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पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों की शारीरिक शिक्षा, इसके घटकों

एक बच्चे की पूर्वस्कूली उम्र तूफान से विशेषता हैउसके शरीर का विकास इस समय तंत्रिका, हड्डी, मांसपेशी प्रणाली, श्वसन तंत्र में सुधार का सक्रिय गठन होता है। इसलिए, यह अवधि बच्चे और उसके स्वास्थ्य के शारीरिक विकास के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। बच्चों के शारीरिक शिक्षा का उनके मानसिक विकास पर बहुत सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, कई सकारात्मक चरित्र लक्षणों के गठन पर: पहल, गतिविधि, धीरज इत्यादि।

पूर्वस्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षाइसमें शामिल हैं: शारीरिक विकास, सुरक्षा और स्वास्थ्य, कठोरता, निर्माण और मोटर कौशल और कौशल में सुधार, साथ ही साथ स्वच्छता कौशल का प्रचार।

पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों की शारीरिक शिक्षा
बचपन में, बच्चे का जीवन अंदर हैअपने माता-पिता पर पूर्ण निर्भरता। इसलिए, यह वे हैं जो इसके लिए सभी आवश्यक शर्तों को बनाने के लिए पूर्ण शारीरिक विकास सुनिश्चित करने के लिए बाध्य हैं। उनका कार्य: बच्चे के उचित पोषण को व्यवस्थित करना और उनके प्रवास के लिए आरामदायक माहौल बनाना। ऐसा करने के लिए, आपको स्वच्छता और मोड के नियमों का पालन करना होगा, सख्त तत्व लागू करना चाहिए, बच्चे के साथ व्यवहार्य जिमनास्टिक करना चाहिए। बच्चे को खिलाया जाना चाहिए और समय में खिलाया जाना चाहिए, नहाया और धोया जाना चाहिए, और नियमित रूप से ताजा हवा में उसके साथ चलना चाहिए। वह स्ट्रोकिंग, और वायु स्नान, और हथियारों और पैरों के लिए जिमनास्टिक द्वारा अत्यधिक आवश्यक और हल्के शरीर की मालिश है। यह सब इस तथ्य में योगदान देगा कि बच्चे की अच्छी नींद और अच्छी भूख होगी, और इससे उसे पूरे दिन एक सुखद मूड मिलेगा और शारीरिक रूप से विकसित होने में उसकी मदद मिलेगी।

जब बच्चा बड़ा हो जाता है, चलना सीखो,मानव भाषण की बात करने और समझने के लिए, इसे स्वतंत्र रूप से अपने शरीर की देखभाल करने और अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने की क्षमता सिखाई जानी चाहिए। बच्चे को पता होना चाहिए कि साबुन का उपयोग करना क्यों जरूरी है, और इसे करने में सक्षम होना चाहिए। वह अपने दांतों को ऊपर और नीचे ठीक से ब्रश करने में सक्षम होना चाहिए और पता होना चाहिए कि यह क्यों जरूरी है; नाखून और बाल कटौती; एक कंघी और रूमाल का उपयोग करें; खाने के बाद अपने मुंह कुल्ला; टाई जूते; कच्चे पानी, आदि न पीएं। बच्चे को घर या अपार्टमेंट में प्रवेश करते समय जूते को पोंछने के आदी हो जाना चाहिए, अपने कपड़े और जूते की सफाई की निगरानी करें, खिलौनों और आसपास की वस्तुओं की देखभाल करें, हमेशा सावधान रहें और रोमांचकारी रहें।

इस मामले में एक बड़ी भूमिका व्यक्तिगत खेल सकती हैमाता-पिता का उदाहरण अगर कोई बच्चा नियमित रूप से धोता है, तो माता-पिता सुबह में अपने दांतों को ब्रश करते हैं, साफ और साफ कपड़े पहनते हैं, खाने से पहले अपने हाथ धोते हैं, ताजा हवा में लंबे समय तक रहते हैं, खेल खेलते हैं, प्रकृति का ख्याल रखते हैं - बच्चा इन नियमों का पालन करेगा और सबकुछ करेगा वयस्कों के रूप में करते हैं।

