, पहले कुछ महीनों में बच्चे को स्तन दूध खिलाया जाना चाहिए, फिर जब उसकी इच्छा हो, तो regimen व्यवस्थित करें।

लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि किसी को सख्ती से पालन करना चाहिएइस योजना - प्रत्येक बच्चे की जरूरतों को व्यक्तिगत रूप से है, तो एक समझौता के लिए देखो और परिस्थितियों का पालन करें। के रूप में वे बड़े बच्चे को खुद तो खाने के लिए पूछने के लिए बहुत ज्यादा नहीं होगा मिलता है, वह बाहरी दुनिया का अध्ययन माँ और नए खिलौने के साथ परिचित के साथ संवाद स्थापित व्यस्त हो जाएगा। हर आवाज, एक नया झगड़ा, बच्चों को परेशान करता है और हित करता है।

अतिरिक्त पूरक खाद्य पदार्थों के परिचय के साथ एक साल तक बेबी भोजन

अगर बच्चा स्तनपान कर रहा है,तो 6-7 महीने से पहले नहीं पूरक पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करना आवश्यक है। कृत्रिम भोजन पर शिशु धीरे-धीरे 3 महीने से रस दे सकते हैं। पूरक भोजन की प्रक्रिया में, आधे चम्मच देने के लिए शासन और अपरिचित खाद्य पदार्थों का सख्ती से पालन करना आवश्यक है, ताकि बच्चे के पेट नए घटकों को पचाने के लिए समायोजित और धुन लगा सकें।

लाल स्तन स्तन के लिए विकल्प नहीं है यादूध मिश्रण, यह मूल आहार और स्तन / मिश्रण से धीरे-धीरे दूध पिलाने के लिए एक अतिरिक्त है। यदि वह नहीं चाहता है तो किसी बच्चे को नए खाद्य पदार्थ खाने के लिए मजबूर न करें। साथ ही, कई नए व्यंजन पेश नहीं किए जा सकते हैं, सबसे पहले यह आवश्यक है कि बच्चा एक उत्पाद का आदी हो।

यहां जल्दी अस्वीकार्य है: त्वचा, आंतों के काम, सामान्य स्थिति के लिए देखो। केवल एक सप्ताह के बाद, या यहां तक ​​कि दो, आप एक स्तनपान को बदलने की कोशिश कर सकते हैं।

7 महीनों में बच्चे को दलिया, सूप-मैश किए हुए आलू दिए जा सकते हैं,कॉटेज पनीर एक नियम के रूप में, इस उम्र में बच्चों को 2 मैश किए हुए आलू या दलिया और 4 - स्तन दूध मिलता है। इसके अलावा, आपको धीरे-धीरे रात के भोजन से दूध पकाया जाना चाहिए, मिश्रण या स्तन को पानी से बदलना होगा।

साल के करीब, बच्चे को मीटबॉल दिया जा सकता है,मीटबॉल, कुकीज़, जेली। अपने मेनू फल (केला, सेब, नाशपाती) में शामिल करें, बस छोटे जामुन से सावधान रहें - बच्चा अभी भी बुरी तरह चबाने वाला है और चकित कर सकता है। एक वर्ष तक के लिए बेबी खाना आपके बच्चे की इच्छा के अनुसार व्यवस्थित किया जाना चाहिए।

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