पूर्वस्कूली आयु के बच्चों की शारीरिक शिक्षा मोटर कौशल के निरंतर गठन और सुधार के लिए प्रदान करती है।

पूर्वस्कूली बच्चों के लिए शारीरिक गतिविधि
सक्रिय आंदोलनों का मांसपेशियों के विकास और बच्चे की कंकाल प्रणाली के साथ-साथ इसके सभी अंगों के कार्यों के सुधार पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

इसमें एक बड़ी भूमिका सुबह से संबंधित हैजिमनास्टिक, आउटडोर गेम (टेनिस, कस्बों), हॉकी, फुटबॉल, बास्केटबॉल जैसे खेल के खेल के व्यक्तिगत तत्वों के कार्यान्वयन। मोटर कौशल का गठन द्वारा बढ़ावा दिया जाता है: बाइक, स्केटिंग या रोलरब्लैडिंग की सवारी, स्की, तैराकी, स्वीडन की दीवार पर कक्षाएं आदि पर चलना आदि।

पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों के लिए शारीरिक गतिविधि का सही ढंग से चयन करना बहुत महत्वपूर्ण है, ताकि वे व्यवहार्य हों, लेकिन बहुत हल्के नहीं।

किंडरगार्टन में बच्चों के लिए शारीरिक शिक्षा का पाठएक प्रीस्कूलर की विशिष्ट मांसपेशियों के विकास में योगदान, रीढ़ की सही वक्रता का गठन, स्नायुबंधन और जोड़ों को मजबूत करना, कार्डियोवास्कुलर सिस्टम की गतिविधि को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, पैर के आर्च को बनाता है, और समग्र शारीरिक विकास पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

पूर्वस्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षाबच्चे के शरीर को नियमित रूप से सख्त करने के लिए प्रदान करता है, जो बच्चे को मौसम के बदलाव और जीवन की अन्य स्थितियों में जल्दी से अनुकूल बनाने में मदद करेगा।

किंडरगार्टन में बच्चों के लिए शारीरिक शिक्षा का पाठ
शायद सबसे आसान और सबसे प्रभावी तरीका।लंबे वॉक और आउटडोर गेम्स आउटडोर गेम्स हैं, साथ ही खुले पानी में (गर्मियों में) या पूल में तैराकी करते हैं। शिशुओं के लिए, आप एक साधारण घर के बाथरूम का उपयोग कर सकते हैं, उन्हें पानी में स्नान करके + 36-37 डिग्री के तापमान के साथ। ऐसी प्रक्रियाएं बच्चों के लिए सुखद होती हैं और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करती हैं।

प्रतिरक्षा और गीले पोंछे विकसित करने में मदद करेगाएक तौलिया के साथ बच्चों के कलम और पैर ठंडे पानी में डूबा हुआ है। इस तरह की प्रक्रियाएं बच्चों को जितनी बार संभव हो करने के लिए वांछनीय हैं, और शरीर की मालिश के साथ पानी की प्रक्रियाओं को संयोजित करते हुए, प्रत्येक उंगली को अलग से पोंछना आवश्यक है।

बच्चे को सख्त करने में अमूल्य मदद प्रदान करेगाजमीन, घास या "स्वास्थ्य ट्रैक" पर नंगे पैर चलता है, लेकिन डामर पर किसी भी मामले में नहीं। बच्चे को अच्छी तरह से हवादार क्षेत्र में हल्के कपड़े पहने हुए सोना चाहिए।

विधिपूर्वक सक्षम रूप से संगठित शारीरिकपूर्वस्कूली उम्र के बच्चों की शिक्षा, जिसमें व्यवस्थित सुदृढ़ीकरण और स्वास्थ्य की सुरक्षा, कौशल का विकास और आंदोलन की क्षमता, स्वच्छता, साथ ही कठोर तत्वों का उपयोग बच्चे को उसके पूर्ण शारीरिक विकास में अमूल्य सहायता प्रदान करेगा।

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